Kuinka anteeksi antaa anteeksi

Epäkohtien anteeksiantaminen on erittäin vaikea asia, varsinkin kun tunnet sen sisäpuolellavoimakas viha rikoksentekijälle ... Miten voin antaa anteeksi kadonneen, joka erosi kertomaan sinulle niin vääriä asioita? Joskus näyttää siltä, ​​että tämä on mahdotonta, mutta et voi aina olla loukkaantunut. Ja tähän on syy.

Kun henkilö on loukkaantunut, hänen keho on stressaantuneena. Samalla kaikki negatiiviset tunteet vaikuttavatpsyyke. Jos liian kauan olet altistunut tällaisille negatiivisille tunteille, voit joko vakavasti sairastua tai saada henkisiä häiriöitä, kuten neuroses. Vähitellen ihminen alkaa tuntea, että hänen terveytensä ei vain heikkene. Siellä tulee sellainen tunne, että elämässä ei ole iloa, sillä kaikki on loukkaantunut rikoksesta ystäviä tai sukulaisia ​​vastaan. Kaikki pyrkimykset paeta, piiloutua kaunaa vastaan ​​joutuvat epäonnistumaan.

Mitä ihmiselle tapahtuu, kun hän on loukkaantunut ja miksi on niin tärkeää tietää anteeksi antamansa loukkaus? Tosiasia on, että melkein koskaan ihmiset eivät yritä loukata toisiaan tarkoituksellisesti. Kuuntele vain lausuntoa, esimerkiksi sinuntyttöystävä, saatat olla loukkaantunut, vaikka hän ei oikein ymmärrä, mikä oli väärin. Tosiasia on, että tämä ei ole loukkaus ystävällesi, vaan itsellesi. Samaan aikaan sinussa on negatiivisia tunteita, joista yksi on aggressiota.

Ongelmana on se hyökkäys voi kohdistua sekä sinun, että muiden ihmisten puoleen. Jos aggressio suuntautuu ulospäin, on olemassaskandaali ja taistelu. Mutta jos aggressiivisuus kohdistuu sisäänpäin, tässä näkyy kaunaa. Tässä tapauksessa on huomattava, että mitä enemmän aggressiivisuus kohdistuu sisäänpäin, sitä vaikeampaa on. Miksi sisällä on aggressiivisuus? Kyllä, koska teidän keskustelukumppaninne lausunnossa ilmaisitte sinulle jotain, jota et pidä itsessänne. Siksi on olemassa loukkaus, joka ei läheskään kuulu keskustelukumppanille vaan itsellesi, vaan vain siitä, että joku huomasi sinussa tiettyjä negatiivisia piirteitä, joita et voi tai eivät halua korjata.

Voit sanoa sen on joitain ihmisiä, jotka eivät ole koskettavia. Itse asiassa tämä ei ole niin. Jokainen ihminen on samantyyppinen kuin kaunaa. Vain jotkut ihmiset eivät kiinnitä paljon huomiota muiden sanoihin. Mutta älä unohda, että jokaisella henkilöllä on tiettyjä paikkoja, joihin, kuten he sanovat, voit koukkua. Juuri vain osa näistä heikkouksista on vähäisempää, kun taas toisilla on enemmän. Luonnollisesti tällaisia ​​ihmisiä voi helposti loukata. Ja nämä ihmiset ovat loukkaantuneet pitkään, mikä voi pian vaikuttaa heidän suhteensa rakkaitaan kohtaan. Jotta tämä ei tapahdu, kaikkien pitäisi tietää, kuinka anteeksiantaa.

Anteeksianto on joskus liian vaikeaa. Yksi sana "anteeksi" on niin vaikea sanoa rakkaillemeille ihmisille. Mutta koko asia on, että ymmärrät väärinkäyttäjänne totuuden. Tästä on yksinkertaisesti mahdotonta antaa tätä henkilöä anteeksi. Kuinka olla tässä tapauksessa? Miten voin antaa anteeksi?

Ensin sinun täytyy työskennellä itseäsi. muistaa oli joku koskaan satanut sinua? Tunsitko syyllisyyttä tällä hetkellä? Kuvittele, millainen väärinkäyttäjäsi tuntuu. Todennäköisesti tämä ei ole katumuksen tunne.

Lisäksi sinun pitäisi miettiä, mitä olet loukkaantunut: rikoksentekijän sanoihin tai siihen, että hän todella osoittautui oikeaksi. Ehkä sisälläsi on todella sellaisia ​​ominaisuuksia, jotka työntivät väärinkäyttäjänne puhua tällä tavoin.

ajatella teitte kaikki teille helposti anteeksi, jonka olet loukannut? Luultavasti ei.

Mutta silti, ei vain introspection auttaa sinua anteeksi rikoksen. Sinun on myös sopeuduttava siihen, ettäet enää ryhdy rikokseen kenenkään kanssa. Voit tehdä tämän miettimään kaikkia epäkohtia, jotka ovat olleet istuneet sinussa pitkään aikaan. Muista lapsilliset epäkohtia. Miksi otit vanhempiesi, veljiesi, sisarten ja ystäviesi rikoksen? Kun muistat kaikki väärät, voit aloittaa anteeksiannon. Jotta voit tehdä tämän, riittää suorittaa hyvin yksinkertainen harjoitus joka ilta, kun menet nukkumaan.

Aloita lapsillisilla epäkohtia, koska niitä on vaikeampi antaa anteeksikaikki. Joka päivä kuvitella mies, joka oli aikoinaan loukkasi teitä, ja henkisesti sano hänelle: "Annan sinulle anteeksi ja päästää irti." Todella anteeksi tämä mies. Sitten tuntuu, että olet tullut hieman helpompaa. Mutta tämän harjoituksen pääsääntö on, että sinun täytyy todella antaa anteeksi. Seuraavana iltana muista yksi rikkomus ja anna anteeksi rikkojasi hakemus. Siten vapautat kaiken loukkauksen, joka on kertynyt sinuun monta vuotta. Nyt loukkaamatta sinusta tulee paljon vaikeampaa, koska sinulla ei ole negatiivisia tunteita, jotka voivat muuttua sisälläsi olevalle aggressiivisuudelle.