Itsevarmuus: onko olemassa vaaraa?

Voit syyttää muita ihmisiä heidän ongelmistaan ​​ja jopaValtio tai koko maailma on yksinkertaisin lähestymistapa vaikeuksien edessä. On vaikea tunnistaa virheitänne, on aina helpompi noudattaa kantaa "Olen oikeassa, mutta he eivät ole, olen hyvä ja he ovat pahoja." Itsevarmuus antaa meille mahdollisuuden lievittää vaikeuksia.

Ensi silmäyksellä näyttää siltä, ​​että se antaa meille mahdollisuuden selviytyä ongelmista ja edetä eteenpäin. Kuten, jos en tue itseäni ja en kadu - kuka muu tekee sen? mutta Pitkällä tähtäimellä itsevarmuus voi olla tuhoisa.

Jos olemme tottuneet pelkäämään itsellemme, ennemmin tai myöhemmin löydämme itsemme suljetussa ympyrässä. Itsevarmuus näyttää auttavan voittamaanyksi ongelma - mutta sitten seuraava. Ja sitten tulee olemaan vielä yksi, enemmän ja enemmän ... Kaikki siksi, että olemme liian kiireisiä tekemään mitään realistisesti - pahoittelemme itsellemme, energiaa ja voimia, joita voidaan löytää paljon hyödyllisemmäksi.

Jos haluat muuttaa jotain parempaa, tarvitset kykyä ottaa vastuu. Mutta itsevarmuus ja vastuu yhdistetään huonosti. Pahoittelemme itseämme, koska pelkäämme vastuuta ja seurauksia. Vaikka olisimme oikein ja olemme todella loukkaantuneet, on aina helpompaa pahoitella itseämme kuin antaa väärinkäyttäjälle todellinen torjunta, mutta yhtäkkiä minä vain pahentaa sitä.

Ei ihme, että sanat "sääli", "sääli" ja "säälittävä" yksi juuri. Jatkuvasti itsetuhoinen ihminen on todella säälittävä, hän harvoin saa sympatiaa toisille. Pitying itseäsi, rakastat sisempi häviäjäsi. Itsekunnostus on nimeltään henkilön sisäisen orjan pääasiallinen tunne - orja, jolla on oma heikkoutensa, joka ei pysty saavuttamaan potentiaaliaan ja saavuttamaan sen, mitä hän voisi saavuttaa.

Itsevarmuus voi ilmentyä eri tavoin. Joka kerta, koodi sanot: "Haluan oppia englantia, mutta minulla ei ole kykyä" tai "Haluan mennä urheiluun, mutta minulla ei ole aikaa" - sinä olet pahoillani itsellesi (tai älä vain halua sitä). Viivyttely on myös itsetuhoinen seuraus, se vain "syö" aikaasi, joka ei tee elämästä helpompaa.

Tietenkin on olemassa tapauksia, joissa itsevarmuus on perusteltua. Joskus se tapahtuuolosuhteet eivät ole teidän hyväksi, ja ette todellakaan ole syyllisiä. Tällöin voit ja joutua katumaan itsesi. Mutta jos tämä tulee tapana ja uhrin asema muuttuu normaaliksi, sinun on valmistauduttava epämiellyttäviin seurauksiin.

Tajuus jatkuvasti haluta itseään johtaa kielteisiin seurauksiin - sekä henkiseen että fyysiseen terveyteen. Henkisellä tasolla se johtaa ärtyneisyyttä, vihaa, kaunaa, epäluottamusta. On selvää, että ihmiset alkavat välttää kosketusta kanssasi, ja tämä aiheuttaa uuden itsevarmuuden kierron - "he ovat pahoja, kukaan ei pidä minusta" - ja niin edelleen ympyrässä.

Mutta se ei ole niin paha. Harvat ihmiset ajattelevat, että usein ja pitkään itsetuhoisuus voi aiheuttaa ongelmia fyysisen terveydentilan kanssa: sydämen sydämentykytys, hengenahdistus, huimaus,pahoinvointi, oksentelu ja jopa pyörtyminen. Asia on se, että vakio itsetuho johtaa lisääntyneeseen neurotransmitterin asetyylikoliinin tuotantoon. Kohtuullisissa annoksissa kehon on välttämätöntä, mutta sen lisääntynyt pitoisuus heikentää verisuonten sävyä, vapauttaa autonomisen hermoston ja johtaa edellä kuvattuihin oireisiin.

Joten lopeta pahoillani itsellesi: se ei johda mitään hyvää. Tuntumus itsellesi anteeksi on kuin suolla. Jos olet todella pahoillani, pelkää itseäsi, itkele (tämä on hyödyllistä, kyyneleet ovat luonnollinen masennuslääke), ja sitten nouse ylös, ravista ja jatka. Itsevarmuuden puhkeamisen tulisi olla kertaluonteisia osakkeita, ei tavanomaista tilannetta.

Tietenkin lopettaa pahoittelua ei ole helppoa, muttaEi ole muuta keinoa. On hyvin pelottavaa avata silmäsi omiin puutteisiin ja arvioida kriittisesti omia toimia. Mutta ilman tätä ei ole mitään keinoa parantaa itseään. Sinun täytyy rakastaa itseäsi vahvoina ihmisinä, eikä nöyryytyksenä. Ja sitten kaikki elämässäsi on kunnossa!