E-vitamiini kasvojen ja hiusten kapseleissa
Jokainen nainen haluaa olla kaunis, mutta saavuttaaihon, kynsien ja hiusten ihanteellinen kunto voiteilla ja shampoilla yksinään on mahdotonta. Kauneus tulee sisältä, kauneus on ennen kaikkea terveyttä. Jos et saa tarpeeksi nukkua ja et saa riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita elintarvikkeista - voit unohtaa peilien houkuttelevan heijastuksen. Se koskee vitamiineja ja niistä keskustellaan, kerromme sinulle, miksi tarvitset E-vitamiinia iholle ja hiuksille.
Mikä on E-vitamiini?
Yksikään kehossa esiintyvistä prosesseistaei ilman vitamiinien osallistumista. Yksi niistä on E-vitamiini tai tokoferoli. Tämä aine, joka toimii antioksidanttina, eli se suojaa soluja ympäristön haitallisilta vaikutuksilta, estää ennenaikaisen ikääntymisen. Tokoferoli parantaa hapen johtavuutta kudoksiin, estää verihyytymien muodostumista, vaikuttaa sperman motiliteettiin miehillä ja vaikuttaa myönteisesti naisten lisääntymiskykyyn.
Vitamiinit E iholle
E-vitamiini - tyttöjen paras ystävä, sen jälkeenvoit pysyä nuorena ja kauniina kauan. Tocopheroli stimuloi naishormonin estrogeenin tuotantoa, mikä vuorostaan tekee ihosta tasaisemman, joustavamman, poistaa aknen ja aknen. E-vitamiini suojaa kasvoja ja kehoa ultraviolettisäteilyn tuhoisilta vaikutuksilta, ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä, stimuloi integroitujen ihon uudistamista ja myös helpottaa arpeutumista, pisamia ja aknen vaikutuksia.
Tocopheroli hiuksille
E-vitamiini on hyödyllinen niille, jotka haluavatylelliset hiukset. Kuten olemme jo sanoneet, hän osallistuu hapen kuljettamiseen kudoksiin, päänahan ja hiuslamput eivät ole poikkeus. Jos päänahka on terve, hyvin kosteutettu, ei ole ravinteita, sitten kiharat tulevat joustavammiksi, kiiltävämmiksi, hiukset vähenevät vähemmän.
Miten ottaa E-vitamiini
Päivähoitona naiselle on 5,36 mg. tokoferolia (8 IU) tai 8 mg. tokoferoliasetaatti. Aineen päälähde on elintarvike. E-vitamiinia löytyy kasviöljyistä, pähkinöistä, maksasta, maidosta, viljasta, voista ja vihanneksista. On muistettava, että ruoanlaittoon kasviöljy menettää käytännöllisesti katsoen koko biologisesti aktiivisen aineensa, vitamiinin enimmäismäärä on vain tuoreita vihanneksia ja pakastettuna tai purkitettuina se on harvemmin.
Bran on tokoferolin lähde, mutta jauhot eivät ole enää siellä. Jos olet kiinni ruokavaliosta, jolla on vain vähän rasvaa, olette varmasti kokeneet E-vitamiinin puutteen. Sitten kapselit tulevat pelastamiseen.
On olemassa paljon valmisteita, jotka sisältävät aineita. Yksi kapseli venäläinen valmiste "E-vitamiini" sisältää 100 mg. tokoferoliasetaatti, tuoduissa annos voi olla erilainen: 100, 200, 400. Lisäksi, vitamiini sisältyvät kaikki monivitamiini komplekseja Undevit (10 mg) Nainen Duovit (10 mg), Alphabet (10 mg), Multi Tubbs (10 mg ), Polyvit (30 mg).
Kasvojen hoitoon kuuluu tokoferoliliuosvoidaan hierotella ihoon tai lisätä kermaan. Myös suosittu maski vitamiinia Esimerkiksi ihon ravitsee, jossa oli 5 tippaa aloe mehua, sama määrä tokoferolia ja 10 tippaa vitamiinin koostumus lisätään kerma levitetään iholle 10 minuutin ajan.
Silmäluomien ihon tilan parantamiseksi 1lasia sulatettua kaakaovoita, 5 tippaa merituotetta öljyä ja 5 tippaa tokoferolia. Jos kotihoito vaikuttaa teiltä tehottomalta, nykyaikainen kosmetologia tulee pelastamaan. Nanokapselit luovuttavat E-vitamiinia ihon syvyyksiin, mutta vaikutus ei herätä pitkään, jos elimistössä on yleinen vitamiinipuutos.
Kirjoittaja: Katerina Sergeenko
