Viini ruokavalio
Tiedämme jo, että periaatteessa kaikki ruokavalionsulkea pois alkoholin käyttö. Mutta kuten tiedetään, kaikilla säännöillä on poikkeuksia. Joten älä ole yllättynyt lukemaan tämän menettämismenetelmän nimeä. Viini ruokavalio auttaa 5 päivää menettää noin 5 kg liiallista painoa. Hyvän viinin ystäville, se tulee kätevästi, vaikka sillä on joitain rajoituksia muiden tuotteiden käyttöön. Esimerkiksi sokeri on kielletty missään muodossa (korvaavia aineita voidaan käyttää), suolaa suositellaan myös poissulkemiseksi (tämä auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta), ainoastaan juomista voi juoda vain viiniä ja vettä (ei-mineralisoituja ja hiilihapotettuja). Viinin ruokavalion keskimääräinen päivittäinen kaloripitoisuus on 574 kcal.Viiden päivän viinivalikoiman ruokavalio koostuusamanlaisia tuotteita. Tarvitset viisi suurta omenaa, viisi keskisuurten tomaatit, viisi kurkku, 1 kg tuorejuustoa (vähärasvainen tai ei rasvaton), viisi munaa, kovaksi keitetty, ja yksi pullo hyvää kuiva punaviini, soveltuu erinomaisesti esimerkiksi "Isabella", "Muscat" "Cabernet", "Merlot" ja monet muut. Lukuisat tutkimukset osoittavat hyödyt punaviiniä varten sydämeen ja verisuoniin, koska sen omaisuus hajottaa rasvoja, jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että sama pätee kuivaa valkoviiniä, niin valita maun mukaan.
Ruokavalio-valikko on:
Aamulla - muna, tomaatti. Kaksi tuntia - omena. Toiset kaksi tuntia - 200 grammaa raejuustoa, kurkkua. Kolmen tunnin kuluttua - 150 ml. viiniä. Älä suolaa vihanneksia, älä lisää sokeria raejuustoon. Yhdessä viinin kanssa, jos haluat todella syödä, sinulla on varaa hyvin pieni juusto.
Koska ruokavalio lasketaan tunnilla, se on parempietukäteen ajattele, milloin aamiainen tulee. Jos esimerkiksi sinulla on aamiainen klo 9.00, illallinen on 16 tuntia, eikä tämä ruokavalio ole paras vaihtoehto. Siksi aamiaista myöhemmin, voit viiniä juoda ennen työn jättämistä eikä kokouksen aikana. Lisäksi meidän täytyy unohtaa syöminen lounasaikaan.
Jotkin muunnelmat viinin ruokavaliostaammattimainen ravitsemusterapeutit ehdottaa korvikkeena vähärasvainen tuorejuusto lajikkeet saman verran (200 grammaa) kasvaessa kesto ruokavaliota 7-8 päivää - sulatejuustopala (150 grammaa) lounaalle, toinen osa (50 grammaa), päivällisen (lisäksi viini) . Tällainen variantti johtaa suurempaan painon kuin tavanomainen ruokavalio, saman alkuperäisen painon menetys johtuu kun ylimääräinen neste poistetaan. Molemmissa sovelluksissa voi valita minkä tahansa ehdottoman kuiva punainen (pinkki) viini.
Viiniravintolat ovat käteviä tekemään aikanavapaapäivät alkoholijuomien kanssa. Vaikka useimmissa tapauksissa se on lomien aikana ja on joukko liiallista painoa, silloin tässä tapauksessa sinun paitsi paranee, mutta päinvastoin laihtua - mutta sinun on ensin valmistauduttava moraalisesti juhlaan. Suolan sulkeutuminen ruokavalion noudattamisen ajaksi edistää hyvän aineenvaihduntaa, auttaa kehoa vapauttamaan toksiinit ja toksiinit.
Tämän ruokavalion haittapuoli on sen rajoitusravitsemukselliset ominaisuudet, joten sitä ei voida havaita pitkään ja usein. Lisäksi kaikki mahalaukut eivät kestä kolmen päivän alkoholia ja omenoita. Joten on parempi neuvotella asiantuntijan kanssa. Jos olet alle 21-vuotias tai jos olet koskaan käyttänyt alkoholia tai jos et juo alkoholia lainkaan - viinin ruokavalio ei ole sinua varten.
