Stew vegetable: maukas ja terve
Vihannekset - yksi tärkeimmistä osista oikeinteho. Ne kylläistävät kehon vitamiinien ja kivennäisaineiden, hiilihydraattien ja multivitamiinien kanssa. Kulutus hyödyllisin raakavedoksena, mutta kaikki eivät pysty syroedstvovat, niin paras ratkaisu valitaan ruoanlaitto vihannespata vuonna multivarka joissa ei ole funktio paahtamalla, tappaen kaikki hyödylliset ominaisuudet vihanneksia.
Yksinkertaisin resepti ruoanlaittoon monivärpätilassa on seuraava:
Tarvittavat ainesosat:
munakoiso - 250 g
kesäkurpitsa - 250 g
perunat - 250 g
sipulit - 1 kpl
tomaatit - 2-3 kpl
kukkakaali - 4-5 kukintoa
Bulgarialainen pippuri - 2 kpl
porkkanaa - 1 kpl
jauhot - 3 rkl.
vettä - 1 rkl.
suolaa, pippuria, muita mausteita, vihreitä makua.
Valmistusmenetelmä
Kasvismehu monivaiheisessa kokkikaapissailo. Siinä mielessä, että sen valmistusajankohta voidaan asettaa itsenäisesti, niin että koko perheen valmiuden ollessa istumassa pöydässä, se on lämmin. Mikä tahansa vihannesten riisi alkaa niiden valmistelusta. Tätä varten ponytails, munakoisot ja kesäkurpitsa leikataan. Jos kesäkurpitsa on nuori, et voi kuori ihoa, vaan pese se hyvin. Keskimmäinen leikataan tomaateista ja sipuli, perunat ja porkkanat kuoritetaan.
Jotta pettäisi maustekastikkeen kurpitsa jamustekasveja monivärisessä, katkera, joka on luonnostaan purppuraan kasvi, sinun on puhdistettava. Voit tehdä sen vain leikkaamalla sen piireissä, lisää suolaa ja jätä 15-20 minuuttia. Tämän jälkeen huuhtele viileässä vedessä.
Ensimmäinen ainesosa, joka on asetettu vartaloonmultivarquet, on peruna. Hänen on kypsennettävä vähän ennen kuin muut kasvikset lisätään. Muuten, jos jalostat kaikki jäljellä olevat vihannekset yhteen tai vuorotellen, maku muuttuu täysin erilaiseksi. Ihannetapauksessa tuotteet on lähetettävä ensisijaisesti, kun ne on valmisteltu. Perunat, riippuen sen tyypistä, tarvitsevat 10-15 minuuttia itsestään kiehuvaa. Vettä hänelle täytyy kaataa.
Kasvismehun resepti monivariateissaSe sisältää seuraavassa järjestyksessä: tomaatit (leikattu pätkiä - mieluiten ne olisi kiehua kokonaan ja luoda jotain tomaattikastike), sipulit (semicircles, jos lamppu on hyvin suuri, niin neljännes Rings), porkkanat (kolmas raastin suurilla reikää), munakoiso ( pienet palaset), squash (samanlainen), kukkakaali (pieniksi kuutioiksi).
Monivariateista valmistettuja vihanneksia on helppo valmistaaniin että koko perhe haluaa. Siksi jos joku ei pidä munakoisoa, kesäkurpitsaa tai kukkakaalia, jokin näistä komponenteista voidaan poistaa. Mutta sipulia, porkkanoita tai tomaatteja ei suositella puhdistaa, ne ovat pikemminkin mausteita kuin tärkeimmät ainesosat. Kuka haluaa saada astian kevyemmän version, voi luopua perunoista.
Sen jälkeen, kun laiha kasvismehu monivärisessäTäysin pakattu, jauhoja on lisättävä (niin, että se ei kääri kokkareita, sitä ei heitetä yhteen paikkaan, vaan sirotellaan vihannesten pinnalle), suolaa, pippuria ja muita mausteita, jotka haluat lisätä. Hyvä maku annetaan curry-tai humala-suneli sekä marjoram ja oregano.
Kasvismehun moniväriksia, jossa on kesäkurpitsaa jamunakoisot osoittautuvat herkullisiksi, kaikki vihannekset sekoittuvat, sopiva lämpötila asetetaan (mihin lämpötilaan vihannekset sammuvat monivariin riippuu vain siitä, kuinka nopeasti haluat saada vihannekset valmiiksi).
On parasta, jos kattilan sisältö ei olekiehuvat, ja hitaasti hiljenevät omassa mehussaan. Mitä pitempi prosessi vie, sitä voimakkaampi maku tulee. Monivärkkelyksen kasvismaku on entistäkin parempaa, jos muutaman minuutin kuluttua loppuun lisätään muutamia kermavaahtoja.
