Kesäjuomat
Kesällä sinun täytyy juoda runsaasti nesteitä ja vähemmänsyödä rasvaisia ruokia. Jotkut juomat kykenevät polttamaan rasvaa ja edistämään laihtumista, ja jotkut vain vaimentavat janoa hyvin ja maistuvat. Kesäjuomat on parasta keittää kotona, käyttämällä laadukkaita marjoja ja hedelmiä, jotka ovat runsaasti vitamiineja.
Uskotaan, että Kesän paras juoma on tavallinen vesi. Jos aikuiset tarvitsevat 1-2 litran vettä,sitten lapset tarvitsevat paljon enemmän nestettä. On suositeltavaa juoda vettä ennen janoa, mikä estää nesteen kuivumisen prosessissa kehossa. Aikuiset voivat lisätä jääkuutioita veteen ja lapset - sitruunan tai kalkin siivuja. Muuten, sitrushedelmät polttavat rasvasoluja hyvin, mutta eivät pääse pois. Kehon happamoitumista ei tarvita. Esimerkiksi Victoria Beckham, kerrallaan, lukuun ottamatta sitruunanvettä, ei käyttänyt mitään. Tämän seurauksena nainen melkein toi itsensä anoreksiaan.
Kesäjuomien ei pidä tulla apteekkilääkkeiksi. Älä unohda, että juoman pitäisi tuodailo. Kesällä ei ole suositeltavaa väärinkäyttää alkoholia ja lisätä se cocktaileihin johtavana aineosana. Ensinnäkin kesällä alukset ovat erityisen herkkiä. Lämpö ja niin huonosti vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään, ja alkoholi yleensä tappaa astian. Alkoholin cocktaileja voi kuluttaa, mutta hyvin vähän, rentoutuen illalla miellyttävässä yrityksessä.
Katsotaanpa suosituimpia ja herkullisimpia kesäjuomia.
kompotti. Yhdistelmä on hyödyllisin kesäjuoma. Voit sekoittaa erilaisia marjoja ja hedelmiä, älä välitä siitä, että maku on pilaantunut. Sitruunahappo on parempi korvata sitrushedelmiä ja hedelmän lisäaineita, jotka antavat epärealistisen kirkkaan värin, on parempi olla käyttämättä sitä ollenkaan. Voit lisätä hieman mintun tai raastettua inkivääriä kompoteeseen. Inkivääri antaa piquant makua ja hajua. Muista, että komposti koostuu yksinomaan luonnollisesta tuotteesta. Kuivattujen hedelmien koostumus ei vain pitkään sammuta janon, vaan myös virkistävä virkistävä juoma.
kvass. Venäjällä kvassia pidettiin kuninkaallisena juomana. Itse asiassa syntyi kalja, kumma kyllä, - Egypti. Mutta Venäjällä kvassia ei pidetty vain juomana vaan myös aterina. Kvassilla on lääketieteellisiä ominaisuuksia ja täysin sammuttaa jano. Mutta juo paljon, valitettavasti, voi. Fermentaatiota aiheuttavat bakteerit eivät ole hyödyllisiä kaikille. Ihmisiä, joilla on ongelmia alkoholin kanssa, ei saa päästää kvasia, koska se aiheuttaa halun juoda oluita tai jotain vahvempaa.
limonadi. Kesäjuomat yllätevät joskus epäloogisestisen koostumus. Jos Egyptissä limonadi on sitruunan ja hunajan juoma, Venäjällä limonadi on jonkinlainen hiilihappoa käsittämättömän nestemäinen aine. Älä käytä limonadia ja hiilihapollisia juomia väreillä. Jos pullo sanoo: "Lisäämällä luonnollista mehua", älä viedä sitä. Siellä ei ole luonnollista mehua, koska harvoin näet luonnollista mehua. On epävarmaa, että jotkut täti puristavat mehua oranssin tai omenan sinulle soodan.
hedelmä-juoma. Marjojen marjat ovat nopeasti saatavillavitamiineja. Morse valmistetaan myös hedelmistä, mutta marjahedelmä on kyllästynyt ja maukkaampi. Karpalo- ja mustikkahedelmät ovat erittäin hyödyllisiä. Karpalo sävyttää ruumiin, ja mustikat auttavat diabetesta. Älkää väärinkäyttäkää sokeria valmistaen hedelmiä. Muista, sokeri ja marjat eivät pidä sokeria. Miksi he tarvitsevat lisäravinteita, jos heillä on luonnollista fruktoosia, mikä on hyödyllistä keholle? Yritä säilyttää kesälahjojen parantava ominaisuus.
Tällä tavoin, Kesäjuomat ovat erinomainen tila kehittää kehoa, valmistelemaan sitä vuoden kylminä vuodenaikoina. Jos suljet pois ruokavalion juomista väriaineilla, menemällä vain luonnollisiin mäntyihin marjoista ja hedelmistä, elimistösi tulee vahvemmaksi ja tautit eivät ole kauheita.
