Ammatillinen rasitus

Professional burnout on erikoistunut ammattimaiseen muodonmuutokseen. Termi "Emotionaalinen burnout" (Burnout) ensin käyttöön psykologinen käytäntöAmerikkalainen psykiatri Freidenberg vuonna 1974. Ammattimaisen burnoutin oireyhtymä liittyy pitkäaikaiseen altistumiseen ammattitaitoon liittyvillä keskipitkän intensiteetin rasittavilla tekijöillä. Itse asiassa ammattikokeilu on pitkä krooninen stressi.

Enemmän kuin toiset, ammattiurheilu on Henkiseen toimintaan ja viestintään ihmisten kanssa liittyvät ammatit: toimittajat, lääkärit, kouluopettajat jayliopisto-opettajat, johtajat jne. Ammattimaista palovammasta on ominaista tyytymättömyyden tunteen syntyminen, kollegoille (vaikka he olisivat olleet varsin mukavia sinulle) ja yleensä kaikelle, mitä tapahtuu. Henkilö menettää itseluottamuksen, alkaa syyttää itseään tiedon, kokemuksen, osaamisen ja ammattitaidon puutteesta.

Ammattimaisen burnout-oireyhtymän mukana seuraa ja fyysisiä oireita. Koska negatiiviset tunteet jatkuvastikerääntyy, se voi johtaa kehon tunteiden ja energian resurssien vähenemiseen. Eroa ilmaistaan ​​lisääntyneessä väsymyksessä, jatkuvassa väsymyksessä, unihäiriöissä (unettomuus), ärtyneydessä, päänsärkyssä, kuulon heikkenemisessä ja näkökyvyssä (joka voi ensisilmäyksellä vaikuttaa aiheettomalta).

Ammatillisen palovamman oireyhtymään vaikuttaa merkittävästi kolme tekijää - Henkilökohtainen, rooli ja organisaatio. Katsotaanpa jokainen näistä tekijöistä yksityiskohtaisesti.

Henkilökohtainen tekijä. Ammatillisella burnoutilla ei ole vaikutustakokemus, siviilisääty ja ikä. Kuitenkin psykologit uskovat, että ammattimaisen burnoutin oireyhtymä on yleisempi naisilla kuin miehillä. Naiset ovat usein taipuvaisia ​​kokemaan emotionaalisesti tunteita ammatillisessa toiminnassaan ja ongelmissaan kollegoidensa kanssa.

Yleensä ammattimaista burnout esiintyyihmiset ovat pehmeitä, inhimillisiä, alttiita empatiaa kohtaan. Tällaiset ihmiset ovat idealisteja, he ovat ihmisläheisiä. Samaan aikaan he helposti sytyttävät idean, joutuvat pois, ja tämä harrastus voi saavuttaa fanatismin. Samanaikaisesti ammattitaudin puhkeamisen syndrooma on vaarallista autoritaarisille, emotionaalisesti kylmille ja varattomille ihmisille, joilla on alhainen empatia.

Roolikerroin. Ammattimaisen burnoutin oireyhtymä on paljonkollektiivien työntekijät, joissa työntekijöiden vastuualueet ja vastuualueet jakautuvat tasaisesti, ovat vähemmän alttiita, kilpailua ei ole tai se minimoidaan. Vastuun jakautuminen sumea tai epätasaisesti ammatillisiin toimiin, yhteisten ponnistelujen epäjohdonmukaisuus, toimien integroinnin puute ja kilpailu lisää ammattimaisen kuolleisuuden todennäköisyyttä.

Organisaatiotekijä. Ammatillisen palovamman oireyhtymä suoraanliittyy voimakas psykologisia ja emotionaalisia aktiivisuus: tarve intensiivisen vuoropuhelun tukemana tunteet, voimakas käsitys, käsittely ja tulkinta tietojen päätöksentekoa. Myös työuupumus aiheuttaa epäsuotuisia ilmapiiri joukkueessa, huono organisointi ja suunnittelu, byrokratia, konfliktit joukkueessa, täytyy työskennellä psykologisesti vaikea ehdollisten (ristiriitaiset asiakkaita vakavasti sairas, levoton teini jne).

Ammatillinen rasitus ei ole himo, vaan vakava sairaus, joka voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin, jos se alkaa. Ensimmäisten oireiden yhteydessä ammattimaisen burnout-kustannukset ota yhteyttä asiantuntijaan-psychologist, ja jos nämä oireet ovat fyysisiä, sinäsinun on ehkä neuvoteltava terapeutin kanssa. Psykologit käyttävät erikoistutkimuksia ja torjuvat sitä - erikoiskoulutusta ja harjoituksia ammattimaisen kuolleisuuden diagnosoimiseksi.

Valitettavasti taistelu ammatillisen palovammojen torjumiseksijoskus mahdotonta ilman työn muutosta. Jos ymmärrät, että teidän työnne ei ole sopiva sinulle jotain (tehtävät, palkka, joukkue, pomo jne.), Jos mitään harjoituksia ja harjoituksia auttaa sinua saamaan positiivisen mielialan ja aloittaa työtä innostuneesti, jos työnne näyttää olet merkityksetön - saatat joutua muuttamaan sitä. Etkö halua "polttaa työssä"?