Kaurahiutaleiden herkullinen resepti
Kaurapuuro on uskomattoman hyödyllinen tuote,joka esiintyy lähes kaikissa ruokavalioissa. Puuro on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, puhdistaen suolet. Lisäksi se sisältää runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka ladataan energiaa koko päivän ajan. Siksi se on klassinen aamiainen monille perheille. Huolimatta kaikista lautasen käyttökelpoisista ominaisuuksista, kaikki eivät tiedä, miten oikein paistetaan kaurahiutaleita ja mitä lisäaineita siihen lisätään. Siksi kaikki perheet eivät syödä terveellistä hoitoa, vaan korvaavat sen voileipiä. Reseptien avulla voit valmistaa herkullisia kaurahiutaleita ja välttämättä tarvita lisäaineita.
- Klassinen kaurapuuro maidon kanssa
- Porkkanan oranssi ja greippi
- Kaurahiutaleet reseptejä lihaan
Reseptin numero 1. Klassinen kaurapuuro maidon kanssa
Jos pidät kaurahyytelöistä itse, niin tämä ruokalaji sopii sinulle. Hyödyllisiä, edullisia ja erittäin tyydyttäviä. Sopii erinomaisesti lasten ruokalistoihin.
Tarvittavat ainesosat:
- kaurahiutaleet - 4 rkl. l.
- kotitekoista maitoa - 2 rkl.
- sokeri
- suolaa
- voita.
Valmistusmenetelmä
- Maito on kaadettava kattilaan ja saatava kiehumaan pienen tulen päälle. Lisää suolaa ja sokeria.
- Nukutamme kaurahiutaleita kiehuvaan maitoon. On tärkeää saada tulipalo mahdollisimman hitaasti. Sen jälkeen kypsennä puuroa 6-7 minuuttia.
- Kun kaurapuuro varastetaan, lisää öljy ja anna sen valmistaa 5 minuuttia.
Monissa pakkauksissa on kirjoitettu, että puu ei voi kiehua, vaan kaada vain kiehuvaa vettä. Mutta jos käytät oikeaa reseptiä kaurapuita maidossa, tuloksena on paljon muuta.
Reseptin numero 2. Porkkanan oranssi ja greippi
Sitrushedelmien kaurapuuro on ihanteellinen aamiainen. Tätä ruokaa suositellaan tytöille, jotka haluavat laihtua. Se ei ole kalori, mutta energisoi.
Tarvittavat ainesosat:
- kaurahiutaleet - 1 lasi
- oranssi - 1 kpl.
- greippi - 1 kpl.
- maito - 0,4 l
- rusinoita - 50 g
- sokeri
- suolaa.
Valmistusmenetelmä
- Keitä kaurapuuro maitoon, puristamalla siihen puoliksi appelsiinimehua ja puoliksi greippi. Solim ja saccharim maistuvat.
- Jäljellä olevat puolet ovat kauniisti leikattuja. Lisää valmiin puuroa sekä rusinoita. Let's brew 5 minuuttia. Haluttaessa voit lisätä jogurtti astiaan.
Reseptin numero 3. Kaurapuuroa lihalla
Kaikki ihmiset eivät ole syntyneet makea. Jos haluat lisätä suosikkilihaa puuhun, voit turvallisesti tehdä sen. Loppujen lopuksi tämä ainesosa yhdistyy täydellisesti lihavalmisteisiin.
Tarvittavat ainesosat:
- hiutaleet - 100 g
- vähärasvainen sianliha - 50 g
- vesi - 1 l
- voi
- suolaa.
Valmistusmenetelmä
- Leikkaa sianliha pieniksi paloiksi. Sitä keitetään suolaveteen, kunnes lihan väri muuttuu (3 minuuttia).
- Lisää hiutaleet ja sekoita hyvin. Tuo astian sisältö kiehuvaksi. Kuumennettavaksi lisää voin ja anna sen valmistaa 5-10 minuuttia.
Kaurasrootit ovat yleismaailmallisia tuotteita. Se voidaan keittää vasikan ja kana, mansikoita ja vadelmia, jogurtti ja liemi. Riippuen maku mieltymyksistä hyödyllinen ja halpa tuote voidaan muuntaa todelliseksi taideteokseksi. Ja jos puuro jää aterian jälkeen, älä kiirehdi heittää sitä jätteeksi. Valmista hyödyllinen kasvonsuoja lisäämällä persiljaa, hunajaa, oliiviöljyä ja sitruunamehua kaurajauhoon. Kun opit valmistamaan kaurapuuroa oikein ja maukkaaksi, aloittakaa päivä terveellisellä aamiaisella!
