Meteozavisimost: oireiden lievittäminen

Luultavasti kaikki ainakin kerran elämässään kuulivat ilmauksen "sattuu säällä". Tämä koskee erityisesti ikääntyneitä ihmisiä Ennen sateen tai kylmän snap, luut ja nivelet alkavat särkyä. Valitettavasti meteorologinen riippuvuus ei olerajallinen. Äkilliset sää muuttuu aiheuttaa nousta tai laskea paine, sydämen rytmihäiriöt, uneliaisuus ja heikkous, krooninen väsymysoireyhtymä, päänsärkyä ja huimausta, pahenemista sairauksien hengityselimiä, sekä vähentää elimistön vastustuskykyä erilaisille infektioille. Se on näiden kausien on suuri määrä sydänkohtauksia ja aivohalvauksia, samoin kuin onnettomuuksien, onnettomuuksien ja itsemurhien määrän voimakas lisääntyminen.

Tärkeimmät ilmastolliset tekijät, jotkaon erilainen vaikutus ihmisen tilaan - lämpötila ja kosteus, ilmakehän paine, auringon aktiivisuus ja muutokset ilmakehässä. Meteozavisimosta voidaan rajoittaa tilan heikkeneminen, kun yksi näistä indikaattoreista muuttuu, ja siihen voi kuulua kaikki. Tärkein tekijä, joka vaikuttaa ihmisten terveyteen, on ilmakehän liikkeeseen.

Lisäksi meteozavisimost voi ilmetä ihmisten psykologisessa tilassa. Se tosiseikka, että sateisessa ja pilvisessä säässä, mieliala on paljon pahempi, kuin selkeästi aurinkoisena päivänä, huomasin kaiken. Mutta ihmisillä, joilla on meteorologinen riippuvuus, voi olla melko vakavia mielenterveyden häiriöitä: unihäiriö, masennus, jatkuva stressi.

Psykologinen riippuvuus säästä on pääosinselittää se, että henkilöllä on syntynyt tarve suurelle määrälle aurinkoenergiaa. Auringonvalon puute aiheuttaa kehossa negatiivisia prosesseja, jotka vaikuttavat psykologiseen tilaan.

Jos havaittiin aikaisempaa meteorologista riippuvuutta, pääasiassa vanhemmilla ihmisillä Myös vauvat kärsivät muuttuvasta säästä. Tilastot kertovat, että noin 35 prosenttia maailman väestöstä elää ennusteiden mukaan.

Mitä ne, joille meteorologinen riippuvuus on elämän normi?

Ensinnäkin lääkärit suosittelevat joka on vakavasti lähestymässä kroonisten sairauksien hoidossa, koska ne antavat ensimmäiset signaalit säämuutoksen aikana.

Älä odota, kun tilanne on äkillisestihuonontuminen, meteorologinen riippuvuus edellyttää toimia jo ennen kuin sää muuttuu. Siksi ilmastollisten tekijöiden on jatkuvasti seurattava ennusteiden ennusteita, jotta he ovat valmiita vastaamaan riit- tävästi uhkaavaan vaaraan. Jos meteorologit lähettävät voimakkaan säämuutoksen, yritetään vahvistaa immuunijärjestelmää, enemmän on ulkona, ottaa vitamiineja, tehdä aamun harjoituksia. Vahvistaa alukset auttavat kontrastisuihkua, hermostoa - rauhoittavat teet mintun ja kamomilla. Älä häiritse kylpyammeet laventeliöljyjen, mäntyjen neulojen ja sitrushedelmien eteeristen öljyjen kanssa.

yrittää päästä eroon huonoista tottumuksista. Päivinä, jolloin sää muuttuu, varsinkin jos sinulla onon ilmatieteellinen riippuvuus, ei saa vahingoittaa omaa terveyttään omalla terveydellä. Vähennä käyttämääsi kahvia, musta teetä ja energiajuomia. Kofeiini vaikuttaa negatiivisesti alusten paineeseen ja tilaan, joten kokeile säämuuton päiväätehdä ilman sitä. Välttämätön avustaja ilmatieteellisen riippuvuuden torjunnassa on hyvä terveellinen unta. Sääolosuhteiden päivinä, niin paljon kuin mahdollista, vältetään stressiä ja hermostoa. Ajattele positiivisesti, yritä omaksua jotain, mikä tuo sinulle iloa: lue hyvä kirja, kiinnitä huomiota itsellesi.

Älä ota kiinni ongelmaan. Meteozavisimost ei ole lause, sinun tarvitsee vain oppia elämään sen kanssa, ja sitten säämuutokset eivät pääse minnekään.