Täydellinen pari: TOP-4 parhaan yhdistelmän tuotteita
Nutritionists varoittaa tuotteiden vaaroista,jota ei saa yhdistää yhteen astiaan. Mutta entä ne, jotka sopivat täydellisesti toisiinsa ja tuovat suurimman hyödyn elimistölle? Listassamme - tuotteet "kumppanit" maukkaalle ja terveelliselle ruokalistalle.
Kaurapuuro ja keskirasva maito. Hiutaleet sisältävät suuren määrän magnesiumia - elementti, joka liittyy sydän- ja verisuonijärjestelmien elpymiseen. Kalsium vahvistaa luurakennetta, mikä vähentää osteokondroosin ja hermosärmän pahenemisriskiä. Näiden aineiden yhdistelmä on erityisen tehokas heikentyneelle organismille, mikä lisää sen vastustuskykyä sairauksiin. On tärkeää, että sokeria ei lisätä "maagiseen" puuhun - sen vaikutus heikentää kalsiumin ja magnesiumin toimintaa. Parasta käyttää luonnollisia ainesosia: banaaneja, hunajaa, viikunoita.
Tattari puuroa ja vähärasvaista siipikarjaa. Rypäleet ovat B6-vitamiinin lähde, joka liukenee veressä entsyymeihin, joita tarvitaan tärkeiden hormonien synteesiin. Sinkki on assimilaattori - siksi tattarisorjaa on täydennettävä kana- tai kalkkunapihalla.
Oliiviöljy ja paprika. Ilman karoteenia, joka on punaviinissä, keho ei voi tehdä: tämä aine on immunostimulantti ja antioksidantti, parantaa immuniteettia ja lisää resistenssin syöpään. Tyydyttymättömät rasvat oliiviöljystä liukenevat karoteenia vahvistaen sen aktiivista vaikutusta.
Hunaja ja tuoretta inkivääriä. Inkivääri-juo lisäämällä hunajaa antaa antiviraalisen suojan, puhdistaa ihon solutasolla ja estää patogeenisiä bakteereja.
