Home-selluliittihieronta

Miksi tarvitset selluliittia hierontaasi kotiisiolosuhteissa? Miten se auttaa selluliittia vastaan? Tehokas hieronta ongelma-alueilla nopeuttaa verenkiertoa kehossa. Tässä ihonalaisessa rasvakudoksessa kyllästetään happea ja päästetään eroon toksiinien pinnasta. Hieronnan mekaaninen vaikutus johtaa siihen, että ylimääräinen ihonalainen rasva alkaa liuotua ja vähitellen poistuu kehosta. Home-selluliittihieronta parantaa ihoa, mikä tekee siitä tiukan ja joustavan. Se voi olla kiinteä osa kodin kylpylähoitoja.

Helpoin tapa tehdä anti-selluliittihieronta kotona käyttäen erityistä jäykkä hierontaharja luonnollisilla harjaksilla. Harjan kahvan tulee olla pitkä ja mukava. Siveltimen sijaan voit käyttää tärinän hierontalaitetta, mutta niitä ei saa käyttää väärin. Home-selluliittihieronta harjalla tehdään kuivalla iholla, harjan pitäisi olla myös kuiva. Laita jalka koukkuun ja aloita hieromalla sisäpuolta sormenpäistä, vähitellen ylöspäin. Vaihtoehtoiset pyöreät liikkeet pystysuoralla, kiinnittäen erityistä huomiota ongelma-alueisiin. Anti-selluliittihieronta kotona siveltimellä ei saa kestää yli viisi minuuttia. Jos iho on punainen, siirry seuraavaan osaan. Hieronnan jälkeen harja pestään saippualla ja kuivataan perusteellisesti. Home-selluliittihieronta harjalla vasta-aiheinen ihon vaurioitumisen tapauksessa - naarmut, mustelmat, haavat, ärsytykset.

Erittäin tehokas on myös koti anti-selluliitti hieronta kädet. Se voidaan tehdä käyttämällä erilaisia ​​menetelmiä ja tekniikoita. Aloita anti-selluliitti hieronta kotona on parasta keuhkoihin aivohalvauksia sormenpäät, jotka on suunniteltu parantamaan verenkiertoa pienissä astioissa. Myös home-selluliittihieronnan loppuun saattamiseen tarvitaan lyöntejä. Sitten voit jatkaa kitka - he ovat voimakkaampia, kun he suorittavathankaavat sormet leveämmäksi ja tiheään ihon viereen. Hieroa on vähentää ihonalaisen rasvan kerrosta, lisätä ihon sävyä ja aktivoida nesteen erittymistä. Hylkääminen tapahtuu pyöreällä liikkeellä lantiolla, pystysuorassa - jalat. Kuitenkin, jos laskimoosi sijaitsevat liian lähelle ihon pintaa, on parempi, ettei hankaa sitä.

Voit torjua selluliittivyöhykkeitä ja parantaa lihasäänen käyttöä painamalla. Pinnallisella paineella on välttämätöntä viivästyttääiho ja vapauta se - tämä auttaa pehmentämään ihoa. Syvä vaivaaminen on kuin taikinan vaivaaminen; tärkeintä on tarttua mahdollisimman paljon ihoa molemmilla käsillä samalla, kun yrität olla liian kovaa. Anti-selluliittihieronta kotona sisältää ja nokare - voimakas voimistelu tai sormet. Myös kotiin anti-selluliitti hieronta voidaan suorittaa tekniikassa "Captures". Tämä tekniikka on tehokkaampaa kuin pinnallinenanti-selluliitti hieronta kotona. Normaalilla suorituksella (joka päivä 10 minuutin ajan) tarttuvat liikkeet voit parantaa ihon, verisuonten ja sidekudoksen tilaa. Tätä anti-selluliittihieronnan tekniikkaa käytetään raskauden jälkeen.

Home-selluliittihieronta vaatii tietyt säännöt. Liikkeiden on oltava helppoa ja sujuvaa ja vauhtiasinun täytyy kirjoittaa vähitellen. Ennen kuin aloitat anti-selluliitin hieronnan kotona, rentoudu ja lämmitä lihakset hyvin. Käsien ei pitäisi olla kylmä tai märkä. Käsien tulisi liukua hyvin, tätä tarkoitusta varten on tarpeen käyttää hierontaan tai talkkiin erikoiskeinoja. Home-selluliittihieronta tehdään aina kohti sydäntä - alhaalta ylöspäin. Et voi hiertua punkulaarista onteloa, sisäreunoja pubisillä ja nivusitealueella. Vatsan anti-selluliittihieronta on asiaherkkä, joten on parempi antaa asiantuntijalle. Anti-selluliittihieronta kotona on vasta-aiheinen suonikohjuissa, ihosairauksissa ja sydän- ja verisuonijärjestelmässä.

Home-selluliittihieronta on parhaiten käytössä exfoliating agents - kuuraa, karkeaa kahvia, murskattuaprikoosin ytimet. Tällainen hieronta tehdään useammin kuin kerran viikossa. Voit myös käyttää termoaktiivista selluliittia tai geeliä, eteerisiä öljyjä (greippi, laventeli, bergamotti, manteli, piparminttu jne.) Tai kodin korjaustoimenpiteitä. Anti-selluliitti hieronta kotona on tehokkaampaa, jos yhdistät sen wraps.

Etusivu selluliittihieronta ei ole vainauttaa torjumaan selluliittia, mutta myös parantaa verenkiertoa, ravitsemusta ja solujen uudistumista, poistaa toksiinit ja ylimääräisen veden kehosta, parantaa imunestejärjestelmän toimintaa ja talirauhaset, avaa ihon huokoset ja rentouttaa lihaksia. Hunajahieronnalla on samanlainen vaikutus. Anti-selluliitti hieronta kotona - tehokas korjaus selluliittia varten!