Kylpylähoitoja kotona

Neuvostoliiton maakunta jo kirjoitti tärkeimmistä tyypeistäkylpylähoitoja. Suurin osa niistä voidaan tehdä kotona ilman vaikeuksia. Spa kotona parempi ottaa pois, niin voit täysin rentoutua ja saada eniten käyttää ja hyödyntää häiritsemättä työn ja kotitöitä.



Aloita päivä, joka on omistettu kylpylähoitoille kotona, on parasta latauksen helpolla. Älä ylitä itseesi, harjoituksia tarvitaanjotta voisin olla iloisempi. Puoli tuntia latauksen jälkeen, kevyt aamiainen. On suositeltavaa valita luonnolliset terveelliset tuotteet: hedelmät, vihannekset, muesli, vähärasvaiset jogurtit, keksejä ilman sokeria. Jos öljy on oliiviöljyä, jos kala tai liha on vähärasvaista. Yrttiteet, kivennäisvesi ilman kaasua, rasvaton maito, hedelmämehut, joilla on alhainen sokeripitoisuus (esimerkiksi greippi) soveltuvat yrtteihin.



Aamiaisen jälkeen voit siirtyä suoraan kylpylähoitoihin. Kylpylämuodot kotona tarvitset kosmeettisia valmisteita: Merikylpysuola, suihkugeeli, hankauskeho, kosteusvoide, kasvonaamio, pehmennin kynsistä. Monet kosmetiikkatuottajat tuottavat kotona kaikki kylpytuotteita, mutta itse kehonpuhdistus- ja kosteuttava kasvomaskin. Myös kylpylämenettelyt kotona tarvitset suuria froteepyyhkeitä, hohkakiveä ja luonnollista pesulappua.



Kotimaisten kylpylähoitojen osalta sopiva ilmapiiri on erittäin tärkeä. Valmista sitten aromivalo ja aseta searomaattiset öljyt (parhaiten sitrushedelmät), kynttilät kauniissa kynttilänjalassa, levyt rentouttavilla ja meditatiivisilla musiikilla tai luonnon ääniä. Jos haluat kylpeä ruusupenkillä, varastoi myös heidän kanssaan. Kynttilöitä, joilla on keinotekoisia makuja, tulisi välttää; jos et ole varma - ottaa kynttilöitä ilman hajua.



Ota ensin suihku ja tee koko kehon kuorintakäyttäen pensaikkoa ja luonnollista pesulappua. Sitten täytä kylpyhuone vesillä, mukavin veden lämpötila kylpylähoitoihin on 37 astetta. Voit lisätä merisuolaa tai aromiöljyä veteen. Suola on parempi ottaa apteekissa, sillä ei pitäisi olla keinotekoisia makuja. Eteeriset öljyt ovat heikosti vesiliukoisia, joten ennen kuin lisäät ne kylpyamme, liuota ne maitoa tai pisaroi merisuolaa. Erilaiset eteeriset öljyt vaikuttavat eri tavalla mielialaan ja terveyteemme.

• Oranssi öljy auttaa lievittämään väsymystä ja antaa tunteen iloa


• voin mandariini muistuttaa meitä lapsuudesta ja uudenvuoden juhlapäivistä, antaa tunnetta onnea


• sitruunaöljy virkistää, virkistää ja energisoida


• Greippiöljy anoi, auttaa näkemään iloa jokapäiväisissä triviaaleissa


• kalkkiöljy auttaa katsomaan maailmaa entistä optimistisemmin

Voit lisätä eteeristen öljyjen lisäksi myös kylpyammepuolet tl glyseriiniä, se kosteuttaa ihoa. Tässä vedessä et voi pestä hiuksiasi - se liioittelee sitä. Ennen kuin otat kylpyamme, voit laittaa kasvosi kosteuttava tai ravitseva naamio - tämä on toinen tärkeä osa kylpylää kotona. Muista, että kylpyhuone ei kestä yli 15-20 minuuttia - se on haitallista sydän- ja verisuonijärjestelmälle ja vaikuttaa huonosti ihon kuntoon, joka alkaa kadota kosteutta.



Kun olet ottanut kylpylän kotona, voit jatkaa hieronnalla. Valintasi on hieno. Se voi olla rentouttava jalkahieronta, joka auttaa lievittämään väsymystä, jos ennen sitä kävelit koko viikolla kantapäässä. Voit myös tehdä anti-selluliittihierontaan erikoisgeelin. Kuitenkin hieronta sekoitus kylpylähoitojen kotona voidaan tehdä itsenäisesti lisäämällä puhdistettu oliiviöljy greippi eteerinen öljy. Tämä seos sitoo rasvoja ja on siksi hyvä selluliittia vastaan ​​suoritettaessa kylpylähoitoja kotona.



Hieronnan jälkeen voit alkaa hoitaa kasvot. Raspariv on vastavalmistunut kamomillateetä, puhdista se lempeällä kuorimalla. Jos et ole tehnyt naamio ennen kylpyyn ottamista - nyt on aika hänelle. Käytä sitten kosteusvoidetta kasvoillesi. Jos olet turvonnut, turvonnut tai turvonnut silmäsi tietokoneen usein tekemästään työstä, voit laittaa tuoreita kurkkuja tai pakkaa kamomilla-teestä (mutta pidä mielessä, että et voi pestä silmäsi teetä). Nyt voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen kylpylän kotona - hoitaa kädet ja jalat.



varten käsihoito kylpeä merisuolalla - se auttaapehmentää kutikulaista. Liu'uta sitten kynsinauha puupinnalla ja kiinnitä erityinen pehmittimen päälle ja viiden minuutin kuluttua voit irrottaa sen käyttämällä keppiä. Toinen osa kotitalouden kylpylästä on naamio kädet. Levitä ravitseva kerma (taiesilämmitetty oliiviöljy), laitetaan puuvillakäsineisiin top-sellofaaniin (niitä käytetään hiusten värjäämiseen). 20 minuutin kuluttua voit pestä maski ja levittää kosteusvoidetta.



Pehmentää jalkojen ihoa, on mahdollista lisätä sokeria altaaseen lämpimällä vedellä(noin neljäsosa lasista) ja pari rkl oliiviöljyä. Höyryttämällä jalkasi, hierovat jalkojasi ja laita puuvillasukat. Nyt kotisairaanhoitomenetelmiä voidaan pitää täydellisenä.



Ja muista, että kotona oleva kylpylä ei ole vain hoitokosmetiikan avulla. Kylpylä kotona on ensisijaisesti tapa rentoutua ja päästä eroon päivittäisistä ongelmista ja huolista. Sammuta puhelin ja anna päivä itsellesi: kuuntele musiikkia, lue mielenkiintoinen kirja, joka ei löytänyt aikaa. Ja sitten kotona oleva kylpylä auttaa sinua pääsemään uuteen työviikkoon ja lepäämään.



</ p>