Kuinka päästä eroon kateudesta?

Tietenkin tapauksissa, joissa petos on tosiasiassa tapahtunut, mustasukkaisuus on perusteltu - mutta ongelma ei ole kateellisuus, vaan itse petoksen. Samassa artikkelissa keskustelemme kateus kohtuuton, jota tosiasiat eivät tue.

Kohtuullinen kateus voi hyötyäsuhteet, antaen heille eräänlaisen piquancyn ja pitävät kumppanit hyvässä kunnossa. Mutta kaikki riippuu suhteiden ominaisuuksista ja kumppaneiden hahmoista. On erittäin tärkeää saada kiinni hetki mustasukkaisuus alkaa satuttaa ja tuhoa suhteet: tämä on merkki siitä, että on aika päästä eroon kateudesta.

Ennen kuin yrität päästä eroon kateudesta, sinun on selvitettävä sen syyt. Suosittu sanonta sanoo: "Kateellinen - rakkaus", mutta ei aina kateellisuus on suuri rakkauden tulos. Kateellisuuden syyt voivat olla:

• 
  pelko yksin;
• 
  emotionaalinen riippuvuus kumppanista;
• 
  turvattomuus;
• 
  projektiivinen kateus (olemme kateellisia siinä tapauksessa, että me itsekin syytämme kateutta);
• 
  epäilys ja liiallinen uskottavuus "hyvin toiveiden" sanat;
• 
  itsekkyys ja omistajuus.

Yritä selvittää mikä näistä syistä koskee sinua. Mikä tekee sinusta mustasukkaiseksi? Mitä pelkäät? Kenelle tai kenelle olet kateellinen? Koska voit olla kateellinen paitsi potentiaaliselle rakastajalle tai rakastajalle, myös mielenkiintoiselle keskustelukumppanille ja jopa työskentelemään. Usein se, että petos (se ei ehkä ole) loukkaa enemmän kuin se, että joku muu yhteiskunta on miellyttävämpää kumppaniksesi kuin sinun.

Yritä sitten ymmärtää, on todella syytä mustasukkaisuuteen. Tee luettelo kaikista asioista, jotka tekevätolet kateellinen ja jakaa ne kahteen ryhmään: tosiasioihin ja oletuksiin. Useimmissa tapauksissa toinen ryhmä on paljon laajempi. Jotta päästäisiin mustasukkaisuudesta, on tärkeää oppia erottamaan todellisia tosiasioita, jotka todistavat petoksesta, spekuloinnista ja olettamuksista, eikä tehdä elefanttia pois lennosta.

Jos oma etu ei auttanut, sinun pitää puhua jonkun kanssa. Älä välttämättä pyydä neuvoja - On tärkeää, että kuuntelet sinua. Usein puhumme ongelmasta ääneen, me itselöydämme ratkaisun. Mutta on erittäin tärkeää löytää oikea keskustelupuoli: esimerkiksi ystävä, joka ei rakasta miestäsi, vain lämmittää kateellisuuttasi. Jos et löydä puolueettoman henkilön ympäristösi, voit kääntää psykologille.

Mutta sydän-sydämen neuvottelut eivät aina auttaa päästä eroon mustasukkaisuudesta. Siksi, kun olet levittänyt kaikki hyllyille, sinun on toimittava. Jos jotain ei sovi sinuun suhteessa - on aika muuttaa. ja sinun täytyy aloittaa itsesi. Usein kateus on seurausta itsekysymyksestäja paljon vapaa-aikaa. Etsi itsellesi harrastuksia, tee uusia tuttavuuksia - älä päästä irti, ja sitten he alkavat kateellisia sinusta.

Ja yritä uudelleen laittaa itsesi kumppanin kengille. Eri ihmisillä on erilaisia ​​ajatuksia suhteiden vapaudesta: joku on sitä mieltä, että pariskunnan on vietävä koko vapaa-aikaa yhdessä, mutta jollekulle he eivät voi kieltää säännöllisiä tapaamisia ystävien kanssa.

Siksi on erittäin tärkeää keskustella tästä asiasta: jopa suhteissa kaikilla on oikeus henkilökohtaiseen tilaan, sinun tehtäväsi on määrittää tämän henkilökohtaisen tilan rajat yhdessä, niin että kukaan ei ole kärsinyt. Ehkä jossakin hetkessä sinun on kompromissi, mutta muista: Kompromissi on, kun molemmat, eikä joku suostu antamaan toiselle.

On tärkeää, ettet pidä kumppania vankilassa: kielletty hedelmä on suloinen ja sitä enemmän sitä rajoitat sitä, sitä suurempi halu tulla ulos tästä kehyksestä. Suhteet perustuvat luottamukseen, mutta jos ei ole luottamusta, niin mustasukkaisuus on vain seuraus globaalista ongelmasta suhteissa.

Jotta päästäisiin mustasukkaisuudesta, sinun on kohdeltava kumppania ei omaisuutena, vaan tasa-arvoisena. Jokaisella meistä on oikeus valita. Lempijäsenesi on jo tehnyt valintasi - teidän hyväksi, eikä sinun tarvitse epäillä sitä. Sen sijaan, että taistelette mustasukkaisuudesta, joka keskittyy jatkuvasti hänen huomionsa, sinun on päästävä pois pelkoistasi ja nautit ihmissuhteista.

Oletteko joutunut käsittelemään kateutta suhteessa? Jos näin on, onnistutko päästä eroon kateudesta? Jaa kokemuksiasi lukijoidemme kanssa - on mahdollista, että hän pelastaa jonkun rakastavan parin.