Meditaatio rakastamistaMonet ihmiset harjoittavat meditaatiokäytäntöä. Yksi auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan, ja toiset käyttävät sitä tuoda elämäänsä mitä heillä ei ollut aikaisemmin. Jos haluat tavata kelvollisen henkilön, jota voisit rakastaa, voit myös käyttää meditaatiotekniikkaa. Meditaatio rakastamista On erittäin tehokas tapa asettaa itsesi ja avata sydämesi uusille tunteille.



Meditaatio rakastamisen herättämiseksi on hyvä, koska Se voi harjoittaa kaikkia. Meditaatio auttaa sinua valmistautumaan siihen, mitäelämässäsi on todella henkilö, joka on teidän arvoinen. On olemassa useita erilaisia ​​meditaatioita rakastuksen houkuttelemiseksi. On parasta käyttää niitä yhdessä, ensin harjoitella yhtä, sitten toista.



Ensimmäinen meditaatio rakastamista



Ota mukava asema sinulle: se voi olla Lotuksen pose, mutta voit myösmakaamaan lattialle. Rentoudu kehoa, keskitä huomionne ei otsaasi pisteeseen, joka on juuri kulmakarvojen yläpuolella. Kun keskittyminen on vakaa, keskittykää olemassaololle: olet täällä ja nyt. Kuvittele, että olet ympäröivät sukulaiset ja ystävät, ystävät. Kaikki ne ovat lähellä sinua ja ovat samassa hiljaisessa tilassa. Myös ympärilläsi ovat ihmiset, joiden kanssa voit kommunikoida päivittäin, ja ne, joita et tiedä. Ymmärrä, että olet ympäröivät ihmiset aina.



Ajattele sitä kaikki ihmiset, kuten sinäkin, yrittävät löytää rauhan ja rauhoituksen. He haluavat olla onnellisia. Nyt kuvitella, että rauha voi hallita heidän keskenään, ja he kaikki ovat onnellisia. Tämän ajattelun tulisi innostaa sydämeesi rakkauden tunne kaikille ihmisille, myös niille, joiden mielestä olet epäonnistunut.



Sydämessä syntyneen rakkauden lämmin energia on omaksuttava täydellisesti kehosi ja mieli. Voit tuntea sen sydämestäsikaikille ihmisille on kirkas valonsäde: ensin hän tulee vanhempiesi, veljien, sisarten, ystävien, tuttavien ja jopa sellaisten ihmisten luo, joita et tiedä. Kaikki heistä rakastaa sinua. Toivottaa kaikille onnellisuutta, rauhaa, rauhaa ja rakkautta. Erityisesti kiinnitä huomiota niihin ihmisiin, joiden kanssa saatat olla erimielisyyttä. He ansaitsevat myös onnellisuuden ja rakkautesi. Sydämesi pohjalta toivottaa heille onnellisuutta. Pysy tässä rakkaudessa niin kauan kuin haluat. Sitten voit jättää meditaation.



Mitä tämä meditaatio antaa sinulle rakkaudesta? Jos et sulje mieltäsi ja sydäntäsi, sinäymmärtää, että sinulla on tilaisuus rakastaa kaikkia ihmisiä. Sinun on hallittava vihaa, itsekkyyttä, kärsimättömyyttä ja muita puutteita, jotka estävät sinua säteilemästä rakkautta. Jos kiinnität huomiota egoon, sydämessäsi ei ole tilaa puhtaalle rakkaudelle ja onnellisuudelle.



Toinen meditaatio rakastamista



Tämän meditaation kautta voit valmistautua siihen, että olet avoinna uusien tunteiden syntymiselle. Todennäköisesti et edes tiedä, että voit välttää rakkauden ilmenemistä elämässäsi. Tämän meditaation ansiosta voit uppoutua rakkauteen.



Tätä meditaatiota varten voit laittaa mukavaa musiikkia, joka rentouttaa sinua. Ei ole välttämätöntä, että pidät tästä musiikista,muuten keskityt vain siihen. Musiikin pitäisi rentoutua. Ota mukava asento sinulle, rentoudu ja keskitty vain otsaasi kohtaan, joka on hieman kulmakarvojen yläpuolella. Älä anna tietoisuuden häiritä mitään ajatuksia. Kun olet valmis, voit kuvitella ympäröivän ilmapiirin, jossa sinut onnistuvat. Se voi olla niitty kukilla, vaaleanpunaisella pilvellä, kauniilla puutarhalla, ennennäkemättömällä kauneusharjalla tai muulla. Tärkeintä on, että sinun pitäisi tuntea olonsa turvalliseksi ja onnelliseksi.



Tunne sen Onnea innostaa sinua, ja näytät lentävän. Et ole harjoittanut ongelmia, et tiedä päivittäistä tyrmistystä. Tunne, kuinka miellyttävä lämmin aalto on täydellisesti kattaa sinut.



Tee toive, joka on aiemmin selkeästi muotoiltu itsellesi. Sinun haluasi alkaa näillä sanoilla: "Olen kiitollinen ..." ja päättyy "... kaikkien eduksi". Kun haluasi on syntynyt, kuvitella, että jossain on henkilö, jota rakastat. Pian pitäisi näkyä elämässäsi ja tehdä siitä todella tapahtua, anna se maailmaan. Kuvittele, että tämä henkilö on kirkas pallo, joka on rakastettu ja hän etsii sinua. Anna hänen löytää sinut, vedä häntä, anna hänen lähteä lähemmäksi. Ja sitten halata tätä palloa ja anna sen liukua täysin sisään. Tunne rakkaus tämän miehen täyttää sinut. Täytä rakkautesi tälle henkilölle, kokea onnellisuutta, syöksyy elämän iloksi. Pysy tässä tilassa juuri niin paljon kuin haluat. Sitten voit hitaasti mennä ulos meditaatiosta.



Mitä tämä meditaatio antaa houkutella rakkautta? Tämän meditaation kautta sinut täytetään rakkauden energian avulla. Sinä yksinkertaisesti säteile tätä energiaa. Pian elämässäsi tulee ihmisiä, jotka vetävät energianne.



Yritä mietiskellä vähintään kaksi kertaa viikossa. Yksi meditaatio voi kestää 15 minuuttiakoko tunti. Luonnollisesti paljon aikaa ei voi aina erottaa, varsinkin kun meditaation aikana huoneessa ei saa olla ketään, ja kaikki puhelimet pitäisi sammuttaa.



Meditaatio rakastamista
Kommentit 0