Yksinäisyyden ongelma

Ensinnäkin, yksinäisyys on sellainen tunnesyntyy sielussamme. Loppujen lopuksi meitä ympäröi suuri joukko ihmisiä - naapureita, sukulaisia, työtovereita, luokkatovereita, tavallisia ohikulkijoita ... Mistä kylmät tyhjyys ja eristyneisyys jäävät?

Yksinäisyyden ongelma: syyt ja ratkaisut

Selostamme, miksi ihmiset tuntevat itsensä yksinäiseksi.

Pelko viestinnästä. Pelko hylkäämisestä on pääsääntöisesti yhteydessäalhainen itsetunto. Nämä ihmiset eivät uskalla olla mielenkiinnoton yhteydeksi, pitävät itseään kelvoton rakkauden ja hyväksynnän, he eivät voi pitää hauskaa yritysten vahvassa vaikeuksia, jos haluat kysyä jotain tai joku, jolle soittaa.

poistuminen. Minun täytyy työskennellä itselleni. Pakota itsesi kommunikoimaan ihmisten kanssa. Lue kirjoja tästä aiheesta. Ilmoittaudu urheilu- tai tanssiosastoihin, kuntosaliin jne. Jaa kokemuksia ihmisten kanssa, etsi yhteisiä mielenkiintoisia aiheita. Loppujen lopuksi, etsi itsellesi ystäviä Internetissä aihefoorumeilla.

Alienoituminen ja haluttomuus kommunikoida. Tämä yksinäisyyden ongelma on hieman erilainenedellinen on se, että tällaiset ihmiset voivat kommunikoida normaalisti, mutta henkilökohtaisten ominaisuuksiensa ja luonteensa vuoksi kiinnostuksen viestintään katoaa nopeasti. Tämän seurauksena yksinäisyyden ja masennuksen tunne syntyy epäuskoisuudesta toiveiden ja vasteen välillä. Tämä on monimutkaisempi tilanne, ja täällä sinun on säädettävä alitajunnan asetuksia.

poistuminen. Minun täytyy aloittaa itsestäni. Rakastaa sinua kaikella sydämelläsi ja lopettaa tuntemalla ympäröivän maailman, kuten naapurit ja kollegat ovat päättäneet puolestasi. Tee suosikki juttusi, upota itsesi harrastukseen pään kanssa. Katso hyviä tunneelokuvia, lue klassisia kirjoja. Tee kaikki itsellesi. Ajattele tulevaisuuden suunnitelmia myönteisessä yhteydessä. Kasvosi tulisi säteillä positiiviseksi, eikä raskaaksi yksinäisyydestä.

Liialliset odotukset. Ihanteellisen kumppanin etsiminen elämässä voidaan pidentää, jos ylitämme normit. Ehkä sinulle on uutisia, mutta planeettamme ei ole ihanteellisia ihmisiä. Vaikka ehkä sinä olet?

poistuminen. Kun katsot kauniita elokuvia, me tulemme poistodellisesta elämästä, jonka yhteydessä mielestämme ulkonäön ihanteellinen kuva muodostuu. Kaikki elämäsi odottavat Alain Delonin miehiä ja et voi keskittyä jollekin muulle. Älä tuhlaa aikaa. Rikkoutunut yhteys todellisuuteen ei anna selväksi, että siellä on hyviä ihmisiä niiden plussien ja miinojen ympärillä, mutta ne ovat läheisiä ja todellisia.

Jos yksinäisyyden ongelma kosketti sinua, yritä työskennellä sitä tavalla.

Raskompleksuyte itseäsi "Request" -harjoituksen avulla. Osoittaminen ohikulkijoille millä tahansa pyynnöllä tai kysymyksellä. Jos sinua kieltäytyy - se on okei, koska tavoitteesi on kouluttaa viestintää.

Mene elokuvateatteriin, teatteriin (olet ollut teatterissa pitkään?), klubi, konsertti tai jotain muuta, jossa on ihmisten joukkokokous. Älä ole tapahtuma, vaan psykologinen koulutus. Vain pakollinen ehto on positiivinen asenne. Pyydä joku mielipidettä toimijoista, juoni jne. Kommunikoi helposti ja vapaasti!

Yritä saada kotiin eläin. Kiitolliset ja rakastavat silmät kissasta tai koirasta auttavat sulattamaan yksinäisyyden tunteen.

Ajoittain kuvitella kipinän sisälläsi. Se palaa lämpimällä, kirkkaalla ja rauhallisella liekillä, jotta se ei tapahdu sinulle. Kiitos, että olet kotona.

Yksinäisyyden ongelma katoaajos annat lämpösi sielusi, hyväksy rakkaudella ja elää ilosi. Neuvostoliiton maa on kanssasi!