Lääketieteellinen nälkä kotona

Paasto eri aikoina oli suosittu lääketieteellinen tekniikka kaikenlaisten sairauksien hoitoon. Niinpä ennalta määrätty terapeuttinen nälkä potilaille, jotka kärsivät krooninen gastriitti, gastroduodenitis, ihon allergiat, haimatulehdus, sydänsairaus, keuhkoastma jne. Nykyään lääkärit tunnistavat edelleen paaston tehokkuuden näiden tautien kanssa.

Lääketieteellisen paaston tärkein ominaisuus on tiukka hallintamalli prosessissa. Päiväyksenä sinun on kirjoitettava oikein jaoikein "päästä ulos" siitä. Myös koko ajanjaksolla paaston, joka muuten voi olla hyvin lyhyt (1 päivä), ja melko suuri (yli 12-14 päivää), on tärkeää seurata tarkasti kehitystä kehon muutokset.

Lääketieteellinen nälkä kotona voidaan tehdä, mutta se olisi tehtävä viisaasti. Varmista, että otat yhteyttä lääkäriin tällaisen nopeuden mahdollisuudesta, poimia erikseen ja paaston kesto ja sen ulkonäkö. On vielä erittäin tärkeää valmistautua ensimmäiseen paastoosiosi psykologisesti.

Elintarvikkeiden laiminlyöminen on valtava stressi keholle, mutta koska et voi vain yhden päivänilman valmistautumista syömisen ottamiseen ja lopettamiseen. Tämä uhkaa vakavia seurauksia sekä fyysiselle että henkiselle terveydelle. On parasta kuvata terapeuttisen paaston alkamispäivämäärä ja valmistaa kehosi vähitellen tulevalle koetukselle.

Sinun on aloitettava vain lyhytaikaisella lääketieteellisellä nälkään. Esimerkiksi, ensimmäistä kertaa et voi jatkaa yli 1 päivän nälkää. Useiden onnistuneiden yhden päivän nälänhädän jälkeenvoit kokeilla kolme päivää ja sitten enää nälkään. Näissä tapauksissa on kuitenkin pakollista neuvotella lääkärin kanssa kussakin yksittäistapauksessa tapahtuvien tiettyjen paasto-aikojen hyväksyttävyydestä.

Ennen ensimmäistä paastoa noin kuukausi sinun täytyy alkaa johdonmukaisesti sulkea pois ruokavaliosta kaikki haitalliset tuotteet: makeiset, savustetut tuotteet, suolakurkku jne. Vähitellen siirtyminen kasvisruokavalioon ja ruoan osuuksien tulee olla kohtuullisia.

suoraan "Sisäänpääsy" yhden päivän kestävään uroksiin kotona alkaa ruumiin puhdistuksella, jonka vuoksi suolistimet tailaksatiivinen. Lisäksi aamupäivästä aamiaiseen (tai illallisesta illalliseen) kaikkina aikoina sinun on lopetettava kaikenlainen ruoka, kuten tee, kahvi ja mehut. Sallittu vain juoda puhdasta vettä, sen määrä ei ole rajoitettu.

Lääketieteellisen nälänhädän aikana voi ilmetä epämukavuutta ja sen vuoksi aloittelijoille on erittäin suuri epäonnistumisen riski. Jakaumaa ei tapahdu, sinun täytyy yrittääpidä itsesi syömisestä: poista silmät kaikista tuotteista, kieltäytyy katsomasta kulinaarisia ohjelmia tai lue lehtiä resepteillä. Älä myöskään testaa tahdonvoimaa menemällä ruokakauppaan - houkutus on liian suuri.

Lääketieteellisen nälänajan loppuun siellä tulee kääntyminen oikeaan "exit". Missään tapauksessa ei pitäisi hyökätäruoka, joka on vain jääkaapissa. Jotta "poistua" nälkään, on tarpeen käyttää regeneratiivista ravitsemusta. Regeneratiivisen ravitsemuksen jakson tulisi olla sama kuin paaston kesto.

Ensimmäisten aterioiden regeneratiivisen ravinnon aikana sinun täytyy syödä hedelmä- ja vihannesmehua (edullisesti laimennettuna) pienissä osissa jamelko usein - 2 tunnin välein. Sitten voit vähitellen sisällyttää ruokavalion koko vihannekset ja hedelmät, maitotuotteet. On suositeltavaa palata liharuokiin niin myöhään kuin mahdollista. Lopullisen "poistumisen" jälkeen kurjuudesta paistamisen jälkeen voit syödä 3-4 kertaa päivässä ja seurata sen laatua ja hyödyllisyyttä.

Lääketieteellinen nälkä kotona edistää terveellistä kehoa. Mutta on tärkeää muistaa, että vain tiukasti valvottu paasto voi olla todella hyödyllinen, ja siksi on aina tarpeen keskustella lääkärin kanssa ennen kuin aloitat lääketieteellisen nälänhädän aiheuttavan menettelyn kotona.

</ center>