Kalaöljy on hyödyllinen

Kalaöljy tuotiin ensin Norjassa lääketieteellisiin tarkoituksiin yli 150 vuotta sitten. Tässä maassa hänestä tuli tavanomainen lisäaine kaikilleruokia, lisäksi hän vaikutti positiivisesti kansan terveyteen. Myöhemmin kalaöljyn upeita ominaisuuksia tuli tunnetuiksi muissa maissa, joten kiinnostus kasvoi vuosi vuodelta.

Kalaöljy on öljyinen neste, vaaleankeltainen väri. Se puretaan turskan kaloista. Kalaöljyssä erittäin korkean retinolin määrä (A-vitamiinia) D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot. Se sisältää myös rautaa, mangaania, kalsiumia, magnesiumia, klooria, bromia ja jodia. Nämä kaikki elementit tietyissä määrin ovat myös tarpeellisia kehomme kannalta.

A-vitamiini, jonka sisältö 1 grammassa kalaöljyä on 1000 IU, hyödyllinen vaikutus limakalvojen, ihon, kynsien, hiusten kuntoon. Tämä vitamiini tarjoaa myös hyvän näkökyvynhämärässä ja kyvyssä erottaa värisävy. Jos haluat parantaa hiusten yleistä tilaa, suosittelemme käyttämään kalaöljyä hiusnaamarin osana.

D-vitamiini takaa kalsiumin tunkeutumisen kehon soluihin ja sen lisäämisen luuskudoksilla, mikä hyödyttää luiden kasvua ja hampaiden lujuutta. D-vitamiini on erittäin tarpeellinen vauvoillericketin ehkäiseminen. Loppujen lopuksi tämä vitamiinin puute johtaa tähän vakavaan sairauteen ja lasten henkisen ja fyysisen kehityksen laskuun. Myös D-vitamiini auttaa estämään kouristuksia vasikan lihaksissa ja lisää hermosolujen herkkyystasoa.

Omega-3-rasvahappojen ansiosta kehossa tuotetaan prostaglandiineja, joilla on anti-inflammatorinen vaikutus. Lisäksi rasvahapot vaikuttavatverisuonten laajeneminen ja verihyytymien riskin pienentäminen. Omega-3-rasvahappojen jatkuva käyttö havaitaan aivojen muutosten jarrutusprosesseissa, jotka johtavat muistin heikkenemiseen ja dementiaan. On osoitettu, että Alzheimerin taudista kärsivillä ihmisillä on puute omega-3-rasvahapoista aivoissa.

Mikä on kalaöljyn käyttö edellä mainittujen ominaisuuksien lisäksi? Se vaikuttaa positiivisesti mielialaan, koska se edistää seratoniinin tuottoa - happamuuden hormonia. Mutta älä unohda, että kalaöljy onlääketieteellistä tuotetta, joten se olisi tehtävä tietyissä käyttöaiheissa. Joten hän kompensoi hyvin vitamiinien A ja D puutteesta, sillä on hyödyllinen vaikutus luiden ja hampaiden kasvuun, ihon, kynsien ja hiusten yleiseen tilaan, ja se on hyvä ennaltaehkäisevä ateroskleroosiin. Lisäksi on toivottavaa ottaa kalaöljyä raskaana oleville naisille, koska se edistää paitsi syntymättömän lapsen hyvän yhteensovittamisen kehittämistä myös vaikuttaa positiivisesti aivoihin ja sikiön visioon.

Kalaöljy on myös vasta-aiheita. Nämä ovat:

• D-vitamiinin ja kalsiumin ylikuormitus


• yliherkkyys kalaöljystä


• krooninen munuaisten vajaatoiminta


• aktiivinen keuhkotuberkuloosi


• cholelithiasis ja urolithiasis


• Kilpirauhasen toimintahäiriö

Älä unohda, että imeväisille ja iäkkäille lapsille voidaan antaa kalaöljyä vasta kuultuaan lääkäriä. Älä unohda, että lääkärin kuuleminen tämän tuotteen ottamisesta on myös tarpeen raskauden aikana.

Viime aikoina kalaöljyn kulutus on paljon vastustajia. He viittaavat siihen, että meret ja valtameret ovat hyvinovat voimakkaasti saastuneita, ja raskasmetallit pysyvät kalan maksassa, ja sen vuoksi ne tulevat kehomme yhdessä kalaöljyn kanssa. Valitettavasti maailman ekologisen saastumisen taso on erittäin korkea, emmekä voi tehdä mitään siitä.

Jotta et vahingoittaisi elimistöäsi kalaöljyn ylikuormituksella, lääkärit suosittelevat sitä pienissä kursseissa: yksi kuukausi enintään kolme kertaa vuodessa. Älä myöskään unohda, että on suositeltavaa olla kalaöljyä tyhjään vatsaan, jotta ei aiheuta ruoansulatushäiriöitä.

Toivomme, että nyt tiedät kalaöljyn käyttökelpoisuuden ja miksi sen pitäisi tapahtua.