Ravitsemus verityyppinä

Uskotaan, että veriryhmät ilmestyivätvähitellen, muuttamalla ihmisen asumisolosuhteita. Aluksi oli vain ensimmäinen ryhmä, sitten toinen ryhmä ilmestyi, sitten kolmas ja lopulta neljäs. Veriryhmän ruoka perustuu siihen, että henkilön pitäisi kuluttaa niitä ruokia, jotka olivat hänen esi-isiensä ravinnossa vastaavan veriryhmän kanssa. Se parantaa kehoa ja edistää painon normalisointia, ja "ulkomaalaiset" tuotteet voivat päinvastoin olla haitallisia.

Esimerkiksi, ensimmäisellä ryhmällä olevat ihmiset ovat "metsästäjiä", heidän ruokavalionsa olisi oltava eläimiäproteiineja (vähärasvainen liha ja kala - lohi, hauki, turska). Kasviperäisistä tuotteista voi olla saksanpähkinöitä, kurpitsansiemeniä, viikunoita, juurikkaita, oliiviöljyä. Niiden on rajoitettava maitotuotteiden kulutusta sekä leipää ja pastaa. Tarpeettomasti rasvainen liha, perunat, monet hedelmät ja marjat (sitrushedelmät, mansikat), avokadot, oliivit, maapähkinä ja maissiöljy.

Ihmiset, joilla on toinen veriryhmä - "maanviljelijät". He päinvastoin kehotetaan syömään kasvisruokaa: viljat, hedelmät ja vihannekset. Voit kuluttaa papuja kohtalaisesti - mereneläviä. On parempi käyttää kasviöljyä. Mutta maitotuotteiden "maanviljelijät" oppivat huonosti. Lihan ruokinnasta on parempi jättää kokonaan pois: lihan "viljelijöiden" organismi huonosti mukautuu. Jos "metsästäjille" lihaa käytetään energianlähteenä, silloin toisen veriryhmän ihmisillä se muuttuu rasva-aineeksi.

Kolmannen veriryhmän haltijat - "nomadit". Heidän ruumiinsa ei ole niin ravitsevaa ravinnon,erityisen hyödyllinen niille maitotuotteille. Lisäksi on syytä sisällyttää ruokavalioon kaloja lihan - kanin ja lampaanlihan, oliivin ja pellavansiemenöljyn, kauran ja riisin viljasta. Mutta muuntyyppiset lihat, jotkut merenelävät, tomaatit ja granaattiomenat, maissi ja auringonkukkaöljyt, tattari käyttää niitä ei-toivottuja. Kuten kolmanteen veriryhmään näet, paljon ei ole riippuvainen elintarviketuoteryhmästä, vaan tietystä tuotteesta.

Neljäs ryhmä on nuorin, sen omistajat D "Adamo nimeltään"uusia ihmisiä"(Alkuperäisessä arvoitus on arvoitus). Ruokavalion perustana tulisi olla maitotuotteet (vähärasvainen) sekä vähärasvainen liha (lammas, kalkkuna), hedelmät ja vihannekset. Myös kala (makrilli ja turska), kaurapuuro, ananakset ja vehnäleipä hyötyvät. Ei ole toivottavaa käyttää tiettyjä lihan tyyppejä (ankka ja naudanliha) ja kalaa (lohta ja kampela), oliiviöljyä, täysmaitoa, pavut, tattari ja jotkut muut tuotteet.

Ruokaa veriryhmittäin käytetään pohjana laihtumista ruokavalioon. Jokaisesta veriryhmästä on luettelo tuotteista, jotka vähentävät tai painonnousu. Esimerkiksi punainen liha edistää laihtumista "metsästäjillä" ja "nomaduilla", mutta samalla palvelee liiallista painoa "maanviljelijöille" ja "uusille ihmisille".

Huomaa, että ruokaa veriryhmä ei ole tunnustettu vahvistettu tieteellinen teoria. Tiettyyn henkilöön kohdistuvan aineenvaihdunnan erityisyysriippuu suuresta määrästä perinnöllisiä tekijöitä ja vähentää kaikkea veriryhmään - tämä on melko raakaa yleistymistä. Ruoansulatuskanavan ominaisuudet ja kunkin immuunijärjestelmän syyt johtuvat erilaisista syistä, ja veriryhmä on kaukana tärkeimmistä niistä.

Siksi sinun ei tarvitse ottaa ruokaa ryhmittäinverta ainoana todellisena toimintaohjelana. Jos sinulla on ensimmäinen ryhmä, mutta et voi sietää lihaa ja syödä sitä "kerran vuodessa hyvä loma", miksi sinun pitäisi torjua itsesi ja syödä lihaa "en voi"? Jos päätät syödä veriryhmässä, muista kuulla ravitsemusterapeutti ja (tai) terapeutti.

Kroonisten sairauksien, lasten, raskaana olevien naisten, imettävien äitien ja vanhusten ihmisiä ei suositella syömään veriryhmää! Muista - olet vastuussa terveydestänne, niin että pienin osoitus siitä, että veriryhmäsi vastaava ruokavalio ei tule sinulle tulevaisuudessa, on parempi palata tavalliseen ruokavalioon.