Tunne älykkyyttä: mitä se on?

Tämä muodikas käsite - emotionaalinen älykkyys - tuli meille lännestä. Täällä on tunne-tunteen teoria (tunneäly, EI) on äärimmäisen suosittu huolimatta siitä, että sitä kritisoidaan: he sanovat, että kaikki tunnetut triviaalit totuudet ovat vain toisin sanoen sanottuja.

Henkisen älykkyyden keinoin ryhmä kykyjä, joiden avulla henkilö ymmärtää ja ymmärtää sekä omia tunteita että muiden tunteita. Ihmiset, joilla on korkea tunnepitoisuusäly ovat kykeneviä hallitsemaan emotionaalista aluettaan. Heidän käyttäytymisensä on joustavampi, mikä tarkoittaa, että heidän on helpompi saavuttaa tavoitteensa vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.

Tunne-älykkyys selittää sen, miksijoskus tapahtuu, että yliopistosta valmistumisen jälkeen entiset opiskelijat tekevät uran, kun taas erinomaiset opiskelijat, joilla on punainen tutkintotodistus, saavuttavat lähes mitään. IQ ei yksinään takaa menestystä. Elämässä meidän on jatkuvasti vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa ja usein Keskeistä on tunteiden ymmärtäminen, koska ihmisen tekijä ei mene mihinkään.

Tunnepitoisuus sisältää neljä peruskomponenttia (muiden tutkimusten mukaan - viisi). Ensimmäinen osa on tajunta. Se koostuu kyvystä arvioida riittävästi emotionaalinen tilanne ja tunteen vaikutusvalta päätöksentekoon, riittävän arvion omasta kyvyistään.

Toinen osa - itsehillintä. Pieni olla tietoinen tunteistasi, sinun täytyy pystyäkontrolli. Yleensä ihmiset, joilla on hyvin kehittynyt tunneäly ovat avoimia ja ystävällisiä muille. He yrittävät nähdä kaikessa positiiviset näkökohdat, ja vaikeissa tilanteissa he eivät pudota käsiään, vaan yrittävät löytää ratkaisun. Heillä on omat selkeät suuntaviivat ja arvojärjestelmä.

Kolmas osa on empatia (emotionaalinen herkkyys), kyky kuunnella toisten tunteita, ei olla omia ongelmiaan, vaan ymmärtää muita.

Neljäs osa on suhde kykyjä (kyky hallita muiden tunteita). Tämä voi tuntua banalilta manipulaatiolta, muttatässä se on hieman erilainen. Kehittynyt henkinen tunne auttaa "sytyttämään" ihmisiä ajatuksella. Se sisältää myös mahdollisuuden estää konfliktien kehittyminen ja säännellä jo tapahtuneita ristiriitoja.

Joskus viidentenä eränä erikseen eristyksissä motivaatio, mutta periaatteessa se voi johtua edellisestä komponentista.

Usein ihmiset tuntevat emotionaalisen älykkyydenkaksi ääriasemaa. Se rinnastetaan joko spinelessness (koska ihmiset, joilla korkea EI-arvo on yleensä hyväntahtoinen), tai halu manipuloida muita. Mutta itse asiassa Tunne-älykkyys auttaa vain löytämään kultaisen keskiarvon syyn ja tunteiden välillä, älä anna itsesi toimia tunteiden vaikutuksen alaisena eikä joutua muiden ihmisten manipulaation uhreiksi.

Onko mahdollista kehittää tunneälyä? Eri tiedemiehet ajattelevat toisin. Yhden ryhmän mielestä emotionaalinen älykkyys on vakaata kykyä, on mahdotonta korottaa tasoa. Voit kehittää vain tunneosaamista (viestintätaitoja), mutta tämä ei ole sama asia. Toinen ryhmä uskoo, että EI voidaan kehittää, koska aivojen hermovälit kehittävät hyvän puolet ihmisen elämästä.

Voi olla niin, että voidaan luotettavasti sanoa, että ihmisen henkinen älykkyys vaikuttaa sekä biologiseen (ajattelu- ja temperamenttityyppiin) että sosiaalisiin oletuksiin, niin että Voit parantaa kykyäsi ymmärtää ja hallita omia tunteita ja muita tunteita, siellä olisi halu.

Sinun täytyy aloittaa tunne-tunteen tason tarkistaminen, tämän vuoksi on paljon kokeita. Ja sitten voit alkaa parantaa. Aloita tietoisuus omasta tunteistasi. Yritetään tehdä jotain "tunteina", pysähdy ja ajattele: tarvitsetko sitä todella, vai toimiiko tunteita?

Seuraava vaihe - oppivat hallitsemaan tunteita. Ristiriitatilanteissa yritä ollatauko, anna aikaa tauon ja häiritä. Kun teet päätöksen, kysy aina itseltäsi ja missä määrin tunteeni vaikuttavat päätökseeni? Tämä ei tarkoita, että sinun tarvitsee tulla tunteeton robotti. Yritä vain tärkeissä tilanteissa, ennen kaikkea kuuntele päätä, ei sydäntä.

Jos haluat oppia lukemaan muiden ihmisten tunteita, tarvitset voi kuunnella. Kommunikointi henkilön kanssa pitää korvat kärjessä jaosallistua kokonaan keskusteluprosessiin. Älä epäröi selventää ja kysyä uudestaan ​​mitä tarkoitti (mutta sinun ei pidä myöskään väärinkäyttää tätä). Kiinnitä huomiota viittomakieltä: joskus hän puhuu enemmän ihmisten todellisista tunteista kuin hänen sanoistaan.

Tuntematon älykkyys ei tietenkään ole avain menestykseen kaikilla aloilla. mutta kyky ymmärtää omia ja muiden tunteita helpottaa suuresti viestintää muiden kanssa.