Hyödyllisiä vinkkejä, vastauksia kysymyksiin
reseptit

13 Jogurtista ja kermajuurista valmistettu hedelmäkastike


13 Jogurtista ja kermajuurista valmistettu hedelmäkastike


Snacksilla on tärkeä rooli juhlaan. Ne herättävät ruokahalua ja heidän kauniin sisustuksensa on juhlavan pöydän koriste. Otamme huomionne alkuperäisiä reseptejä juhlallisiin välipaloihin, jotka voivat yllättää ystäväsi ja perheesi.






450 ml kastikkeen valmistukseen tarvitset:



  • 250 grammaa pehmennettyä kermajuustoa;

  • 250 grammaa smetanaa tai 500 grammaa jogurttia ilman lisäaineita;

  • 50 grammaa ruskeaa sokeria;

  • 1 tl vanilliinia;

  • 2-3 rkl maitoa;

  • Hedelmiä.


valmistus:


Lisää kermajuustoa pieneen kattilaansekoitin pienellä nopeudella, lisäämällä vähitellen hapankermaa. Lisää ruskeaa sokeria ja vanilliinia, ravista kunnes ainekset ovat täysin sekoitettuja. Sekoita maitoa. Peitä ja säilytä kylmässä vähintään tunnin ajan. Tarjoile pöydällä hedelmillä.


Ravitsemustiedot:



  • Energia-arvo on 181 kcal;

  • Rasvat - 15 g;

  • Kolesteroli - 46 mg;

  • Kyllästetyt rasvat - 9 g;

  • Hiilihydraatit - 9 g;

  • Monityydyttymättömät rasvat - 4 g;

  • Monityydyttymättömät rasvat - 1 g;

  • Sokeri - 9 g;

  • Proteiinit - 2g;

  • A-vitamiini - 161,7 mkg;

  • Foolihappo -48 | ig;

  • Natrium - 117 mg;

  • Kalium - 95 mg;

  • Kalsium on 71 mg.


Katso lisää reseptejä:


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16


Kirjoittaja: Katerina Sergeenko

Lue lisää:
Kommentit 0