Pimeyden pelko

Aavemainen ennakointi yön, paniikki jokaisessa nappia painamalla, valon unta, ja välttää kaikki mahdolliset hämärässä ja kaduilla - se ei ole kauhuelokuva, ja arkielämässä niktofoba. Tietenkin, täydellisessä pimeydessä, jokainen normaali ihminen tuntuu epämukavalta, mutta vain ne, jotka kokevat todellisen pimeyden pelon, psyykkisen turhautumisen oireet.

Syyt, joilla voit kokea tietyn epämukavuuden, olla pimeässä, paljon. Eri tiedemiehet selittävät tätä ominaisuutta eri tavoin, ja loppuun asti tietyn määrän syitä ei ole vielä mahdollista.

Pimeyden pelko, ehkä, yksi vanhimmista fobioita. Kuinka paljon ihmiskunta on olemassa, on niin paljon pelkoa pimeydestä.

On olemassa versio, jota kukaan ei olegeneettinen muisto, kun esi-isämme pelkäsivät villieläinten että yöllä oli lähellä ihmisen asuntoihin. Päästäkseen kadulle, jolla oli tarkoitus kohdata hyvin todellinen vaara. Ajan myötä tämä itsesuojelun vaiston ilmeneminen muuttui pimeyden peloksi, josta tuli yksi ihmisen fobioita.

Toinen teoria on se, että pimeyden pelko, kuten kaikki fobit, syntynyt lapsuudesta. Kun utelias lapsellinen mielikuvitus piirsikuvia kauheista hirviöistä, jotka voivat piiloutua sängyn tai kaappien alle. Vuosien mittaan hirviöt kadonneet, ja fobia pysyi. Siksi ihmiskunnan mieleen ei kukaanin fobia muodostunut pelkästään lapselliseksi piirteeksi psyykeissä.

Yhtä looginen on selitys, jonka mukaan pimeyden pelko johtuu siitä henkilö on menettänyt kyvyn nähdä, ja siten objektiivisesti arvioida hänen ympärillään olevaa tilannetta. Tämä epävarmuus, odotus mahdollisesta uhasta, joka houkuttelee pimeässä, ja pelkää eniten.

Lisäksi pimeyden pelko voi olla seurausta kuoleman pelosta tai yksinäisyydestä. Periaatteessa fobian syyt ovat puhtaasti yksilöllisiä.

Notofobian oireet eivät poikkea paljon muista fobioita. Pimeyteen pääsemiseksi henkilö tuntee voimakasta psykologista ja fyysistä epämukavuutta. Hänen sykkeensä kasvaa, hikoilu, kylmä ääripäitä. Voi olla hengenahdistusta. Joissakin tapauksissa pimeyden pelko voi aiheuttaa aistiharhoja ja vakavia psykologisia häiriöitä.

Tutkijat ovat osoittaneet, että pitkäaikainen oleskelu pimeässä jopa täysin vapaa fobioita voi aiheuttaa koko sarjan vakavia henkisiä muutoksia. Ja jos henkilö, joka kärsii ei-fobia, joutuuusein pimeässä (yötyö tai aktiivinen lepo pimeässä), sitten hän voi olla alttiina masennukselle, vakavalle stressille tai vieläkin vaikeammille mielenterveyden häiriöille.

Monet ihmiset, jotka pelkäävät pimeää,että on helpompaa "pettää pelkoa" kuin käsitellä sitä. He eivät yritä sammuttaa valoa yöksi, viettää mahdollisimman vähän aikaa pimeässä. Täällä vain "Pettää pelko" on mahdotonta, ja samankaltaiset kokeet vain pahentavat pimeyden pelkoa.

Ihmiset, jotka kokevat paniikki pimeyden pelon, on tarpeen tietää, miten käsitellä pelkoa. Ensinnäkin yritä nousta yhteenaurinko ja viettää niin paljon aikaa raitisessa ilmassa. Katsele kauhuja ja hirviöitä elokuvia ja ohjelmia mahdollisimman vähän. Älä ota pois lukemista Gogol ja King, varsinkin yöllä. Yritä ajatella positiivisesti, nukkumaan, kuvitella jotain kirkasta, iloa ja miellyttävää sinulle. Jos painajaiset silti hukuttavat sinua, kuvitellaan, että pimeässä piilossa oleva haamu on erittäin suloinen ja ystävällinen ja ei vahingoita sinua. Kävelyä pimeällä kadulla, laulaa itsellesi nenän alla jotain hauskaa. Yritä löytää positiiviset puolet siinä, että yö tulee yhä, ajattele lepoa ja rentoutua. Tee pimeydestä ystäväsi, ja sitten et varmasti pelkää sitä.