Terapeuttinen ruokavalio mahalaukun mahalaukusta
Yksi tärkeimmistä syistä gastriittiLääkäreiden mukaan ei noudatettu ruokavalion lisäksi intohimo on liian mausteista tai lämmin ruoka, liiallinen rakkaus alkoholin, teetä ja kahvia, sieppausta hätäisesti syödä kylmää ruokaa, kova nälkä, pitkäaikainen käyttö lääkkeiden - resepti taudin etenemistä.
Millaista ruokavaliota tarvitaan mahalaukun gastriittiin?
Olemme kaikki hyvin tietoisia siitä, että gastriitti esiintyykorkea ja matala happamuus, mutta molemmissa tapauksissa syöminen on systemaattista - vähintään 5 kertaa päivässä - ja pienessä määrin 300-400 grammaa kerrallaan. Syö hitaasti, perusteellisesti pureskella, yrittää syödä runsaasti elintarvikkeita vitamiineja B, C ja E, jotka sisältävät proteiinia. Lisääntynyt happamuus on suositeltavaa elintarvikkeille, mikä edistää mahahappovalmisteiden tuotantoa ja toisessa tapauksessa päinvastoin - kieltää tällaisen aterian tasalaatuisesti. Gastriitin ruokavaliota noudattamalla voit normalisoida ruoansulatuskanavan, normalisoida mahalaukun eritysfunktion, vähentää tulehdusta ja estää haavojen kehittymisen.
Mitä voit syödä gastriitilla?
Gastriitti ruokavalio on melko monipuolinen, mutta,Tietenkin jotain sinun täytyy hillitä itsesi, mutta terveys on tärkeämpää. Mieluummin kevyt ruoka: raastettu keitot, maustevoi, puuroa, keitettyjä tai höyrytettyjä vihanneksia, lihaa ja kalaa, kananmunia, munakas höyry, kuiva maksan marja vaahdot ja hyytelöä, mehua. Hedelmä on parempi syödä paistetaan ilman nahkaa ja luita helpottamiseksi ruoansulatuksessa. Gastriitti happamuus voi juoda maitoa, koska se edistää neutralointi suolahapon mahalaukussa. Lievässä muodossa - pieniä määriä voi olla vodka ja brandy, mutta vain luvalla lääkäri.
Laskettaessa ruokavaliota voit käyttää jo valmiiksi valmistettua ruokavaliota numeroon 1, joka löytyy Internetistä. Gastriitissä on selkeästi ja selkeästi kuvattu ruokavaliota.
Tärkeitä neuvoja terveydellesi: älä pahoillasi rahaa ja osta moniväristä tai höyrystää. Uskokaa minua, se on ilo kokata. Reseptin kirjassa on erinomainen valikko, jossa on esimerkkejä ja vaiheittainen kuvaus maukasta ja terveellistä ruokaa valmistavasta prosessista.
Mitä ei voi tehdä?Syön gastriitilla
Valitettavasti alkoholi, paistettu, kuuma,rasvainen, suolainen on kieltäytyä. Sano "ei" suosikkiyhdisteihisi, tuoreista leivonnaisista, säilöistä ja savustetuista tuotteista. Kategorisoin on mahdotonta syödä gastriitin ketsuppi, majoneesi, sinappi. Lisäksi on tarpeen poistaa ruokavalion sienet, sipulit, valkosipuli, marinoituja vihanneksia, piparjuuri, retiisi. Rajoita itsesi ottamalla pavut (herneet, pavut) sekä raaka hedelmät ja vihannekset. Ei ole suositeltavaa syödä kakkuja, kakkuja rasvaisella tai muulla rasvaisella kermalla - tämä johtaa väistämättä gastriitin pahenemiseen. Juomissa on myös joitain rajoituksia: viiniä, olutta, hiilihappoa ja kvassia on unohdettava.
Huumeiden pitkittynyt ja voimakas käyttö voi myös aiheuttaa taudin, joten älä yritä käyttää tabletteja.
Joka tapauksessa älä lääkitä itseäsi, niinkoska se ei johda mitään hyvää. Pyydä asiantuntijoiden apua, vain ravitsemusterapeutti antaa oikean diagnoosin ja auttaa sinua päivittäisen ruokavalion tekemiseen oikein.
