Leah ongelmia - alku!

Itse asiassa, vaikka olisimme vakuuttuneita itsestämmePäinvastoin, minkä tahansa liiketoiminnan toteuttaminen viivästyy, jos se on epämiellyttävä meille, jos se on liian monimutkaista ja laajaa, jos lopulta olemme yksinkertaisesti laiskoja. Mutta jokainen täyttämättömyys voi osoittautua meidän eduksi: vähäisistä ongelmista todelliseen katastrofiin.

Miten pääset tekemään kaiken työn ajoissa?

Ei ihme, että he sanovat: "Lichan vaiva on alku!". Joskus on vaikeaa päästä alas yritykseen, koska pelkäämme sen suuresta mittakaavasta ja pelkäämme entisestään epäonnistumisesta. Ratkaise tämä ongelma auttaa yksinkertaista, mutta win-win-tekniikkaa: jokainen tehtävä voidaan jakaa muutamiin yksinkertaisiin, lyhyisiin vaiheisiin. Sitten se on helpompaa.

Voit esimerkiksi kertoa itsellesi, että sinun ei tarvitse tehdä töitettä, mutta "Sinun täytyy mennä kirjastoon - ottaa muutamia kirjoja". Se on vain huolta kirjasta - mutta se on jo alkanut, työsuunnitelma on alkanut.

Monimutkaisten tehtävien hoitaminen auttaa myösehdottomasti päättäessään päivittäisestä aikarajasta. Esimerkiksi jakamalla yksi tunti tehtävää kohden päivässä, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että sinun on vietettävä koko päivä tämän ongelman - tehtävä ei näytä enää ylivoimaiseksi.

Jos jokin on epämiellyttävä, sen toteutus,yleensä viedään viimeiseen. Samaan aikaan ei ole paljon aikaa viettää paljon aikaa - sinun täytyy vain saada itsesi vakuuttumaan.

Tyypillinen esimerkki on käynti hammaslääkäreelle. Lapsuudesta tai muista syistä johtuvat epämiellyttävät muistot pelkäävät hammaslääkärin toimistoa ja lykkäävät vierailua, kun se on mahdollista. Mutta vaikka onnistut kestämään kipua koko ajan, et voi palauttaa kadonneita terveyttä.

Kuinka toimia tällaisissa tapauksissa? Sinun täytyy oppia saamaan aikaan päätöksen tekemisen hetki: suorittaa nyt tai lykätä. Onko olemassa? Nyt sinun täytyy kuvitella kaikki seuraukset, joita ei tehdä, esimerkiksi unettomia öitä hammassärkyä. Haluatko edelleen lykätä?

Jos tämä menetelmä ei auta, on aika aloittaa"Raskas tykistö." On tarpeen päättää itse siitä, kuinka vaarallisia tai turvallisia ovat seuraukset. Jos käy ilmi, että mitään kauheaa ei tapahdu, tapauksen täytäntöönpanoa voidaan todellakin lykätä - sen ensisijaisuus on nyt vähäinen.

Jos on selvää, että tapaus on tarpeenottaa nyt ja vain nyt, sitten yksi pieni temppu auttaa. Sinun täytyy aloittaa yritys, mutta älä jatka. Esimerkiksi laittaa kommunikaatiolaskut. Syöttäminen seuraavalla kerralla Säästöpankki, voit katsoa sitä ja maksaa laskut - kuitit vain itse.

Vaikeinta on, että voimme aloittaa toimintansajoitain yksitoikkoisia töitä, esimerkiksi pesua tai puhdistusta. Voit jakaa tällaisen työn pieniksi askeleiksi: älä viivytä, poista yksi tai kaksi asiaa, pyyhi pöly päivittäin. Sitten työ ei kerääntyisi ja pelottaa sen asteikkoja.

Toinen varma tapa on tuoda ongelmajärjettömyyttä. Eli, jos olet liian laiska pestä kaikki likaiset pyykät suuressa kasassa keskellä huonetta, jos et voi alkaa korjata sitä - repäisi voimakkaan tapetin tappeen näkyvimmässä paikassa. Kun olet kyllästynyt kompastumaan liinavaatteiden päälle ja punastelemaan vieraita tapetille - halu aloittaa työt näyttävät paljon nopeammin.

Jos et voi aloittaa itsesise merkitsee sitä, että lopputulos on ilmeinen - sen toteuttaminen ei ole niin tärkeää. Ei vain ole vakuuttamaan itsesi: "Kerran, ei ole mahdollista", mutta rehellisesti myöntää: "En halua!".