Mikä juuri puristettu mehu on kaikkein hyödyllisin

vahinko

• 
  usein päivällä ja päivällämonta vuotta, johti sukupolvea nuorten amerikkalaisten diagnoosi "diabetes". Ongelmana on, että juuri puristettu mehu on "tiiviste" hedelmää. Pienessä nestemääränä saat runsaasti nopeasti hajotettuja hiilihydraatteja. Ja kun ne tulevat kehoon veressä, sokeri-indeksi nousee voimakkaasti. Tällaiset sokeripitoisuudet johtavat diabetekseen;


• 
  on mehu on täysin puuttuu selluloosa, jokaantaa kylläisen tunteen ja puhdistaa toksiinien rungon. Jotta saisit tarpeeksi, sinun tarvitsee vain syödä yksi omena ja sen kalorimäärä on vain 37 kcal. Mutta omenamehun juomiseksi tarvitset vähintään 200 grammaa, ja sen kaloripitoisuus on jo yli 100 kcal. Siksi epäsuorasti tuoreet ihmiset osallistuvat joukkoon ylimääräisiä kiloja, eikä päinvastoin, kuten mainostajat sanovat;


• 
  tuhoaa hammaskiiltyä joihinkin vihannesten ja hedelmien kyllästetyn pigmentoinnin ja niiden happamuuden vuoksi.

hyöty

• 
  mehut kyllästää kehon vitamiinien, makro- ja mikroelementtien, kaliumsuolojen, magnesiumin ja natriumin suoloilla;


• 
  niiden johdonmukaisuuden ansiosta vitamiinien ja ravintoaineiden assimilaatio tapahtuu helposti;


• 
  kyllästetyn kirkkaan värin vastavalmistetun mehun kulutus edistää ilon hormonien vapautumista - endorfiinia.

Puhuttu tuoreiden eduista ei voi auttaa kysymään, mikä juuri puristettu mehu on kaikkein hyödyllisin? Tietenkään ei ole yksiselitteistä vastausta, sillä jokaiselle organismille mehun käyttökelpoisuus määritetään erikseen:

• 
  omena - se on tarkoitettu ateroskleroosiin, maksaan ja munuaissairauksiin;


• 
  Viinirypäle - hyvin auttaa selviytymään ylitöistä ja väsymyksestä;


• 
  oranssi - vahvistaa verisuonia, on hyödyllinen ateroskleroosissa;


• 
  granaatti - lisää hemoglobiinia;


• 
  Porkkana - ihmisille, joilla on näköhäiriöt, joilla on heikko immuniteetti;


• 
  punajuurta - auttaa ummetusta;


• 
  tomaatti - hyödyllinen miesten eturauhasen adenooman ehkäisyyn; hyvin stimuloi suoliston työtä;


• 
  Kaali - käytetään suoliston ja pohjukaissuolen haavaisiin sairauksiin.

Miten juoda juuri puristettuja mehuja

Näiden juomien kaikkien käyttökelpoisten ominaisuuksien säilyttämiseksi ja niiden mahdollisten haittavaikutusten vähentämiseksi sinun on noudatettava useita sääntöjä siitä, kuinka juotavat juuri puristetut mehut:

• 
  ne on laimennettava vedellä;


• 
  Älä juo yli yhden lasin laimennettua mehua päivässä;


• 
  juoda putken läpi ja vain aamulla;


• 
  kun valitset ottavan huomioon kehosi sairaudet ja juoman kemiallisen koostumuksen.