Ensimmäinen houkutus: milloin, mitä ja kuinka paljon?

Lastenlääkäreiden lausunto ensimmäisistä täydentävistä elintarvikkeista ja sen käyttöönoton ajankohta on muuttunut. Jos ennen lääkäreitä kehotetaan nuoria äitejä ottamaan käyttöön ensimmäinen täydentävä ruoka 3-4 kuukautta, sitten moderni lastenlääkärit suosittelevat, etteivät he voi aloittaa houkutusta 4-6 kuukauteen. Tämä johtuu siitä, että jopa 4 kuukauttaVauvan maha-suolikanava ei ole vielä muodostunut tarpeeksi imemään uusia ruokatyyppejä. Lisäksi kaikki vauvan tarpeet jopa 4 kuukautta ovat melko tyydyttäviä äidinmaitoa.

Jos lapsi on keinotekoisella tai sekoitetulla ruokinnalla, niin Houkutus aloittaa 4,5-5 kuukauden kuluttua, ja jos rinta - hieman myöhemmin, 5.5-6kuukautta. Terveille lapsille tarjotaan hedelmämehuja ja perunaa ensimmäisenä ruokana, sitten kasvispihvejä, sitten huokoset, liha, maitotuotteet, munat, kala. Jos lapsi ei ole huonosti painanut, ensimmäinen houkutus alkaa viljasta. On parasta käydä lapsenlääkärin kanssa. Ainoastaan ​​lääkäri auttaa määrittämään oikein, miten uusia tuotteita otetaan käyttöön vauvan ruokavalioon.

Lapselle tulisi antaa uusi tuote, alkaen vähimmäismäärästäeli enintään puolet teelusikallista. On parempi, jos tuntematon ruokalaji, jonka lapsi yrittää aamulla, niin äiti on helpompi seurata hänen reaktiotaan uusiin tuotteisiin. On parempi antaa houkutusta, kun vauva on nälkäinen, esimerkiksi ennen imetystä, sitten hän on halukkaampi ottamaan vastaan ​​uusia ruokia.

On välttämätöntä tarkkailla vauvan tilaa. On ilmennyt allergisia reaktioita: ihottumaa, punoitusta ja kuorinta poskia, irto-ulosteita jne.? Jos kaikki on kunnossa, niin seuraavien 1-2 viikon aikana voit lisätä vähitellen täydentävän elintarvikkeen määrää ja saattaa sen lapsen ikärajan mukaiseksi. Kerrallaan ei esiinny enää yhtä uutta tuotetta, ja vain silloin, kun vauva käytetään kokonaan yhteen tuotteeseen, voit aloittaa vähitellen lisäämällä ruokavalioon vielä yhden tuotteen.

Hedelmän tai vihannesten mehut ja soseet vauvoille voi ostaa kaupasta, ja voit valmistaa itse. Mikä on parasta lapselle? Valmis perunamuusia ja mehuja purkit valmistetaan teollisestitiukinta valvontaa, joten sinun ei tarvitse huolehtia niiden "luonnollisuudesta" ja hyödyllisyydestä. Lisäksi valmiissa perunamuusissa tai mehuissa säilytetään vitamiinien ja kivennäisaineiden enimmäismäärä.

Kotitekoisia soseja ja mehuja markkinoilta ostetuista hedelmistä tai vihanneksista,luonnollisesti. Mutta kukaan ei voi taata, etteivät nämä nitraatit, torjunta-aineet tai muut haitalliset aineet ylitä näissä hedelmissä. Siksi on parasta valmistaa sika tai mehut vauvalle käyttää hedelmiä ja marjoja henkilökohtaisesta juoni- ja vain hedelmistä tai vihanneksista, jotka vastaavat kauden. Valmista mehu voi olla sekä juicer, että manuaalisesti, puristamalla mehua steriilillä sideharso. Perunan valmistamiseksi hedelmää jauhetaan sekoittimessa, vihanneksia keitetään ensin pieneen määrään vettä ja sitten jauhetaan. Kasvismehussa voit lisätä muutaman pisaraa kasviöljyä ja vähän suolaa.

Mehujen tai soseiden valmistuksessa käytettävät välineet on pidettävä täydellisen puhtaina!

Kashi on parempi aloittaa vihannesten täydentävien elintarvikkeiden jälkeeneli noin 1-2 kuukautta. Lasten ensimmäinen puu ei pitäisi sisältää gluteenia - vahva allergeeni, johon sisältyykasviproteiinia. Riisi, maissi, tattari eivät sisällä tätä ainetta. Myöhemmin voit ottaa käyttöön kaurahiutaleita ja hirssipuuroa vauvan ruokavalioon. Manna-puuroa voidaan antaa lapselle aikaisin kuin vuosi. Ensinnäkin puuroa pitäisi keittää vedessä, vähitellen lisäämällä siihen vähän maitoa tai voita.

Liukoiset viljat on valmistettava tiukasti valmistajan ohjeiden mukaisesti ja välittömästi ennen vauvan ruokintaan.

Aikaisempaan kuin kuuteen kuukauteen, voidaan ottaa käyttöön lapsen ruokavalio raejuustoa. Tämän tuotteen päivittäinen hinta on pieni50 grammaa lapselle vuoden ikäisenä. Juustot voidaan valmistaa itse. Kefiiri tai juokseva maito, bifid, kuumennetaan alhaisessa lämpötilassa melkein kiehuvaksi, jätä jäähtyä. Sen jälkeen kun seos siirrettiin seulaan, jotta seerumi laskeutuisi. Valmisruiskeessa voit lisätä hedelmäsoseä, niin että uusi ruokalaji on enemmän kuin lapsi.

liha terveiden lasten ruokavaliossa ei ole aikaisemmin kuin 8-9kuukautta. Sinun on aloitettava sellaisilla vähäisimmin allergeenisista lihatuotteista: kani, kalkkuna, hevosenliha. Jos vauvalla ei ole suvaitsemattomuutta lehmän proteiineihin, voit antaa hänelle vasikan tai naudanlihan. Liha on puhdistettu rasvaa, kalvoja, rustoja ja jänteitä, kypsennetty ja kahdesti kulunut lihamyllyn läpi. Lihaan lisätään hieman kasvisliemi tai sose. Lihalevyä ei saa antaa lapsille.

Kananmunat voi aiheuttaa allergiaa, joten aloitakaverin tunteminen tällaisella tuotteella on paremmin viiriäisen munien kanssa. Aloita houkutus 1/8 keltuainen, vähitellen tuo se 1/2. Täydentävien munien valmistusta varten sinun on pestävä, kiehuva ja puhdistettava keltuaiset proteiineista. Lapselle on parempi tarjota sisäinen osa keltuaista, joka ei liity proteiiniin. Keltuainen jauhetaan ja lisätään kasvisrasvaan tai kasvatetaan rintamaitoon.

kala voidaan antaa lapselle kymmenestä kuukaudesta. On parempi aloittaa vähärasvaisilla lajeilla: turska, pollock, zander. Jos vauvalla ei ole allergiaa kaloilla, liharuoka voidaan korvata lihalla 1-2 kertaa viikossa.

Kun lapsi tuntee uudenlaisia ​​ruokia hänelle, he eivät ehkä pidä häntä. Jos vauva kieltäytyy syömästä uutta ruokaa, sitten älä väitä. Voit tarjota hänelle tätä ruokaa myöhemmin 2-3 viikon kuluttua, koska lapset muuttavat usein makunsa.