Ravitsemus ja turvotus

Tulehdus liittyy seuraaviin oireisiin:

• 
  röyhtäily;


• 
  raskauden tunne tai vatsan puhkeaminen;


• 
  kouristukset;


• 
  joskus ripuli tai ummetus.

Tulehdus

Vatsan turvotuksen syyt ovat monet, mukaan lukienmukaan lukien organismin yksilölliset ominaisuudet. On suositeltavaa pohtia joitain syistä, jotka liittyvät nykyajan ihmisen rytmiin ja ruokavalioon vatsaontelon aikana:

• 
  hiilihapotetun veden usein tapahtuva käyttö suurissa määrissä;


• 
  makeutusaineiden, palkokasvien, kaalien tai omenien väärinkäyttö;


• 
  välipaloja "liikkeellä";


• 
  dysbakterioosi suolistossa, seurauksenaepätasapaino hyödyllisten ja haitallisten bakteerien kehossa. Syynä tähän voi olla aggressiivisten antibioottien, tulehdusprosessien, kroonisen väsymyksen ja paljon enemmän.


• 
  verenkierron rikkominen suolessa ennen kuukautisia, hypodynaamilla.

Ruokavalio ja turvotus

Monet valittavat kaasujen muodostumisongelmasta vuonna 2003suolet matkalla. Kuten edellä mainittiin, tämä johtuu pysähtyneisyydestä ja riittämättömästä motorisesta toiminnasta. Loppujen lopuksi sinun täytyy istua autossa paljon tai olla junassa. Tällaisissa tapauksissa turvotusruokavalio perustuu siihen, että kaikenlaiset piiraat, keksejä ja muita maitoradilla suosittuja jauhoja ei suljeta pois. Älä syö myös makeita ja rasvaisia ​​ruokia. On syytä juoda kuumaa teetä, ilman maitoa ja ilman sokeria. No, jos on yrttiteetä, kamomilla tai makrillia, mutta tavallinen musta kova keitetty tekee. Yritä siirtyä eläkkeelle ja tehdä 20-30 kyykkyä, mikä auttaa nopeasti päästä eroon kaasusta.

Kaikki edellä mainitut voidaan soveltaa tavalliseen tapaanelimistöä laihduttamalla suolen turvotusta lisäämällä sitä laihalla liemellä ja tilliä sisältävällä infuusiolla. Yritä käyttää enemmän nestemäisiä kuumia ruokia, jotka eivät sisällä runsaasti ylimääräistä ravintokuitua, eli materiaalia, jota entsyymit eivät hajota. Kaikki raa'at vihannekset ja hedelmät, jotka sisältävät paljon kuitua. Myös usein maitotuotteet ovat kaasuja muodostavia, joten muutaman päivän ajan niiden kulutus vähenee. Tietenkin, ravitsemus ja turvotus poistaa kokonaan nopeasti ruokaa ruokavaliosta. Syöminen on välttämätöntä, lämpökäsitellyt ruoka 5 tunnin välein. Nämä suositukset auttavat monia kärsimään ilmavaivoja. Mutta tapauksissa, joissa muodostuu kaasuja, jotka johtuvat suoliston loisten tai muiden patologisten tilojen esiintymisestä, on välttämätöntä käydä lääkärin kanssa.

Ongelman syyn selvittäminen on puoletmenestys matkalla ratkaisuun. Jos syy on sopimaton ruokavalio, ja suoliston turvotus, niin noudattaminen ruokavalioon auttaa varmasti. Huomaa, että jokaisen ihmisen kaasunmuodostustuotteet ovat yksilöllisiä, jollekulle on syytä syödä puoli-omenaa - ja ruoska ei anna lepoa, eikä joku ja kaali-pää ole esteenä. Joten katsella ruokavaliota ja kuunnella kehoa.