Positiivinen ajattelu

Voit tietysti väittää pitkään siitä, ovatko ajatukset ja sanat ole aineellisia, mutta tosiasia on edelleen: usein Kielteinen asenne estää meitä menestymästä, koska me ennustamme itseämme epäonnistumiseen. Ja positiivinen ajattelu antaa päinvastoin mahdollisuuden "ohjelmoida itsesi" onnistumaan. Muista, kuten lasten runussa: "Minä tahdon, voin ajaa nopeammin!".

Valitettavasti emme kaikki usko ajattelemaan myönteisesti. Positiivista ajattelua voidaan kuitenkin ja pitäisi kehittää. Kuinka oppia valita positiivinen kieli ja sopeutua menestykseen? Tarjoamme useita vinkkejä.

Pysäytä yleistyminen

"Kukaan ei pidä minusta", "en koskaan voi löytäähyvää työtä "ja jopa" Kaikki ihmiset - vuohet '(vaihtoehtona:' Kaikki naiset - nartut "). Luultavasti jokainen meistä ainakin kerran, mutta hän sanoi tällaisen lauseen - ja oli väärä. Yleistymiset ovat lähes mahdotonta - jokaisesta sääntöstä on aina poikkeus.

Positiivinen ajattelu ei siedä kielteisiä yleistymiä. Yritä sulkea pois sanastostasanat "kukaan", "ei koskaan", "aina", "kaikki". Heti kun taas kerran mielessäsi tulee lause sarjasta "En tarvitse ketään", aja sitä vzashey. Muista siis ainakin yksi henkilö, jolle sinä välit. Hän varmasti tekee, eikä edes yhtä!

Unohda hiukkanen "ei"

Yleensä lauseet "ei" heikentävät myönteistä ajattelua. Olemme vakuuttuneita siitä, ettemme voi tehdä jotain, ettemme onnistu. Me itse päästymme rajoihin rajoittaen mahdollisuuksiamme. siksi Negatiivisista lausunnoista on välttämätöntä päästä eroon samoista kuin yleistämisistä.

Esimerkiksi gestaltterian perustaja, Fritz Perls, ehdotti korvata ilmaus "En voi" ja "En halua": sen sijasta, että syyllisyyttä siirretäänulkoiset olosuhteet, me allekirjoitamme, että emme vain halua muuttaa mitään. Itse asiassa tämä on provokaatio, mutta usein se auttaa asettamaan kaiken sen sijaan.

On välttämätöntä päästä eroon negateista muissa tilanteissa. Sano, sen sijaan, että sanoit henkilölle "Älä ole sairas", on parempi toivottaa hänelle nopea toipuminen. Joskus aivomme "kaipaa" partikkelia "ei" ja keskittyy verbiin, niin että halu olla sairastunut tulee puhelu jatkaa satuttaa.

Ongelma? Ei ongelmaa!

Me usein me kutsumme ongelmaksi tilannetta, joka itse asiassa ei ole. Sanomme: "Minulla on ongelma töissä / kotona / lapsen / aviomiehen kanssa", vaikka itse asiassa se ei ole ongelma, vaan pieni ongelma. Näyttää siltä, ​​että elämämme koostuu jatkuvista ongelmista, jotka vaihtelevat vakavasti. Positiivinen ajattelu sisältää myös se, että emme tee elefanttia lentokoneesta ja älä soita ongelmiin, mitä he eivät ole.

Mutta positiivinen ajattelu ei ole pelkästään eroon negatiivisista lausumista vaan myös täytä muodostunut tyhjyys positiivisilla lausumilla. Lausekkeiden muotoilussa on vältettävä "ei" etuliitteitä ja hiukkasia ja sanoja, joilla on negatiivinen merkitys.

Muuten, Negatiivinen merkitys voidaan myös peittää. Voit esimerkiksi sanoa kärsimättömästä ystävästä: "Sen sijaan palauta, tarvitset meitä terveenä". Ja käy ilmi, että et tarvitse häntä. No, missä tämä lause on myönteinen? Joten tällaisia ​​formulaatioita on vältettävä.

Positiivisen ajattelun kehittäminen auttaa vakaumuksia - lyhyet lausunnot positiivisesta sisällöstä. Niitä on toistettava useita kertoja päivittäin, mukautumalla omien tavoitteiden onnistumiseen.

Mutta muistan, positiivinen ajattelu ei ole vaaleanpunaisia ​​lasit. Jopa ajattelemalla myönteisesti, ennen kaikkea pysyä realistisena. Jatkuvasti ohjelmointi itsellesi positiiviseksi, useinunohdamme, että emme ole todellisuudessa todellisia. Lisäksi positiivinen ajattelu ei saisi korvata todellista toimintaa - se vain auttaa heitä.

Positiivinen ajattelu on hyvä tapa muuttaa elämäsi paremmin, mutta vain jos, jos sitä tukee konkreettisia toimia.