Kiivituotteiden hyödylliset ominaisuudet

Kiwis: hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Kiivituotteiden hyödylliset ominaisuudet johtuvat pääasiassa sen koostumuksesta. Ja tämän maahanmuuttajan koostumus Kiinasta on yksinkertaisesti upea:

• vitamiinien (ryhmät A, C, B, PP, E, K, D, beetakaroteeni) massa;

• paljon mikroelementtejä (rautaa, mangaania, sinkkiä, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, fosforia);

• pektiinipitoisuus ja kuitu;

• runsaasti hedelmiä ja orgaanisia happoja, aminohappoja ja antioksidantteja;

Entsyyminaktin esiintyminen.

Kiivi on hyödyllinen paitsi lihallekin. On käynyt ilmi, että kiivahölyn hyödylliset ominaisuudet eivät olevähemmän merkitsevä - sillä on runsaasti antioksidantteja ja sillä on antiseptinen vaikutus suolen mikrofloraan. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa syödä kiiviä ja kuori henkilöille, joilla on herkkä limakalvo, koska hedelmän hapan maku ärsyttää. Etkä noudata etikettien sääntöjä. Kiivien hyödylliset ominaisuudet ovat seuraavat:

• se vahvistaa immuunijärjestelmää ja verisuonia;

• vaikuttaa myönteisesti lihasten, luukudoksen ja sydän- ja verisuonijärjestelmään;

• poistaa ylimääräisen nesteen ja kolesterolin kehosta;

• normalisoi hormonaalisen taustan ja aineenvaihdunnan; • Deaktivoi elimistöön tulevat toksiinit ja nitraatit; • vaikuttaa positiivisesti hermostoon ja on anti-stressi tuote;

• Nopeuttaa ruoansulatusta ja rasvojaylensyöntiä; • on ihanaa kosmeettisia ominaisuuksia: nuorentaa, kosteuttaa ja värittää ihon. Mutta on ihana hedelmiä ja vasta-aiheita. Näihin kuuluvat seuraavat tilat:

• mahahapon happamuuden lisääminen - tässä tapauksessa happo-rikas kiivi voi aiheuttaa pahenemista sairauksia, kuten mahahaava tai gastriitti;

• ripuli, koska hedelmä, erityisesti sen kuori, on laksatiivinen vaikutus;

• allergisten reaktioiden taipumus - tämä johtuu vetykudoksen kyllästymisestä C-vitamiinilla.

Kiivi: hyödyllisiä ominaisuuksia raskauden aikana

Kiivin tärkein käyttökelpoinen ominaisuus ja tulevaisuusäiti ja vauva - tämä on suuri B9-vitamiinipitoisuus (foolihappo). Hän tarjoaa useita erittäin tärkeitä tekijöitä, erityisesti raskauden ensimmäisellä puoliskolla, nimittäin:

• normaali kehittyminen ja vammojen ehkäisy sikiön hermojärjestelmässä;

• vauvan hyvin henkinen ja puheen kehitys;

Täysipäiväinen istukan muodostus;

• raskauden komplikaatioiden riskin pienentäminen (keskenmeno tai ennenaikainen syntymä);

• anemian ehkäisy tulevassa äidissä.

Kivieläinten käyttökelpoiset ominaisuudet raskaana oleville naisille eivät kuitenkaan olerajoittavat vain runsaasti foolihappoa. Selluloosa, joka on täynnä hedelmää, anna naisen perheen tapa välttää ongelmia, kuten ummetus ja närästys. Tietenkin kiivien hyödyllisiä ominaisuuksia sekä äidille että vauvalle säätelevät siihen sisältyvät mikroelementit.

Kiivi: hyödyllisiä ominaisuuksia laihduttamiseen

Kiivisen tärkeimmät käyttökelpoiset ominaisuudet ruokavaliossa ovat vain muutamia hetkiä:

• tämä hedelmä on matala kalori (48 kcal / 100 g) ja yli 80% vettä;

• vaikka se sisältää paljon karkeaa kuitua, entsyymejä ja entsyymejä, mikä edistää aktiivista ruoansulatusta ja rasvan hajoamista;

• kyllästetty vitamiineilla, mikroelementeillä ja antioksidanteilla, kiivi tekee ruokavaliosta mahdollisimman turvallisen keholle.

Tunne kiivien hyödylliset ominaisuudet tarpeeksiSyö 2 kypsää kiiviä ennen tai jälkeen jokaisen aterian (puolen tunnin ajan) tai järjestä paasto päivä hedelmä (1-1,5 kg kiivi 4-5 vastaanottoa ja vettä ilman kaasua).

Kirjoittaja: Katerina Sergeenko