Rauhoittava tarkoittaa: lista

Tietenkään ei ole magiaajännitystä. Nykyaikainen farmakologia tarjoaa kuitenkin luonnollisia rauhoittavia lääkkeitä, jotka eivät vahingoita kehon työtä, vaan päinvastoin - parantavat hyvinvointiasi sekä auttavat hoitamaan hermoja ja stressiä.

Tyypit sedatiivinen

Lääkkeet on jaettu useisiin ryhmiin:

• 
  rauhoittava (kasviperäinen);


• 
  litiumin välineet;


• 
  magnesiumsuolat;


• 
  bromidit.

Näillä lajeilla on ihminenkeholla on lievä vaikutus, sillä ei ole mitään tekemistä masennuslääkkeiden tai rauhoittavien aineiden kanssa. Käyttö auttaa normalisoimaan unen, parantamaan kardiovaskulaaristen ja hermojärjestelmien toimintaa, lievittämään stressiä ja parantamaan hyvinvointia tiettyjen autonomisten toimintahäiriöiden läsnä ollessa.

Litiumsuolat voidaan kirjoittaa, milloinmasennuksen, mansi-oireyhtymän ja henkisen epävakauden oireita. Missään tapauksessa et voi aloittaa näiden lääkkeiden ottamista omasta. Asiantuntijan on käsiteltävä tätä kysymystä.

Bromidien koostumus on bromi. Nämä lääkkeet on suunniteltu vaikuttamaan hermostoon. Pitkäaikainen vastaanottaminen voi aiheuttaa muistin heikkenemisen, eston ulkonäön ja ihon ihottumat. Tällaisia ​​ilmiöitä kutsutaan bromismiksi.

Tutkijat ovat osoittaneet, että magnesiumsuola ontärkein paikka sydämen ja keskushermoston toiminnassa. Magnesiumin puute aiheuttaa aineenvaihdunnan ongelmien kehittymistä ja aiheuttaa lisääntynyttä emotionaalisen hajoamisen. Hoitoon yleensä määrätään magnesiumsulfaatti, jolla ei ole pelkästään rauhoittavaa vaikutusta, vaan myös ratkaisee kouristuksia ja kouristuksia.

Luettelo suosituimmista rauhoittavista aineista

Luettelo turvallisista ja tehokkaista lääkkeistäei ole suuri. Jos puhumme voimakkaimmista, niin kaikki on yksilöllistä täällä. Jotain, riittää ottaa pari tippaa valerian, ja joku sopii paremmin Corvalolille.

Maksan lääkkeitä, jotka voidaan ostaa apteekissa ilman reseptiä:

• 
  Valerian (tippaa, tabletoitua);


• 
  äidinvärisen tinktuura;


• 
  Corvalol;


• 
  valokordin;


• 
  Valosedan;


• 
  Hermosto;


• 
  husky;


• 
  Sanoson;


• 
  Novo-Pass;


• 
  Persen Fort.

Yrttien koostumuksesta huolimatta kannattaa kiinnittää huomiota vasta-aiheisiin. Yleisimmät: suoliston ja vatsakipu, maksan toimintahäiriöt, munuaiset.

Hyvin rauhoittava naisille ja miehille

Parhaat arvostelut ovat Novo-Passit jaSanoson. Nämä rauhoittavat aineet soveltuvat sekä naisille että miehille. Älä kuitenkaan kiirehdi ostamaan lääkettä välittömästi. On olemassa useita tapoja normalisoida tilanne ottamatta lääkkeitä.

1. 
   Herbal kylpyammeet. Levitä vahva liemi kamomilla, kettu, lehmus, koiruoho tai rosmariini. Voit sekoittaa kaikenlaisia ​​kerralla tai useampia niistä. Kaada lämmin kylpy ja nauti rentouttavasta vaikutuksesta.


2. 
   On olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiävaikuttaa hermostoon: vihreät ja sipulit, luonnollinen jogurtti ja muut hapan maitotuotteet, viburnum, hunaja, maito, vihreä tee. Myös juuri puristetut porkkana- ja omenamehut auttavat.


3. 
   Musiikkia. On tieteellisesti todistettu, että musiikkiteokset lisäävät mielialan kohottamista ja rauhoittavat vaikutusta. Joitakin tiettyjä säveltäjiä huomautetaan: Tchaikovsky, Beethoven, Bach, Schubert, Schumann. Jos et pidä klassikoista, valitse sitten oman makusi mukaan.


4. 
   Jooga ja meditaatio. Jooga auttaa rentoutumaan ja tiukentamaan kehoa, lisää joustavuutta. Järjestä itsesi useita kertoja viikossa, hyödyllisiä istuntoja itäisen terapian - ja unohdat mitä stressi on.

Ole terve aina!