Ananas hyödyllisiä ominaisuuksia

Ananas on paitsi erittäin maukkaita myös myöserittäin hyödyllisiä hedelmiä. Hyödyllisiä ominaisuuksia ananas, koska sen koostumus: se on hyvin runsaasti C-vitamiinia, ja vitamiini B1, B2, B12, PP ja provitamiini A. Myös ananas hedelmälihaa monet kivennäisaineisiin - kalium, kupari, rauta, sinkki, magnesium, kalsium ja jodia mangaani. Lisäksi se sisältää entsyymi bromeliini (bromelaiini, bromelaiini). Tämä entsyymi katkaisee proteiinit, mikä helpottaa niiden ruoansulatusta.

Ananaksen ominaisuudet tekevät tästä hedelmällisestähyödyllistä terveydelle. Sisältämät ananas hedelmä bioaktiiviset aineet auttavat häntä edistää ruoansulatusta, alentaa veren viskositeetti, alentaa verenpainetta. Ananaksen säännöllinen käyttö toimii hyvänä sydän- ja verisuonitaudin ehkäisyyn: ateroskleroosi, vaskulaarinen tromboosi, aivohalvaus ja sydäninfarkti.

Ananas lisää mahalaukun entsymaattista aktiivisuutta ja helpottaa lihan ja kuitujen ruoansulatusta. Joten jos sinulla on runsas juhla,käytä näitä ananasominaisuuksia: juhlan alussa juo lasillista ananasmehua tai syötä tuoretta ananasta. Ananasmehu auttaa torjumaan meritauhoja ja pahoinvointia lentomatkustamisen aikana. Lasi ananasmehua tai puoli tuoretta ananasta päivässä lievittää turvotusta. Ananaksen anti-edema-ominaisuuksien ansiosta voit määrittää ananasmehua munuaissairauksiin.

Ananassakin on hyvin vähän kaloreita (koska se on 70% vettä), se auttaa murtamaan proteiineja, poistaa ylimääräisen nesteen elimistöstä, parantaa aineenvaihduntaa ja nostaa nälän tunteen. Nämä ominaisuudet ananas - todellinen jumalatar niille, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisiä kiloa. Siksi tuoretta ananasta - joka on olennainen osa monien ruokavaliota, on jopa erityinen ananasruokavalio.

Jos et halua ruokavaliota, voit järjestää kerran viikossa purkaminen "ananas" päivä. Päivän aikana sinun täytyy syödä kiloa ananasta jajuoda litraa ananasmehua ilman sokeria. Jos istut jotain ananasta aivan sietämätöntä, voit täydentää vähärasvaista ruokaa 100 g keitettyä kanaa tai vähärasvaista lihaa, 100 g vähärasvaista raejuustoa ja ruisleipää.

kiitos korkea orgaanisten happojen pitoisuus Ananaksen avulla voidaan hallita kalluksia jakentällä. Voit tehdä tämän, kiinnitä pala massan tuoretta ananasta on ongelmallinen alue, jätä se yön yli ja aamulla höyryä ihon kuumaan veteen. Jos se ei auta, voit toistaa menettelytapaa vielä muutama kerta. Ananassakin olevat orgaaniset hapot auttavat myös torjumaan ihon rasvaa. Jos sinulla on öljyinen kasvojen iho, pyyhi se säännöllisesti tuoretta ananasta.

C-vitamiinipitoisuus tuoreessa ananassakin tekee ananasta erinomaisella tavalla ehkäisevät vilustuminen. Ja jos olet edelleen onnistunut saamaan kylmän, juomaan ananasta tai juomaan ananasmehua, heti kun tunnet sairauden ensimmäiset oireet - sen pitäisi auttaa.

Mutta ananasta hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta tämä hedelmä ei ole hyödyllinen kaikille. Johtuen orgaanisten happojen suuresta sisällöstä ananas on vasta-aiheinen mahalaukun, happamuuden, mahahaavan. Lisäksi orgaaniset hapot rikkovathampaiden emali, niin että ananasmehu on parempi juoda putken läpi (tai huuhtele suusi sen jälkeen kun syö sitä). Ananaksia ei suositella alhaiselle veren viskositeetille (se laihuttaa verta) ja hypotensiota (alentaa verenpainetta). Älä unohda mahdollisia yksilöllisiä intoleransseja ja allergioita.

Muista, että hyödyllisiä ominaisuuksia on tuoretta ananasta ja luonnollista ananasmehua. Säilykkeet ananasta, nektaria jamehujuomat, runsaasti sokeria ja säilöntäaineita sisältävät mehut voivat olla erittäin maukkaita, mutta ne eivät täysin säilytä ananasta hyödyllisiä ominaisuuksia.