Ammatillinen stressi

Stressi yleensä on organismin yleinen (epäspesifinen) fysiologinen ja / tai psykologinen reaktio tiettyyn tilanteeseen. Stressi ei aina ole huono asia: se sattuu olemaan sekä "positiivinen" (eustress) että "negatiivinen" (ahdistus). Mutta ammatillinen stressi - reaktio vaikeaan (epämiellyttävä) työtilanteeseen - viittaa "huonoon" stressiin.

Ammatillinen stressi, kuten muutkinstressi, tämä ei ole vain psykologinen ilmiö. Reaktio stressaavasta tilanteesta ilmenee fysiologisesti päänsärkyä, selkäkipua, olkapäätä ja niska-aluetta, väsymystä ja jopa sammumista. Ei vain, että hermosto osuu, mutta keho kokonaisuutena.

Miksi ammatillinen stressi syntyy? Syyt voivat olla erilaisia, mutta ehdollisesti se voidaan jakaa useisiin ryhmiin.

1. 
   Fyysiset syyt. Näihin kuuluvat melu, tärinä, saastuneetilmapiiri ja niin edelleen. Näiden stressin syiden vuoksi esimerkiksi työntekijät joutuvat usein kohtaamaan, mutta fyysisiä tekijöitä ei voida missään tapauksessa sulkea pois - jopa kova radio voi aiheuttaa stressiä.


2. 
   
   Fysiologiset syyt. Tästä syystä on epämiellyttävä aikataulu(esimerkiksi työsiirrot), normaalin ruokavalion puute työssä. Keho reagoi tällaiseen "kiusaamiseen" stressillä. Ja jos aloitat normaalisti syömisen töissä melko realistisesti, silloin työstäsi epämiellyttävällä aikataululla saatat joutua lopettamaan.


3. 
   
   Sosiaalipsykologiset syyt. Näistä syistä on jännitteitäkollektiiviset, ristiriitatilanteet, työntekijöiden liiallinen työttömyys, työntekijöiden liiallinen ylikuormitus, suuri vastuu, ajan puute, roolien ja vastuiden selkeä jakautuminen.


4. 
   
   Rakenteelliset ja organisatoriset syyt. Nämä syyt aiheuttavat nsorganisaation ammatillinen stressi. Näitä ovat muun muassa erittäin korkea työtahti ja liian jäykkä suhteessa sen toteutuksen, yksitoikkoisuus työn ja kyvyttömyys vaikuttaa millään järjestyksessä työpaikkoja.

Ammatillinen stressi on vaarallinen sekä työntekijälle että työnantajalle. Työntekijöiden pitkäaikaistyöttömyysvoi "kääntyä" ammattimaisella palovammalla; itse asiassa stressi siirtyy krooniseen muotoon, ja päästä eroon siitä on melko vaikeaa. Ja työnantaja, joka ei kykene tarjoamaan työntekijöille mukavia olosuhteita, joutuu työvoiman tuottavuuden heikkenemiseen ja mahdollisesti menettää sen seurauksena useita työntekijöitä.

Työn stressin takia sinun on taisteltava. Tässä tapauksessa älä usko ammattilainenstressi on ongelma yksinomaan työntekijän kanssa. Jos työolot eivät muutu, niin stressin syyt eivät mene minnekään. Mikään psykologi ei voi auttaa, jos olet jälleen alttiina stressitekijöille.

Siksi, jos johtaja on kiinnostunut varmistamaan, että hänen työntekijänsä hoitavat tehtävänsä tuottavasti, hänen on oltava Katso stressin oireita alaisilta ja yritä poistaa mahdolliset syyt, jos mahdollista. Tämä pätee suuremmassa määrin sosiopso- siaalisiin ja rakenteellisiin ja organisatorisiin syihin.

Mitä päämies voi tehdä työperäisen stressin estämiseksi? Ensinnäkin on tarpeen luoda suotuisaorganisaation ilmapiirissä ja antaa työntekijöille tilaisuuden järjestää itsenäisesti työnsä (esim. työn suoritusjärjestyksen määrittäminen). On erittäin tärkeää jakaa vastuut selkeästi työntekijöiden kesken - kunkin on tiedettävä, mistä vastaa. Lisäksi sinun on varmistettava, että työntekijöillä on optimaalinen työmäärä, ei ole ylikuormitusta eikä alikäyttöä.

Jos päällikkö ei välitä työntekijöidensä ongelmista, ainoa tapa päästä eroon ammattimaisesta stressistä on työpaikkojen vaihtaminen. Joskus jopa on tarpeen muuttaa täysin eräänlaista toimintaaJos ei aiheuttama työperäinen stressi piirteitä tietyn ryhmällä, ja erityisesti ala itse, josta et voi paeta minnekään.