Vitamiinit lapsille

Vitamiinit ovat lähes kaikkien osallistujiaihmisen elämän prosesseja. Samaan aikaan ihmiskeho ei syntetisoi vitamiineja (lukuun ottamatta D-vitamiinia, joka muodostuu ihmisen iholle ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta) eikä pysty keräämään niitä. Siksi vain saada vitamiineja ulkopuolelta, esimerkiksi yhdessä ruoan kanssa, keho voi tarjota heille itselleen.

Kuitenkin monissa ruoka-aineissa,vitamiinien sisältö ei riitä kattamaan päivittäistä tarvetta elimistössä. Lisäksi tuotteiden lämpökäsittelyssä merkittävä osa tästäkin pienestä määrästä tuhoutuu. Esimerkiksi kaalin säilytys huoneenlämpötilassa 1 päivä aiheuttaa C-vitamiinin menetyksen 25 prosentilla, 2 päivällä - 40 prosentilla, 3 päivällä - 70 prosentilla. Sianlihan paistamisen seurauksena B-vitamiinin menetys on 35%, sammutus - 60%, ruoanlaitto - 80%.

Lapsellinen, vielä melko kypsä keho,Vitamiinien puute on erityisen akuutti. Loppujen lopuksi vitamiinit osallistuvat kasvuprosessiin, ovat vastuussa elimistön järjestelmiin normaalista toiminnasta: verenkiertoon, hermostuneisuuteen ja ruuansulatukseen. Vitamiinit, erityisesti A-vitamiini, edistävät näkökyvyn ylläpitoa ja ilman C-vitamiinia lapsen immuniteetti heikkenee. Siksi lapsipotilaat suosittelevat antaa lapsille erityisiä vitamiinilisän.

Mutta et voi "lihottaa" lapsi vitamiineja hallitsemattomasti, ylimääräinen vitamiini ei ole vähemmän vaarallista kuin sen puute. Kaikki vitamiinivalmisteet voidaan jakaa mono- ja multivitamiiniksi.

Monovitamiinivalmisteet sisältävät vain yhtä vitamiinia. Yleensä tällainen lääkäri nimittää lapsen, jolla on vakava puute erityisestä vitamiinista.

Multivitamiinivalmisteet sen koostumuksessa on tasapainoinenmonimutkaisia ​​vitamiineja. Tällaisilla komplekseilla voi olla sekä yleinen lujuusarvo että ne voidaan ohjata esimerkiksi lujituksen, kynsien ja hiusten vahvistamiseksi.

Lääkeaineen oton ja annostuksen tiheys olisi määritettävä pediatrian toimesta, joka perustuu lapsen yksilöllisiin tarpeisiin. Mutta on lapsen organismin vitamiinien päivittäisen vaatimuksen yleisiä normeja ikänsä mukaan:

Mitä pienempi vitamiini huumeiden osuus enää pitäisi kestää. Joten, jos vitamiinilisät sääntö on 30 % 50 % lapsen päivittäiset tarpeet, kyseisillä huume olisi 3-4 kuukauden-on aika keho on täynnä kunnossa vitamiini.

Jos vitamiinilisät peittää päivittäinen vaatimus, kursseja tämän huumeiden kestävät enintään 1 kuukauden ja sitten mennä pienempi annos vitamiini tuote.