Sosiaalinen riippuvuus

Aluksi on syytä selventää, että kahta termiä ei pidä sekoittaa: "riippuvuus sosiaalisista verkostoista" ja "sosiaalinen riippuvuus". Psykologit alkoivat selviytyä riippuvuudestaäskettäin. Tällaisen resurssin kysynnän kasvu johti siihen, että monet teini-ikäiset ja nuoret olivat riippuvaisia ​​virtuaalisesta viestinnästä. Syy tähän voidaan kutsua joidenkin piilokompleksien ja realisoitujen toiveiden mukaan. Sosiaaliset verkostot tarjoavat mahdollisuuden viestintään, joka tietyin syinä ei riitä todellisessa elämässä. He voivat vapaasti kommunikoida vieraiden kanssa, elää erilai- sena elämässä, heitä edustavat toinen henkilö. Sosiaaliset verkostot ja virtuaalinen viestintä antavat toisilleen psykologisen turvallisuuden tunteen.

Sosiaalisten verkostojen riippuvuudesta on ominaista se, että ihmiset viettävät suurimman osan ajastaan ​​tietokoneen näytön takana, jatkuvasti sosiaalisessa verkostossa. Halu olla muille mielenkiintoinen ja jatkuva virtuaalinen viestintä ovat riippuvuuden tärkeimmät merkit.

Sosiaalinen riippuvuus on erilainen kuin edellä. Täällä ihmiset ovat täysin riippuvaisiayleinen mielipide. On mahdotonta suojautua kokonaan yhteiskunnalta, niin monet ihmiset alkavat kuunnella yleisöä. Tällä tavoin ihmiset alkavat muuttaa elämää ja toimia niin, että he saavat hyväksyttävän arvion muilta. Koska jokainen on muiden ihmisten keskuudessa, niin riippuvuus on melkein kaikille.

Toinen kielteinen ilmeneminen sosiaalisesta riippuvuudesta on kyvyttömyys tehdä itsenäisiä päätöksiä. Siten henkilö yksinkertaisesti seuraastereotypioita, jotka ovat jo kehittyneet hänen päässään: "päätökseni ei tarkoita mitään", "täytyy kuunnella muiden mielipiteitä". Sosiaalinen riippuvuus pakottaa ihmiset noudattamaan järjestelmää: ei ole mahdollista toimia ilman ohjeita ja esimerkkejä ulkopuolelta.

Sosiaalinen riippuvuus vaikuttaa suuresti itsetuntoon. Ihmiset tulevat täysin riippuvaisiksi arvioinnistatoiset. Jos henkilöä kehitetään jatkuvasti, tuetaan, kutsutaan kauniiksi ja älykkääksi, tuloksena hän saa runsaasti itsetuntoa. Alentaa arvoa itsetunto - jatkuva kritiikki on enemmän kuin tarpeeksi. Kukaan ei ole syntynyt muodostettu henkilö. Omien "minä" ihmisten muodostamisessa he jatkuvasti kuuntelevat toisia, heidän mielestään, ikään kuin yrittävät itseään muiden ihmisten vaatimuksiin, mielipiteisiin ja tunteisiin. Siten itse luomme riippuvuutta toisista.

Sosiaalinen riippuvuus vaatii paitsi taistelua sen lisäksi myös sen tietoisuudesta. Koska kukin meistä riippuu mielipiteestäympäröivä tavalla tai toisella, voit neuvotella yksinkertaisesti ymmärtää, että toiset eivät välitä elämästämme. Älä perustele itseäsi toimistasi ja virheistään. Vain vanhemmat ja hyvin läheiset ihmiset voivat todella huolehtia meistä.

Jotta vapautettaisiin sosiaalisesta riippuvuudesta, on ymmärrettävä, mikä se voi houkutella sitä ja miksi on niin vaikeaa luopua tavallisesta elämästä. Kuten kaikki tavat, sosiaalinen riippuvuusvoidaan korvata jollakin muulla, harmittomalla psyyksellä. Usein psykologit neuvovat valitsemaan muutamia uusia harrastuksia, jotka auttavat siirtämään huomiota muihin elämän osa-alueisiin. Uusia etuja on, jotka omaksuvat uusia elämänaloja, kunnes tähän mennessä tuntematon.

Myös eroon sosiaalisesta riippuvuudesta hyvin auttaa rentoutumista. Tätä varten voit mennä luontoon,kävellä metsässä tai kalastamaan. Voit tehdä neuloja. Yritän vain jäädä yksin, eikä se ole niin pelottavaa. Ajan mittaan jokainen ymmärtää, että sosiaalinen riippuvuus ja muiden mielipiteet eivät saisi vaikuttaa hänen elämäänsä.