Kuinka oppia luottaa ihmisiin

Pelko pelästyneisyydestä on luontaista lähes kaikille ihmisille, ja epäluottamusta voidaan pitää eräänä itsensä säilymisen vaiston ilmenemismuodot. Älä luota vieraisiin - tämä on normaalia, mutta Epäluottamus läheisissä suhteissa estää meitä täysin nauttimasta heistä. Monet rakkauden ja ystävyyden hurmasta - keskinäinen tuki, harrastusten jakamisen ilo, todellinen läheisyys - eivät ole saavutettavissa, jos pelkäämme luottaa ystäviin / kumppaniin.

Jos haluat oppia luottamukseen, tarvitset sitä ymmärtämään heidän epäluottamuksensa syyt. Onko kyse negatiivisesta kokemuksesta tai sinustaon olemassa hyviä syitä olla luottamaan tiettyyn henkilöön? Toisessa tapauksessa epäluottamus on täysin perusteltu: jos henkilö kerran epäonnistui sinut, hänen on jälleen ansaittava luottamuksesi. Kuitenkin, jos luottamuksen puute henkilöön ei ole erityistä maata, sinun on tehtävä itseäsi.

Jos haluat oppia luottaa johonkin, tarvitset sitä abstrakti edellisestä kielteisestä kokemuksesta. Tietenkin on tärkeätä tehdä johtopäätöksiä siitä, muttayhdessä tämän kanssa kannattaa muistaa, että kaikki ihmiset ovat erilaisia, kaikki suhteet ovat erilaisia. Jos olet kerran petetty, se ei tarkoita sitä, että se toistetaan peräkkäin. Yritä siirtää aiempien suhteiden kielteisiä kokemuksia uusille, jos ei ole mitään syytä.

Yritä tarkastella asioita helpommin ja optimistisemmin: Kaikissa tilanteissa ei ole välttämätöntä olettaa välittömästi pahimman mahdollisen tuloksen. Useimmiten myöhästyminen on vain viivästys eikä petoksen merkki. Luokkatoverin tekstiviesti on todellakin tekstiviesti luokkakavereilta, ei rakastajattarilta, nimeltään "Vasya Ivanova". Älä ruokaa paranoiaa, muuten se syö sinua sisältä.

Jos sinulla on epäilyksiä, älä pelkää puhua toisilleen: tilannetta koskeva yhteinen keskustelu auttaa sitäymmärtää. Monet ihmiset pelkäävät aloittavan keskustelun peläten, että heidän pahimmat pelkonsa ovat perusteltuja. Mutta muista, että ahdistunut jännitys on paljon tuhoisampi suhdetta kuin vilpitöntä keskustelua. Useimmissa tapauksissa keskustelun jälkeen käy ilmi, että kaikki huolenaiheet olivat keksittyjä.

Keskustelun pitäisi olla rauhallinen. Missään tapauksessa ei saa aloittaa syytöksiä,syytökset, kritiikki: keskustelukumppani menevät "puolustavaan", ja on epätodennäköistä, että pystyt selventämään tilannetta. Muista: epäluottamus sattuu. Jos on vaikeaa luottaa henkilöön ehdoitta, vaikka sinun ei tarvitse jatkuvasti muistuttaa häntä tästä.

On tärkeää unohtaa tämä yksi luottamuksen perusta on vilpittömyys. Opettelemaan luottamusta, sinun on oltava vilpitönlähellä ihmisiä. Sitten he ovat vilpittömiä kanssasi vastineeksi, ja sinun on helpompi luottaa heihin. Luottamuksen on oltava keskinäinen, ja tämä voidaan saavuttaa vain keskinäisellä vilpittömällä.

Luodaan luottamuksellinen suhde eteenpäin syyttömyysoletuksesta: henkilö ei ole syyllistynyt mihinkään, ennen kuin päinvastoin on osoitettu. Jatka siitä, että henkilö on täysin rehellinen kanssasi - ainoa tapa voit oppia luottamaanhäntä. Älä etsi jatkuvasti todisteita siitä, että hän huijaa sinua, mikä lisää hänen epäluottamustaan. Älä koskaan aseta henkilöä puolustukselliseen asemaan pakottamalla häntä ilmoittamaan.

Oppiminen luottamaan ihmisiin on erityisen vaikeaajos aiemmin olet joutunut kohtaamaan valheita ja pettämistä. Opi näkemään ihmisten parhaat ominaisuudet ja kertoa heille siitä. Opi kunnioittamaan muita ihmisiä ja hyväksymään heidät sellaisenaan, kaikki voimavarat ja heikkoudet. Opi ymmärtämään ihmisiä. Kaikki tämä on hyvä perusta luottamuksen rakentamiselle.