Lapsen ravitsemus 2 vuodessa

Kahden vuoden iässä kaikki lapsen organismin järjestelmät alkavat muuttua. Paitsi maksan ja haiman toiminnat ovat parantuneet, mutta myös mahalaukku kasvaa. Maidon hampaat kasvavat edelleen kolmellavuotta. Tällä ikällä lapsen pureskeluterveys kasvaa voimakkaammin, joten hän ei välttämättä tarvitse jauhaa tai hioa ruokaa. Myös tässä iässä lapsi kehittää tiettyjä makuelämyksiä ja ravitsemusrytmiä. Sen varmistamiseksi, että sinulla ei ole tulevaisuudessa ongelmia lapsen ravitsemukselle, on tämän ikäisenä, että vauvan ruokavaliota on seurattava tarkasti.

Ravitsemus 2 vuodessa on edelleen erilainen kuin aikuisten syöminen. On olemassa lukuisia tuotteita, jotka eivät ole sen arvoisia.anna lapselle syödä, koska ruoansulatuskanava ei pysty selviytymään heistä. Siksi, jotta lapsi ei vahingoitu, tee optimaalinen valikko kahden vuoden lapselle.

Kasha on edelleen vauvan ravinnon perusta kahden vuoden ajan, mutta on toivottavaa valmistaa ne ei murskata, vaanviskoosi. Valmistettaessa puuroa lapselle suositellaan 3 kertaa enemmän nestettä kuin vilja. Hyvä puuhun lisäys on hedelmäpaloja. Jos lapsesi ei halua syödä puuroa, voit tehdä siitä vuoka.

Huomaa, että vuoka on uusi tuote, joka voidaan ottaa käyttöön lasten ruokavaliossa 2 vuoden ajan. Joten voit tehdä kassoja paitsi puuroa, myös lihan perunoita. Jälkimmäisessä tapauksessa lihapullot ovat erittäin suosittuja lasten kanssa.

joskus vanhemmat vähentävät lapsen lihan kulutusta, väittäen, että vauvan vatsa ei olevoi selviytyä tällaisista elintarvikkeista. Itse asiassa liha hajoaa täydellisesti ja sisältää eläinperäisiä proteiineja, joita ei voi korvata mihinkään muuhun. Myös maidon ja juuston kanssa keho ei saa kaikkia tarvittavia aineita lapselle. Alle 2-vuotiaalle lapselle voidaan antaa höyryleipiä ja lihapullia. Joitakin keitettyä lihaa voidaan nyt leikata pieniksi paloiksi, jotta lapsi pureskelee ne.

Lapsen ruokavalio kahtena vuotena on edelleen pääosin vihannesten koostumus, jotka ovat hänelle tärkein lähdekaikki tarvittavat mineraalit. Tällä iällä voit antaa salaatteja vihanneksista, raastettua ja maustettua smetanaa. Salaatin yrttejä, kuten selleri lehtiä, salaattia, tilliä ja persiljaa, voidaan lisätä vauvan ruokavalioon pieninä määrinä. Muuten, vihanneksia tai pieniä hedelmiä voidaan antaa lapselle, jos hän on nälkä ja ruokinta-aika ei ole vielä tullut. Vihannekset ja hedelmät antavat lyhytaikaisen kylläisyyden, joten ruokahalu ei heikennä.

Kaikenlaiset keitot ja borssit sisältyvät myös vauvan ravitsemukseen 2 vuoden kuluttua. Keitot on annettava vain 2-3 kertaa viikossa, jatäällä borsch olisi annettava useammin, koska se sisältää paljon vihanneksia. Mutta vaikka lapsesi voi syödä keittoa tai borschia, ruoanlaitto vauvasta on vielä tehtävä erikseen. Tosiasia on, että kaikenlaiset mausteet ja mausteet, joita voit lisätä ateriasi, eivät mene lapsesi eduksi. Lapselle leipoa borschia lisäämättä tomaattipastaa, pippuria ja laakerinlehtiä. Huomaa myös, että vauvan borschia pitäisi keittää pidempään, jotta kasvikset pehmeiksi. Muuten, voit keittää borsssi lihaliemessä.

Harmaa, musta ja valkoinen leipä, makeuttamattomat keksejä tulee välttämättä päästä vauvan ruokavalioon. Mutta tässä on kaikenlaisia ​​lyhytleivonnaisista valmistettuja tuotteita,Piiraista ja muffinista ei tule antaa. Jälkiruokana voidaan antaa erilaisia ​​makeisia, kuten vaahtokarkkeja, marmeladia, karkkeja, pastillia, hilloa. Mutta liian usein makea antaa lapselle ei pitäisi. Et myöskään voi antaa lapsesi suklaata, joka voi johtaa allergiseen reaktioon ja hermostollisen voimakkaan ylikuulumisen estämiseen.

Vauvan valikko 2-vuotiaana sisältää myös maksan. Se stimuloi ruoansulatusta ja hematopoieesia. Lisäksi maksassa on runsaasti erilaisia ​​helposti sulavia proteiineja. Vauvan maksaan kypsyttämällä se voidaan sammuttaa vihannesten kanssa.

Älä unohda, että lapsen ruokavaliossa ei pitäisi sisältää paistettuja, mausteisia, rasvaisia ​​ja mausteisia ruokia. Tällaisen aterian pitäisi odottaa myöhemmin.