Aamuopetusta

Lapset luonteeltaan ovat liikkuvia ja aktiivisia, mutta koska,jos lapsi ei halua aamuopetusta - silloin se on enimmäkseen syy meille, aikuisille. Sillä välin on helppo opettaa lapselle päivittäisiä aamoreittejä, sinun on vain aloitettava!

On tarpeen aloittaa harjoitusten ja aamuopetuksen rakkaus mahdollisimman varhain. Jopa vastasyntyneet vauvat, äidit tekevät voimistelua, mikä auttaa kehittämään paremmin lapsen kyniä ja jalkoja, valmentajia liikkeen koordinointia jne.

Kun vauva alkaa kävelemään, hän voi jo suorittaa monia erilaisia ​​harjoituksia. Tässä iässä aamuharjoitusten kompleksissa tulisi olla harjoituksia, joissa kehitetään lapsen kävelytaitoja. On kuitenkin epätodennäköistä, että muru sopii perinteisiin "aikuisille" tylsisiin harjoituksiin. Ei, vauvalle kannattaa ajatella jotain mielenkiintoisempaa.

On parasta suorittaa aamu-harjoituksia pelimuodossa. Älä näytä vain korkokenkiä ja sukkia, muttakuten kettu, kuten karhu, hypätä kuin pupu jne. Vanhemman pitäisi jokaisen harjoituksen osoittaa, tehdä se hauskaa, jännitystä, kiinnostaa lapsi.

Aamun harjoituksissa lasten kanssa on runsaasti runoja runoja, lauluja. Nämä rimejä auttavat lapsi oppimaan paremmin harjoituksia, tekemään aamuopetuksia hauskempaa ja mielenkiintoisempaa. Iloinen, iloinen musiikki edistää hyvän mielialan.

Yksi tapa tehdä aamurustoja on tylsää. Siksi on mahdollista kerätä, mikäli mahdollistatakapihan vauva ja järjestää yhteinen maksu. Sitten lapsille se ei ole tylsä ​​"pakollinen", vaan hauska ja viihdyttävä peli. Jos pihalle ei ole mahdollisuutta mennä ulos, kotona vauva koostuu lemmikkileluistaan ​​- eläimistä.

Pidä lapsen kiinnostusta aamuunSinun on laskutettava, kun lapsi on vanhempi. Komplikaatioita kasvatetaan, toistojen määrä ja latauksen kesto lisääntyvät. On kuitenkin muistettava, että kuormituksen on oltava lapselle toteutettavissa - jos vauva latauksen jälkeen valittaa kipua tai epämukavuutta, käyttäessään hän ei sovi, sinun täytyy vähentää kuormitusta.

usein se epämiellyttäviä aistiharjoituksia aamupäivän jälkeen ja lopettaa jatkotutkimukset. Ja vielä yksi "vihollinen" aamu-harjoituksista lapsille on myöhäistä valppautta. Jos lapsi ei saa tarpeeksi nukkua, ei pelejä eikä rimejä saa hänet kiinnostumaan lataamisesta.

Siksi lapsen tottuminen aamun harjoituksiin on tärkeää muistaa aina pääsääntö: Aamuopetuksen pitäisi vain saada aikaan positiivisia tunteita, iloa.

Miten voin käyttää aamulla?

Kuten jo mainittiin, on hyvä suorittaa aamu-harjoittelu iloisen iloisen musiikin alla. Lasten vaatteet eivät saisi rajoittaa hänen liikkeitään, on hyvä, jos huone on tuore ja viileä.

Harjoitusharjoituksia tulisi suorittaa tietyssä järjestyksessä. Klassinen järjestelmä on "ylhäältä alas": aloittaa harjoitukset, jotka lämmittävät kohdunkaulan selkärangan, siirry sitten olkapään niveliin ja käsivarsiin, sitten selkälihakset, lehdet ja lonkkatyö, täydentää aamun harjoittelua jalkojen lihaksille.

Ennen harjoitusten alkua on pakollinen verryttelyesimerkiksi kävelemällä tai kävelemällä maassa, lenkillä huoneen ympärillä. Lämpeneminen lämmittää lihaksia, valmistaa ne seuraavalle kuormalle.

Täydellinen joukko harjoituksia pitäisi liftata - Harjoitukset hengityksen tasaamiseksi. Liikkeet ovat hidas, sileä ja rentouttava.

Tee aamuopetusta lapsen kanssa, sillä aamu-harjoitukset - hyvää mielialaa ja iloa koko päivän!