Vihreä tee: hyvä ja huono

Vihreä tee on suosittu tämän juoman fanien keskuudessa, koska se sisältää useita hyödyllisiä aineita, joilla on edullinen vaikutus ihmiskehoon. Vihreän teen koostumus sisältää runsaasti mikroelementtejä, orgaanisia yhdisteitä ja lähes kaikkia vitamiiniryhmiä. Tämän ansiosta vihreää teetä on erittäin hyödyllinen.

Vihreän teen koostumus sisältää teiniä, joka antaa elinvoimaa. Theine on sama kofeiini, joka on läsnäkahvia. Teessä kofeiinia ei ole läsnä sen puhtaassa muodossa, vaan sen mukana tanniinista, minkä vuoksi sitä kutsutaan teinioksi. Thein vaikutus on samankaltainen kuin kofeiini, mutta se toimii paljon pehmeämmäksi, koska se imeytyy veren pitkään. Tein vaikuttaa voiman lisääntymiseen, aktivoi henkistä ja fyysistä toimintaa. Tein vahvistaa sydänlihaa, vaikuttaa hyvin verisuonien ja sisäelinten yleiseen tilaan, parantaa hapenvaihtoa.

Tiettyjen makro- ja mikroelementtien läsnäolon vuoksi vihreä tee edistää radionuklidien ja raskasmetallien erittymistä kehosta. Sinkki, jota esiintyy myös teessä, paraneehiusten tila, kynnet, lisää kehon immuunivastetta. Kalsium auttaa vahvistamaan luita ja hampaita ja normalisoi kilpirauhasen toimintaa.

Vihreä tee sisältää provitamiinia A, joka parantaa näkemystä ja estää karieksen kehittymistä. Siksi vihreää teetä voidaan antaa ja pienilapsille. Mutta tietenkin, ei kovin suuria määriä. Yksi kuppi päivässä riittää. C-vitamiini vihreässä teessä on neljä kertaa enemmän kuin sitruunassa. Lisäksi kolme kupillista vihreää teetä sisältävät PP-vitamiinin päivittäisen normin.

On osoitettu, että vihreä tee häiritsee tiettyjen kasvainten kehittymistä. Myös vihreää teetä vähentää todennäköisyyttä multippeliskleroosin, aivoveren hyytymien ja hypertension kehittymiselle.

Kuitenkin vihreä tee voi myös vahingoittaa kehoa. Siksi on syytä harkita, että jotkut ihmiset ovat parempiapidättäytyä tästä juomasta. Raskaana olevia naisia ​​kehotetaan sulkemaan pois ruokavaliosta yleisesti. Ja ihmisillä, jotka kärsivät ateroskleroosista ja hypertensioista, ei voi juoda vahvaa vihreää teetä.

Älä myös juo liikaa vihreää teetä, koska liian paljon teiniä johtaa sydämen sykkeen ja kroonisen väsymyksen häiriöihin. Samasta syystä sinun ei pitäisi juoda teetä klo 18 jälkeen. Virkistävä juoma voi johtaa uneen ja väsymyksiin.

Vihreää teetä ei voi juoda tyhjään vatsaan, koska se ärsyttää mahalaukun limakalvoa. Mutta jos juot sitä syömisen jälkeen, tällä tavalla voit parantaa ruoansulatusmenetelmää, koska tee "stimuloi" vatsaa ruoan sulattamiseksi.

Lääkevalmisteita ja tabletteja ei saa pestä vihreällä teellä. Koska tämä juoma on omaisuuttapoistaa erilaiset toksiinit kehosta, vähentää lääkkeiden vaikutusta ja vähentää sen lähes nollaan. Missään tapauksessa sinun ei tarvitse sekoittaa teetä alkoholilla, jos et halua munuaisten kärsimystä. Et voi myöskään juoda vihreää teetä maidon kanssa. Tämä johtuu siitä, että kun nämä kaksi juomaa sekoitetaan, syntyy erityisiä kemiallisia elementtejä, jotka vahingoittavat kehoa.

Älä ota vihreää teetä. Koska sillä on erittäin voimakas vaikutus hermostuneeseenjärjestelmä voi yksinkertaisesti kehittää riippuvuutta siitä. Liian monet polyfenolit, jotka suojaavat kehoa syöpältä, vaikuttavat kielteisesti maksan toimintaan.

On syytä mainita, että vihreässä teessä pussissa ei ole kaikkia lueteltuja ihmeellisiä ominaisuuksia. Siksi on parempi valitasuurten lehtien panimo. Valitse vain laadukas vihreä tee. Etu ja haitta ovat suhteellisia käsitteitä. Jokainen tuote on hyödyllinen tietyille ominaisuuksille, ja kaikessa voi löytää jotain haitallista.