Lapsen immuniteetin vahvistaminen
Raskauden aikana teet oikeinsyödä, ottaa säännöllisesti vitamiineja ja tehdä harjoituksia ensinnäkin varmistaakseen, että vauva on syntynyt terveeksi. Kun murskat näkyvät valossa, sinun on myös huolehdittava huolellisesti lapsen immuniteetin vahvistaminen. Asiantuntija kertoo siitä, mitä ensin on kiinnitettävä huomiota. Syntyneen vauvan anna etusija imetykselle. Äidinmaito sisältää kaikki tarpeellisetvitamiineja ja ravintoaineita sekä immuunijärjestelmiä, jotka edistävät terveellistä kasvua ja murusien kehittymistä. Rintamaidon anti-infektiiviset ominaisuudet tarjoavat suojan vauvalta useista patogeeneistä ja viruksista. Lisäksi ruokinta on erityinen prosessi, jonka aikana äiti ja vauva ovat erityisen läheisiä.
Jos jostain syystä pakotetaan siirtymään imetyksestä maitokaavaan, muista tämä tuotteen pitäisi olla sopiva lapsellesi ja se sisältää kaikki sen kehittämiseen tarvittavat komponentit. Tätä varten on parasta pyytää neuvoja pediatriasta.
Kun lapsi on kasvanut, hänen päivittäisessä ruokavaliossaan tulisi sisältää elintarvikkeita, jotka sisältävät suurimman määrän ravintoaineita ja joilla on hyödyllinen vaikutus elimistöön. Esimerkiksi tuoreet vihannekset ja hedelmät, marjat,vihreät, puhdistamattomat riisinjyvät, täysjyvävalmisteiset tuotteet. Muista myös, että immuunijärjestelmä auttaa muodostamaan maitohappobakteereja, jotka muodostavat sen suolistossa. Jos suoliston toimintaa rikotaan jostain syystä, on välttämätöntä ottaa väliaikaisesti käyttöön vauvan ruokavalio hapan maitotuotteet. Myös lapsen normaalia kehitystä varten tarvitaan munia, lihaa ja kalaa.
Varmista ennen aterioita, eläinten kävelyä ja leikkaamista pese kahvan murut. Jos sinä ja vauva ovat poissa talosta, saat apua vauvan pyyhkeistä, jotka soveltuvat vauvan tarjoukseen ja herkälle iholle, älä kuivua ja puhdista sitä varovasti.
Oikean ravinnon ja hygienian lisäksi tärkeä rooli lapsen immuunijärjestelmän kehittämisessä ja vahvistamisessa on kovettuminen. Muista, että tämä menettely on tarpeenjohdonmukaisesti. Uimisen aikana vähennä vähitellen veden lämpötilaa muutamalla asteen asteella (36 astetta ja alle), ja huuhtele sitten murusuihkut. Muista seurata vauvan reaktio: hänen tulee olla mukava.
myös Lapsen karkaisemista helpotetaan "ilma-altailla". Koska kukin muru reagoi eri tavallaympäristön lämpötilan muutokset, menettelyn aika erikseen. Aluksi kannattaa jättää vauva nukkumaan kahdesta tai kolmesta minuutista, kun taas on parempi ottaa se vatsalle. Tämän jälkeen on tarpeen tarkistaa, ovatko kahvat, jalat ja vauvan nenä jäähtyneet ja aseta se sitten päälle. Tämä toimenpide on toivottavaa toistaa 3-4 kertaa päivässä. Tulevaisuudessa "ilmakylpyjen" kestoa voidaan nostaa 15-20 minuuttiin.
Muistakaa tämä kun lapsi on täynnä "lapsen huolia", lapsi tarvitsee vahvan ja täydellisen unen palauttaakseen voimansa. Näin ollen vastasyntyneelle suositellaan nukkumaan noin 16-18 tuntia päivässä, yhden vuoden vanha muru - 12-13 tuntia, vauva 6-7 vuoden iässä - 10 tuntia.
Vanhempia, jotka haluavat lapsen nukahtavan, tulee seurata joka ilta anna pari tuntia valmistelua sängylle. On tärkeää noudattaa tiettyä sekvenssiätoimia säännöllisesti myös silloin, kun olet poissa kotoa: uiminen, hieronta, ruokinta, vaippa, laulukana. Joten muru on helpompi virittää illan unelma.
Tietoja kirjoittajasta:
Juri Solomonovich Smolkin, professori, MD, lasten allergologien ja immunologien liiton varapuheenjohtaja, JOHNSON'S® BABYn asiantuntijaneuvoston jäsen.
