Kuinka valita henkilökohtainen kuntoharjoittelija?
Jos olet pieni ryhmäryhmän tuulettimen sisäänkuntohuoneet, voit käyttää täysin henkilökohtaisen kouluttajan palveluita. Luokat tulevat entistä tehokkaammiksi, vaikka ne ovat paljon kalliimpia. Oma opettaja - muotivirtaus antiikin Kreikan päiviltä, joka on nyt erityisen suosittu. Henkilökohtaisen kouluttajan palveluja käyttävät yleensä julkkikset - laulajat, näyttelijät, urheilijat jne. Madonna, Kylie Minogue, Cindy Crawford, Claudia Slate, Naomi Campbell ... katselemalla heitä, ei tuskin voi sanoa, että heidän henkilökohtaisen ohjaajansa kouluttaminen oli turhaa.
Kuntokeskuksessa työskentelee entinenurheilijoille, liikuntakasvattajille, liikuntavalmentajille, toisin sanoen henkilöille, joilla on tietty pätevyys. Ne muodostavat sitten yksittäisen ohjelman jokaiselle asiakkaalle valitsemalla paitsi optimaalisen liikunnan, myös oikean järjestelmän ja ravitsemuksen. Se on tasapainoinen ja asianmukainen ravitsemus, ei ruokavalio - toinen tärkeä menestystekijä. Jos istut mustalla leivällä ja vedellä, se on vain uupumus, joka alkaa, ja tämä aiheuttaa suurta vahinkoa keholle.
Koulutus yksinään tulee tehottomaksi,kun henkilöä on vaikea käsitellä ja jos hänellä on huimaus ja heikkous. Opettaja tekee yksityiskohtaisen aikataulun asiakkaalle vapaa-ajasta riippuen: kun henkilö tulee koulutukseen, kuinka kauan hän syödään ennen ja jälkeen kuinka monta, suosittelee erityisvalikkoa. Asiakkaan on vain ymmärrettävä, että yksilöllinen koulutus on nopeampi ja luotettavampi polku menestykseen ja siirtyy oppitunnille myönteisellä asenteella.
Jokainen henkilö tulee jonkinlaiseen kuntosaliinerityinen tavoite, hänen täytyy välttämättä jakaa valmentajan kanssa sekä raportoida olemassa olevista terveysongelmista. Tutustuminen ohjaajaan, asiakkaat yleensä kiinnittävät huomiota hänen hahmokseensa. Ulkonäkö, tarkkuus, miellyttävyys viestinnässä - yksi tärkeimmistä tekijöistä mentorin valitsemisessa.
Psykologit neuvovat kiinnittämään huomiota vaatteisiin jakäyttäytyminen: jos opettajalla on paljon muotikorusteita, niin koko ajan hallissa heille annetaan vain itselleen, ja asenne sinuun on pinnallista. Heidän mukaansa valmentajan ihanteellinen muotokuva ei ole markkinoilla (vaikkakin joissakin keskuksissa tan on pidettävä pakollisena), ei haastava pukeutunut mies.
20-26-vuotiaat nuoret ja tytötvuosina, pääsääntöisesti vain todistus koulutuksen onnistumisesta, eikä siksi aina löydy yksilöllistä lähestymistapaa jokaiselle asiakkaalle. Valmentajan tehtävänä on kiinnostaa asiakasta niin, että hän edelleen kommunikoi hänen kanssaan. Mutta sattuu myös, että harjoittelun aikana henkilö tutkii muita ohjaajia ja joku haluaa enemmän.
Yleensä kuntokeskukset tarjoavat kokeilujaIlmainen luokat henkilökohtaisella kouluttajalla, jopa muutamalla vuorotellen. Se voi olla jopa 2-3 luokkaa. Siksi sinulla on aikaa tarkastella henkilöä, jolle tulevaisuudessa vietät hyvän osan vapaa-ajastasi. On erittäin tärkeää, että pääset lähestymään toisiaan valmentajan kanssa. Se riippuu siitä, aikooko sinä osallistua yhteiseen hyödylliseen liiketoimintaan vai rauhallisesti eroon, viitaten tunnetulle "ei tavannut hahmoja". Yleensä henkilökohtaisen ohjaajan ja asiakkaan välinen suhde ei saisi olla ystävällinen, mutta koska vietät parin tunnin vuorokaudessa tämän henkilön kanssa, varmista, että pidät hänestä.
