Kemiallinen ruokavalio - arvostelut, valikot, reseptit; ruokavaliota, joka perustuu ruumiin kemiallisiin reaktioihin
Tämä elintarvikejärjestelmä ei perustu maahanpääsyynkeinotekoisia huumeita laihtuminen, mutta kehon aineenvaihduntaprosessien säännöllisyydestä. Ei ole sattumaa, että sen toinen nimi on ruokavalio kemiallisista reaktioista.
Tulosten saavuttamiseksi sinun on tehtäväjuo vähintään 2,5 litraa vettä. Eläinrasvojen, kaivannaisten liemien ja sokerin käytön lopettaminen on välttämätöntä. Kielletyt ovat viikunat, banaanit, päivämäärät, viinirypäleet, mangot, sianliha ja karitsa.
Ruokavalion ruokavalio kemiallisista reaktioista, reseptejä ruokia
Kemiallisen ruokavalion ensimmäisen viikon valikko
Joka päivä sinun täytyy aloittaa kahdella kovalla keitetyllä munalla ja puolet greipin tai oranssin. Seuraava valikko päivittäin on seuraava:
1. Illallinen - hedelmät, paitsi "kielletty". Illallinen on keitetty naudanlihaa tai kanaa.
2. Lounas - kana (esikyllästetty); päivällinen - sama kuin aamiainen, mutta lisäsi kasvissalaattia (kurkut, porkkanat, tomaatit, vihannekset, paprikat).
3. Lounaaksi - paahtoleipää musta leipä, tomaatti ja rasvaton juusto. Illallinen - laiha lihaa missään muodossa.
4. Illallinen - yksi hedelmä (määrä tahansa). Illallinen - kasvissalaatti, liha.
5. Lounas - keitetty porkkana tai kesäkurpitsa, kaksi keitettyä munaa. Illallinen - greippi tai oranssi, vähärasvainen kala.
6. Lounaalla - eräänlainen hedelmä tyyppi, illallinen - kasvisalaatti, kana tai naudanliha.
7. Illallinen - oranssi (greippi), keitetyt vihannekset ja liha. Illallinen, keitetyt vihannekset, joista valita.
Valikko kemiallisen ruokavalion toiselle viikolle
Aamiainen pysyy samana.
1. Lounaalle - kaksi munaa sekä kasvissalaattia; päivälliselle - sama määrä munia ja oranssia.
2. Lounas - salaatti ja liha, päivällinen - oranssi tai greippi ja pari munaa.
3. Lounas - paistettua kananlihaa ja tuoretta kurkkua, illallinen muistuttaa aamiaista.
4. Lounaalle - pari munaa, vähärasvaista juustoa ja keitettyjä vihanneksia; illallinen - hedelmät.
5. Kalaa tai keitettyä katkarapua lounaalle; kaksi munaa päivälliselle.
6. Lounas - liha, tomaatti, oranssi (greippi); hedelmäsalaattia päivälliselle.
7. Lounasta ja illallista on sama: lihaa, tomaattia, greippiä (oranssi).
Valikko kolmatta viikkoa varten kemiallisen ruokavalion
Koko päivän ajan sallitaan vain yksi elintarviketyyppi rajoittamattomissa määrissä, mutta vähintään kahden tunnin keskeytyksillä.
1 päivä - hedelmät, paitsi kielletty.
2. päivä - vihanneksia missä tahansa muodossa (paitsi perunat).
3. päivä - vihannekset ja hedelmät.
Päivä 4 - vihannekset ja keitetyt kala.
5. päivä - vihannekset ja vähärasvainen liha.
6. päivä - hedelmät.
7. päivä on hedelmä.
Kemiallisen ruokavalion neljännen viikon valikko
Tämän luettelon tuotteita voidaan käyttää missä tahansa järjestyksessä koko päivän ajan.
1 päivä: appelsiini tai greippi, 4 tomaattia ja kurkkua, kananeljännes, tonnikala, öljyllä puristettu.
Päivä 2: 4 kurkkua ja tomaattia, 200 grammaa keitettyjä vihanneksia ja kanaa, oranssi tai greippi, viipale musta leipä, päärynä tai omena.
Päivä 3: 2 tomaatteja ja kurkkuja, ruis paahtoleipää, 200 grammaa keitetyt vihannekset, greippi tai appelsiini pöydän. lusikka raejuustoa.
Päivä 4: 3 tomaattia, puoli kanaa, kurkkua, hedelmää.
Päivä 5: kaksi munaa, kolme tomaattia, greippi (oranssi), lehti lehtisalaatti.
Päivä 6: 2 tomaattia ja kurkkua, 120 g. raejuustoa, lasia juotettua maitoa, kahta kananrintaista, oranssi tai greippi, leipää.
Päivä 7: 2 kurkkua ja tomaattia, pöytä. lusikallinen tuorejuustoa, viipale leipää, oranssi tai greippi, tonnikala ilman öljyä, 200 g. keitettyjä vihanneksia.
Kemiallisen ruokavalion tulokset
Kiinnitetään ehdotettuun elintarvikejärjestelmäänkuukausi voidaan nollata 20 - 28 kiloa. Tärkein syy tähän menestykseen on luonnollisten aineenvaihduntaprosessien kiihdyttäminen, jota edistää tietty tuoteyhdistelmä. Totta, tämä vaikutus voidaan saavuttaa vain, jos noudatat tiukasti kaikkia sääntöjä ja älä poistu tästä valikosta.
Jos jokin näistä olosuhteista loukkaantuu, ruokavalion on aloitettava alusta alkaen.
