Kuin vaarallinen beri?
Nykyaikainen kansalainen elää raivoissa rytmeissä. Kiireinen aikataulu, laadukkaan levon puute, huonoja tapoja, huono ekologia ja huonolaatuinen ruoka ovat kaikki käsityksiä meille kaikille.
Viitaten lääkäriin, jolla on kroonista väsymystä,päänsärkyä ja monia muita sairauksia, kuulemme usein sanaa beriberi. Mikä tämä on? Miksi tämä hyökkäys kilpaa meitä ja miksi se on vaarallista? Yritetään ymmärtää.
Mikä on vitamiinipuutos?
Huolimatta siitä, että sana beriberi tietää edeslastentarha, hyvin harvat ihmiset ymmärtävät ilmiön olemuksen. Kehon korkealaatuista toimintaa varten vitamiineja tarvitaan, ja ne osallistuvat kaikkiin siinä esiintyviin biokemiallisiin prosesseihin.
Esimerkiksi A-vitamiini tarjoaa ihon terveyttä, Emukana rasva-aineenvaihduntaa, C on antioksidantti, D normalisoi kalsium-fosfori aineenvaihduntaan, B-vitamiinit ovat välttämättömiä proteiinia ja hiilihydraattia aineenvaihduntaan, laadukasta työtä hermoston ja hematopoieesia. Luettelo jatkuu. Valitettavasti itse elimistö ei pysty tuottamaan sille niin tarpeellisia aineita, joten sen on saatava ne ruokalta. Ehto, jossa yksi tai useampi vitamiini on alijäämä, kutsutaan avitaminoosiksi.
Taudin syyt
Mikä johtaa vitamiinien puutteeseen kehossa. Ensinnäkin se on epätasapainoinen tai huonolaatuinen ruoka. Päivittäisessä ruokavaliossa on välttämättä oltava läsnä vihanneksia ja hedelmiä, hapan maitotuotteet, munat, liha ja kala. Myös yhtenäinen elintarvike aiheuttaa biologisesti vaikuttavien aineiden alijäämää. Toinen syy, vakavampi, liittyy ruuansulatusjärjestelmän toimintahäiriöihin. Eli vitamiinit tulevat sisään, eikä he voi sisäistää kehoa. Hyvin ja viimeinen negatiivinen tekijä - erilaisten lääkkeiden vastaanotto, joista monet vitsoivat neutraloivat.
Beriberin oireet
Ymmärtää, onko henkilöllä vitamiinipuutos, voi vainlääkäri ja veren analysointi. On kuitenkin olemassa oireita, joiden pitäisi saada sinut hälyttämään. Jos elimistössä ei ole vitamiineja, niin henkilö tuntuu jatkuvasti väsyneeltä, aamulla, väsyy nopeasti ja pyrkii jatkuvasti nukkumaan. Potilaille työkyvyn ja henkisen toiminnan kapasiteetti vähenee, muisti usein epäonnistuu.
Iho on erityisen vahingoittunut. Se alkaa kuorta, tulehduksia tai pigmentaatiopisteitä saattaa esiintyä. Vitamiinien A, E ja C puute johtaa aknen ja aknen ulkonäköön. Jos et kiinnitä huomiota oman ruumiisi signaaleihin, seuraukset voivat olla hyvin surullisia. Esimerkiksi scurvy esiintyy ilman C-vitamiinia, yötauko on A ja riittämätön määrä D-vitamiinia edistää ricketin kehittymistä.
Kuinka hoitaa beriberi?
Yksinkertaisin ja edullisin tapa on multivitamiinit. Valmistajan on opittava valintansa mukaan ja laatusertifikaatin saatavuus. Kiinnitä huomiota kokoonpanoon. Jos ostat lääkkeen ennalta ehkäisevälle kurssille, sen tulisi sisältää kaikki elimelle välttämättömät biologisesti vaikuttavat aineet. Muista, että monivitamiinit ovat luonnollisia ja synteettisiä, uskotaan, että ensimmäiset ovat paremmin imeytyneitä. Ennen kuin käyt apteekissa, yritä tasapainottaa ruokavaliota.
Vitamiinit A löytyvät maksassa, raejuustolla, munalla jakala; B - maitotuotteissa, viljoissa, palkokasveissa; sitrushedelmien, retiisi ja herneet - lähde C-vitamiinia, ja munat, kasviöljy ja liha - D. Jos lisäksi tasapainoista ruokavaliota lisäät säännöllisesti kävelee raitista ilmaa ja ilman huonoja tapoja, ei puutostaudista ei ole kauhea.
Kirjoittaja: Katerina Sergeenko
