Vatsavaivat
Asenne epämiellyttävien tuntemusten ilmenemiseenvatsa tai suoli ovat erilaisia ihmisille. Jotkut kiireet kärsivät kauheimmasta diagnoosista, toiset eivät vain kiinnitä huomiota siihen. Ei oikea eikä kukaan. Ei ole välttämätöntä paniikkia, vaan löytää ilmiön syy ja yrittää päästä eroon siitä on yksinkertaisesti välttämätöntä. Loppujen lopuksi mahalaukun ja suoliston epämukavuus voidaan helposti poistaa, jos se johtuu sopimattomasta ruokavaliosta tai elämäntavoista. Siinä tapauksessa, että nämä ovat alkutaudin ensimmäisiä kelloja, on parempi aloittaa hoito ajoissa.
Tapahtumat ja syyt
Vatsassa epämukava syömisen jälkeen voi ilmetä itsensäpahoinvointi, oksentelu, närästys, eruptiot, raskauden tunne syömisen jälkeen, kouristukset ja kipu. Yksi tällaisten ilmiöiden pääasiallisista syistä on aliravitsemus. Ruokavalion häiriintyminen, kun useiden tuntien paastoamisen jälkeen kuluu runsaasti ruokaa; erittäin rasvainen ja huonosti sulava ruoka suuria määriä; vaatimattomien tuotteiden käyttö.
On virhe uskoa, että kielteiset seurauksetovat vain silloin, kun väärin rasvaa. Valkuaisaineiden liiallinen kulutus johtaa putrefaktisiin prosesseihin, hiilihydraateihin - käymiseen. Joskus syyt eivät liity ravintoon: liiallinen kuormitus, alkoholi ja tupakointi, usein stressaavat tilanteet. Syömisen jälkeisen raskauden tunne osoittaa, että ruoan evakuointi vatsasta hidastuu.
Epämukavuus suolistossa on epämiellyttävätunne tai kipu, ripuli tai ummetus, lisääntynyt kaasun tuotanto. Syyt voivat olla kasva- vaskulaarinen dystonia, krooniset stressitilanteet, neuroosit. Myrkyt tai infektiot aiheuttavat tätä sairautta harvemmin.
Dyspeptinen ilmiö voi ilmaistaraskaus, myrkytys alkoholilla tai muilla myrkyllisillä aineilla. Se voi olla patologian merkki - kolekystiitti, suuontelo, vatsan ontelon sairaudet; seurauksena akuutin tartuntataudin tai hermoston vaurioista. Tällöin nopea ja pätevä hoito on pakollista.
Miten voin helpottaa dyspepsiaa?
Oksentelun aikana sinun on tyhjennettävä ruoan mahalaukku ja otettava paljon nestettä. Pahoinvoinnin, vähärasvaisten ja ei-kuumien keittojen ja liemien tuntemuksella virvoitusjuomat auttavat.
Erittäin tehokas työkalu helpottaaepämukavuutta vatsaan, on ruokavalio. Syö usein ja vähitellen. Ei pitäisi olla, että ruoka on öljyinen, mausteinen ja suolattu, älä syö paistettuja ruokia ja paistettuja ruokia. Kielto savustetuilta tuotteilta, vahva kahvi ja tee, mausteet. Ole varovainen, että ruoan mukana ei saa kemiallisia lisäaineita - makeutusaineita, väriaineita, makua edistäviä aineita. Nopea ruoka on yksi maasi tärkeimmistä vihollisista.
Terveellinen elämäntapa, huonoja tapoja hylkääminen,stressitilanteiden ennaltaehkäisy auttaa myös eroon tällaisesta ilmiöstä kuin vatsavaivat. Monet lääkkeet ärsyttävät mahalaukun limakalvoa. Jos ei ole mitään keinoa luopua kokonaan niistä, noudata tarkasti lääkitysohjeita.
Päästä eroon epämukavuudestasuolisto, tarvitset myös asianmukaista ravitsemusta, saatat tarvita psykoterapeutin apua. Mutta joka tapauksessa sinun pitää nähdä lääkäri ja testata. Viimeinen sana on lääkäri.
