Mikä on hula-vanne?
Kumpi tytöistä ei kiertänyt vyötäröä ympäri vyötäröä? Se ei tullut heti, eikä lainkaan, mutta se oli niin mielenkiintoista! Tosiasia, että tavallisella vanteella on nimi "Hula-vanne", niin kukaan ei arvannut. Ja se tapahtui sanasta "hula" - polynesilaisesta kansantanssista, ja vanteesta - englannista. Sen luoma amerikkalainen Arthur Melin kaukaisessa 1957. Siitä lähtien on kulunut useita vuosia. Yksinkertainen vanne on muuttunut, ja nykyaikaisilla laskureilla on mahdollista nähdä eri malleja.
Ja mitä oppitunnit hoopilla antavat? Mikä on niiden myönteinen vaikutus? Aloittelijoille harjoitukset kehittävät liikkeiden koordinointia, joustavuutta, plastisuutta ja voimaa.
He kouluttavat hengityselimet ja sydänjärjestelmät, tämä voi valmistautua vaikeampiin toimintoihin, esimerkiksi aerobiseen muotoiluun tai muuhun kuntoiluun. Loppujen lopuksi, joiden kouluttamaton elin, on vaikea siirtää voimalla ja harjoittamisesta nopeita tuloksia ja lähellä vahingon.
Renkaan vääntö auttaa palamaan liikaa kaloreita. Joustavuus, joustavuus ja pyörimisnopeushula-vyötäröllä voit päästä eroon tarpeettomasta rasvakudoksesta missä tahansa kehon osassa suorittamatta monenlaisia monimutkaisia ja tylsiä harjoituksia. Hula-Hup auttaa myös vahvistamaan vestibulaarista laitetta. Jos sinulla on jo huimausta, kun näet karusellin, yritä sitten työskennellä karan kanssa. Tietenkin astronautit tuskin pystyvät saavuttamaan kestävyyttään, mutta huomattavia parannuksia on.
Kehällä on positiivinen vaikutus sisäelimiin, se ei paina niitä, ei aiheuta niiden siirtymistä jaon lempeä hieronta. Se parantaa myös vartalon ja lonkan ihon tilaa. Luokat helpottavat ongelma-alueita tasoitettavaksi ja selluliittia - vähenee.
Hula-kehä on naurettavan helppokäyttöinen. Opi kääntämään se ei ole iso juttu,ja vahinkoriski on hyvin pieni. Lisäksi tällainen "urheilusimulaattori" on aina käsillä, sinun ei tarvitse mennä kalliiseen kuntoklubiin, mutta riittää vain huoneen valitseminen tilavammaksi. Tietenkin, jotta saavutettaisiin merkittäviä tuloksia, sinun täytyy viettää paljon aikaa hula-luokissa, eikä se johda kehon rasvan maailmanlaajuiseen vähenemiseen.
Kokeiden aikana havaittiin, että jos kiertää hula-vyötäröä 5-10 minuuttia päivässä, 2-3 viikon sisällä vyötärösi ja lonkat vähenevät vain 1 cm, hyvin, ja puoli kiloa voit menettää muualla kehossa.
Mitkä ovat yleisimpiä vanteita? Rauta tai muovi, tyhjä sisällä - ne,jonka me olemme perineet isiltä ja äideiltä - suosituimmuus. Seuraava - taitettava hula-vyötärö. Se koostuu kahdesta, neljästä tai kuudesta segmentistä, sen suuri plus on se, että purkamassa muodossa se vie vähän tilaa. Painotettu kehä painaa 0,5 - 2 kg. Tämä hula-vanteen versio hieronnasta aktiivisemmin vyötäröä ja lanteita antaen korkeamman kuormituksen, jotta lyhyimmän ajan kuluessa voit saavuttaa mahdollisimman suuren tuloksen. Hengitysrengas: sen pinnalla on kiinnitetty pienet imut, jotka sitten tarttuvat siihen ja irrota ihosta pyöritessään kehää.
On olemassa muunnoksia kehästä, joka on rakennettu koko sisäkehälle hierontapalloja, jotka myös pyörivät hula-vanteen sisällä. Yhdessä vanteessa on 30 kappaletta. Kalorilaskimella varustettu Hula-rulla on pieni laskuri, joka toimii kahdella sormenjäljellä. Hän antaa tietoja kierrosten ja poltettujen kaloreiden määrästä. Mutta tällaisen laitteen virhe on erittäin korkea, koska siinä otetaan huomioon vain aika ja kierrosten lukumäärä, lukuun ottamatta ikää ja painoa.
