PMS naisilla

PMS naisilla (syklinen oireyhtymä) ilmenee 2-10 päivää ennen kuukautisia. Se aiheuttaa häiriöitä hormonitoiminnan ja sydän- ja verisuonijärjestelmien normaalissa toiminnassa, vaikuttaa negatiivisesti naisen psykoemotionaaliseen tilaan. Mitä vanhempi nainen on, sitä suurempi riski syklisen oireyhtymän kehittymisestä.

PMS: n täsmälliset syyt naisilla ovat tuntemattomia tähän päivään asti, mutta asiantuntijat tunnistivat joitainsen tapahtumien laeista. Vaarana ovat pääasiassa eurooppalaisen rodun naiset, jotka asuvat suurissa kaupungeissa ja tekevät henkistä työtä.

Riski kehittää PMS naisten lisää stressiä jamasennus, abortti tai keskenmeno, sukupuolielinten tulehdussairaudet ja gynekologiset toimet, nielu (emätin kandidiaasi), hormonitoiminta. Myös PMS voi olla yksi haittavaikutuksista, kun sitä käytetään yhdistelmäehkäisytabletteja (yhdistelmäehkäisytabletteja). Epätasapainoinen ruokavalio ja istuva elämäntapa lisäävät PMS: n riskiä.

PMS: n oireet naisilla

Premenstruaalisen oireen oireet ovat melko erilaisia ​​ja lukuisia, eri naisilla se ilmenee eri tavoin. Kaikki PMS-oireet voidaan kuitenkin jakaa kolmeen suureen ryhmään.

Ensimmäisen ryhmän oireet liittyvät psykoemotionaaliset häiriöt. Näihin kuuluvat esimerkiksi masennus, kyynelisyys, ärtyneisyys. Toinen ryhmä on kasvua ja verisuonitautien oireita: oksentelu, pahoinvointi, sydämen kipu, päänsärky. Lopuksi, kolmas oireiden ryhmä yhdistää oireita, jotka osoittavat hormonitoiminnan häiriöt: kutina, turvotus, rintojen kutina, kuume jne.

Joidenkin oireiden esiintyvyydestä riippuen erilaiset PMS: n muodot naisilla erotetaan toisistaan. Tietenkin naisille on erittäin harvoin havaittu kaikki oireet. PMS: n lievässä muodossa havaitaan vain 3-4 oireita, joilla on vakava muoto - 5 - 12.

PMS: n hoito naisilla

Jos sinulla on premenstruaalinen oireyhtymä, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin. Vaikka oireyhtymä on jo tullut sinulle ja perheellesitavallinen ", sinun ei tarvitse antaa asioita liukumaan: pitkä ja vaikea sykli-oireyhtymä voi viitata vakaviin terveysongelmiin, joten sinun ei ole suositeltavaa kuulla lääkäriltä.

yleensä PMS: n hoito vähentää oireiden lievittämistä: itse syndrooma on täysin mahdotonta parantaa, varsinkin kun lääkärit eivät vieläkään pysty määrittämään sen syitä.

Lääkäri voi määrätä lääkkeitä lievittää oireita. Yleensä PMS on määrätty vitamiineja (A, C, E,B6), mikro- ja makroelementit (seleeni, kupari, sinkki, kalsium). Ne voivat myös määrätä neuroleptit, nootropiat, kasvipohjaiset valmisteet ja muut lääkkeet. Joskus hormonihoitoa tarvitaan, mikä on tiedossa, on paljon haittavaikutuksia. Siksi lääkärit suosittelevat usein käyttää luonnontuotteita, jotka pystyvät ilman haittaa kehon suhteellisen lyhyessä ajassa täysin normalisoimaan sykli. Esimerkiksi yhdistelmävalmiste "Time Factor", jossa yhdistyvät kasviuutteita phytohormonal toimia, vitamiineja ja kivennäisaineita, ei vain hienovaraisesti normalisoi eri vaiheissa kuukautiskiertoa, mutta myös parantaa mielialaa, lievittää oireita pms ja tukee hyvää mielialaa ja suorituskykyä.

Huomaa, että luvaton lääkitys ilman lääkärin määräämistä on mahdotonta! Jokainen PMS-tapaus on yksilöllinen ja edellyttää erityistä lähestymistapaa. Vain erikoislääkäri voi valita optimaalisen lääkkeiden yhdistelmän, joka helpottaa PMS: n oireita ja samalla ei vahingoita terveyttäsi.

Helpotetaan PMS: n kulkua naisilla auttaa ja ei-farmakologisia tekijöitä. Joku on auttanut hieronnalla (paikalla taiklassinen), joku - reflexoterapia ja akupunktio. Älä unohda rauhoittavia yrttiteitä ja lämpimiä kylpyjä. Joillekin naisille aromaterapia auttaa ehkäisemään premenstruaalisen oireyhtymän ilmenemismuotoja.

PMS: n ehkäiseminen naisilla

PMS: n tapauksessa on tehokas periaate: ehkäisy on paras hoito. Terveellinen elämäntapa toimii erinomaisena estona PMS: n naisille. On vältettävä ylitöitä ja stressiä, riittää levätä ja nukkua hyvin, kävellä enemmän ja hengittää raitista ilmaa.

Erittäin hyödyllinen urheiluun (uinti, jooga, aerobinen liikunta) voit kokeilla rentoutumista ja meditaatiota. Katso ruokavaliota: sen on oltava tasapainossa ja siinä on oltava riittävästi vitamiineja ja mineraaleja. Mutta suolan, kofeiinin ja alkoholin käyttö on parempi vähentää.