Kuinka poistaa selluliittia uudella vuodella?
Uudenvuoden sinä haluat tulla, jättäen kaikki ongelmat, murheet ja surut lähtevässä vuodessa. Haluan myös löytää uudenvuoden kauniin ohut hahmo ilman tylsää selluliittia. Miten poistaa selluliitti uudella vuodella? Neuvostoliiton maissa he tuntevat vastauksen.
Nyt, kunnes uusi vuosi on kirjaimellisesti kuukausi, jase ei ole liian myöhäistä vetää itsesi yhteen, jotta selluliittia vastaan taistelisi: yhden kuukauden aikana kokonaisvaltainen lähestymistapa voi saavuttaa konkreettisia tuloksia. Ainoastaan on tärkeää muistaa, että heikkouksien selluliitti ei anna anteeksi: jos se on jo päättänyt poistaa selluliitin uudella vuodella, silloin tämän tavoitteen saavuttamiseksi ei pidä vetäytyä yhdestä askeleesta.
Ohjelma selluliittia eroon uudenvuoden ajalta koostuu yksinkertaisista, mutta ei vähäisemmistätehokkaita menetelmiä. Joten sinun on ensin huolehdittava ruoastasi, sillä se riippuu siitä, miten ja mistä elintarvikkeista syödään, pakaroiden, lantion ja vatsaan ilmestyminen - selluliittikerroksen "suosikki" paikat riippuvat.
Paistetut astiat, savustetut tuotteet, makeistuotteet - kaikki tämä ja vastaava ruoka herättävät pahamaisen appelsiinikuoren anti-selluliitti ruokavalio Ensinnäkin on tasapainoinen, terveellinenruokaa. Ensinnäkin, sinun täytyy syödä murto-osaa, ei pakottaa kehoa jatkuvasti selviytymään suurista annoksista ruokaa. Toiseksi, ruoka on valmistettava vähäisellä määrällä rasvaa ja mausteita, sillä muutoin ruokahalu vain kasvaa, mikä saa syömään suuremman osan.
Tuoreet hedelmät ja vihannekset, hapan maitotuotteet, kokonaiset jyvät, vähärasvainen liha, siipikarja ja kala - terveellisen ruokavalion perusta. Syömällä näitä elintarvikkeita ja kieltämään haitallisen ruoan, on mahdollista merkittävästi lähentää sitä kiivetä hetkeä, kun selluliittia kukistetaan.
Ruokavalion muuttaminen on tärkeä askel, ilman että uusi vuosi on poistettava selluliittia, on lähes epätodellinen. Mutta tämä vaihe ei ole ainoa. Tarvitaan myös hoitaa asianmukainen liikunta keholle, joka auttaa polttaa kertynyttä rasvaa. Anti-selluliittiohjelmalle, ensinnäkin harjoitukset lihaksen, lantion, päiden ja lihasten vahvistamiseen
Harjoituksia voidaan valita erikseen, mutta niitä onuseita yleisiä vaihtoehtoja. Esimerkiksi tällainen harjoitus on hyödyllinen mahalaukun selluliittia vastaan. Sinun täytyy makaa selälle, kädet venyttää ruumiin ympäri, kämmenet laman päällä. Jalat pitäisi nostaa ja suorittaa heitä ikään kuin ratsastus polkupyörällä, yrittäen noudattaa suurinta amplitudi.
"Paikallinen" selluliittia vastaan parantaa ruokavalion ja liikunnan hyödyllistä vaikutusta,niin että selluliittia poistetaan vain kuukaudessa, sinun on tehtävä intensiivistä työtä tähän suuntaan. Suosituimmat paikalliset selluliitti-tuotteet ovat huopia, erilaisia hierontoja ja kylpytuotteita.
Selluliittisulakkeita pidetään hyvinhyödyllisiä ja tehokkaita oranssikuoren poistamisessa, tällaiset kierteet jaetaan kylmiksi ja kuumiksi. On olemassa monia reseptejä anti-cellulitis wraps perustuvat eteeriset öljyt, hunaja, levät, savi, suklaa - komponenttien kierteet voidaan yhdistää, valitsemalla tehokkain yhdistelmä.
Anti-selluliitti huivi, vaikkaerilaisia reseptejä, tehdään yleensä samoilla periaatteilla. Komponenttien valmistettua seosta tulisi levittää kehon ongelma-alueille, peitetty elintarvikelevyllä ja sitten kääritty lämpimällä pyyhkeellä. 30-40 minuutin ajan sinun on lämmitettävä vaurioitunut alue: mene nukkumaan ja kääri itsesi useisiin peittoihin tai tee intensiivinen lataus. Sitten massan on pestävä lämpimällä vedellä ja lopetettava ihon anti-selluliitti kerma.
Tällä tavoin, poistaa selluliittia joiden tarkoituksena on toteuttaa toimenpiteitämuutos sekä sisäisissä että ulkoisissa tekijöissä, jotka vaikuttavat selluliittikertymien muodostumiseen - tämä on todellista ja voit tehdä sen ajoissa uudelle vuodelle, jos otat asian juuri nyt. Älkää lakkautetko käytännön harvaan kauniiseen hahmon uneen - Sinun täytyy uskoa itseesi ja kaikki tulee osoittamaan!
