Voimistelu alle vuoden ikäisille lapsille

Voimistelu jopa 1 vuoden lapsille menee aina hieronnan kanssa. Joten voit saavuttaa vauvan oikean kehityksen. Älä ajattele, että eri harjoituksia pitäisi ollajatkuvasti. Ei ollenkaan. Terveille lapsille riittää vain 10-15 minuutin liikunta kerran päivässä. Siten kaikki äidit voivat olla kiinnostuneita lapsen kanssa. Mutta tiettyjen ongelmien poistamiseksi lääkäri valitsee lapsen harjoitukset. Tässä tapauksessa voimistelu yhdessä lapsen kanssa voi harjoittaa sekä sairaanhoitaja että äiti.

Ennen harjoitusten tekemistä lapsen on oltava rennossa. Hänen on oltava lämmin. Koska kuntosalilla lapsen pitäisi olla ilman vaatteita, huolehdi siitä, että huoneella on mukava lämpötila. Kaikki voimistelut on pidettävä 45 minuuttia tai sen jälkeen ennen aterioita.

Vuorohenkiset harjoitukset enintään vuoden lapsille eivät ole vaikeimmat. Jokainen lapsi voi täyttää ne luonnollisestiapuasi. Ja ensimmäiset harjoitukset voidaan suorittaa jo 1,5-2 kuukauden ikäisenä. Lapsille hieman vanhemmat (6 kuukauden ikäisistä) harjoituksista tulisi aina seurata puhe.

Harkitse ne vauvojen harjoitukset, jotka auttavat lapsiasi kehittymään kunnolla.

Harjoittelu pienille

Ota lapsi yhdellä kädellä kyynärvarren kohdalle ja toinen sormella vastakkaiselle jalalle. Pehmeästi ja varovasti yritä yhdistää vauvan polvi ja kyynärpää. Toista toinen jalka ja lapsen kahva.

Nosta molemmat vauvan jalat niin, että sormesihän kosketti otsaansa. Laske lasten jalat alkuperäiseen asentoonsa. Nosta sitten lapsen jalat ja kosketa sormia vuorotellen vasemman ja oikean temppelin kanssa.

Tavoitteena on normalisoida ruoansulatuskanavan toiminta on suositeltavaa, että tällainen harjoittelu: taivuta lapsen jalat polville ja sujuvasti viedä ne vatsaan. Vauvan taipuneet jalat voivat tuottaa tasaisia ​​pyörimisliikkeitä.

Voit auttaa lapsiasi oppimaan pään pitämisestä. Laita vauva vatsaan, leukaansalaita käsi. Toinen käsi koskettaa lapsen jalkoja. Lapsi vastaa teidän kosketukseen ja yrittää edetä. Samalla hän työntää jalkansa pois.

Harjoitukset 3 kuukauden ikäisille lapsille

Tässä iässä tulisi kiinnittää huomiota hypertoniikkaan. Tässä tapauksessa on havaittavissa koukutuksesta vastuussa olevien lihasten hypertoni. Mutta taipuminen on vaikeaa. Suosittelemme seuraavia harjoituksia.

Rentoudu lapsen kädet. Anna hänen avata nyrkinsä. Kun kädet ovat täysin suorassa, leikkiä lapsen kanssa "ladushki" -kohdassa. Voit myös taivuttaa ja vaivata vauvan käsiä, ylittää ne kevyesti.

Käännä vauva vatsalle. Taivuta oikea jalka ja käsittele varovasti sivuun niin, että vauva rullataan vasemmalle puolelle. Toista lapsen toisella puolella.

On niin monta erilaista harjoitusta yhden vuoden ikäisten lasten voimisteluun.. Tämä sisältää myös joukon harjoituksia pallolla. Kaikkien harjoitusten tarkoituksena on varmistaa, että lapsen fyysinen kehitys tapahtuu oikein. Voit tehdä tämän, vahvistaa vauvan lihaksia, auttaa häntä oppimaan pitämään päänsä. Myös motorisen toiminnan lisääntyminen johtaa siihen, että lapsi kehittyy paljon nopeammin. Hän alkaa havaita ympäröivää maailmaa paljon nopeammin, puheen muodostuu nopeammin, keskittyminen ja psykomotorinen toiminta paranee.