Miten helposti saavuttaa unelma tai asettaa tavoitteita uudella tavalla
Yleensä suunnitelmamme on kuukausi tai vuosi,luottaa siihen, mitä pitäisi tehdä: maksaa laina, laihtua tai oppia kieltä. Danielle Laporten uusi menetelmä on mahdollistanut tuhannet ihmiset alkamaan elää uudella tavalla, lopettamaan työpaikkansa, tekemään mitä he rakastavat ja rakentavat suhteita rakkaansa kanssa. Me paljastamme hänen kirjansa salaisuudet "Live with the feeling".
Itse asiassa emme pyrkineet tavoitteisiin, vaantunteita ja mielentilaa, joka tuntuu, kun tavoitamme tavoitteen. Esimerkiksi olemme ylpeitä itsestämme, jos saamme punaisen tutkintotodistuksen tai menetämme ylimääräiset punat.
Tätä menetelmää voidaan käyttää passphrase "memennään toisin. "Laporte ehdottaa aloittavansa lopun, luettelo siitä, mitä on tehtävä on uusin, ja ensimmäinen asia on parempi käsitellä tunteita ja tunteita.
Tutki alitajunta
Ennen kuin aloitat, valmistaudu paremmin. Tämä pätee myös tavoitteiden asettamiseen. Löydäkseen tavoitteet, joihin sielu on, kannattaa työskennellä oman alitajunnan kanssa.
Hanki uusi muistikirja - tämä on korttisihaluaa. Tarkastat sitä kerran muutamassa viikossa tai kuukaudessa: kukin määrittelee itselleen tämän ajan. Kirjoita ensimmäisellä sivulla joitain motivoivia sanoja, mutta toisen on tehtävä vähän työtä.
Kirjoita seuraavat kysymykset. Ne auttavat sinua löytämään todelliset toiveesi ja tavoitteesi. Anna heille vastauksia, jotka tulevat mielessäsi ensin. Älä ajattele mitään, älä rajoita mielikuvitustasi. Vain tallenna kaikki.
Haluan todella ...
Jos minulla olisi paljon rahaa ja aikaa, mitä muuta haluaisin saada?
Mikä tekee minusta helpoimman?
Mitä en halua tehdä?
Mitä / kuka tukee minua?
Mitä toimia, ilmiöitä ja tunteita sortaa minulle?
Selviydyn hyvin, kun ...
Tiedän ...
Olen täysin vasten ...
Miten ymmärrän, että olen onnellinen ...
Ihmisten kanssa ...
Kriittisessä tilanteessa olen ...
Pelkäänpä ...
Oma suosikki tunne ...
Tunnista halutut tunteet
Piirrä taulukko viidestä sarakkeesta: Työ ja elämäntapa, luovuus ja koulutus, ruumiini ja sielu, suhteet ihmisiin ja yhteiskuntaan, sisempi maailma. Ja nyt kysy itseltäsi tärkein kysymys: "Kuinka haluaisin tuntea?"
Kuvailkaa jokaiselle alalle tunteet ja tunteet,jotka päivittäin haluavat tuntea. Mitä haluat tuntea kotona, töissä, suhteessa uran ja itsensä kehittämiseen, fitness, ruokaa ja virkistystä, harrastukset, rakkaudesta ja ystävyydestä, noin intuitioon, mielen ja sisintään. Kussakin sarakkeessa kirjoittaa niin monta sanaa kuin mahdollista. Älä huoli, jos haluat itkeä, tai voit olla vihainen. On aivan normaalia.
Valitse tärkein asia
Huomioi kaksi pistettä. Ensinnäkin varmasti kussakin sarakkeessa saat pitkän luettelon. Toiseksi, jotkut tunteet toistuvat. Tämä ei periaatteessa ole yllättävää - se tarkoittaa, että pyrkit tähän.
Tutki huolellisesti kirjallista. Ehkä kannattaa antaa kirjaa "makaamaan" pari päivää tai jopa viikossa. Seuraavaksi jätä jokaiselle elämän alalle kolme tai viisi tunteita, enempää. Valitse ne, jotka herättävät voimakkaimman vastauksen. Keskityit niihin lähitulevaisuudessa.
Aseta tavoitteet
Tässä vaiheessa harkitse: mitä haluat olla, jotta voisit tuntea juuri sen tavan, jolla kirjoitit sen. Esimerkiksi millaista työtä haluat tuntea energiseksi ja innokkaaksi (jos tietenkin nämä tunteet ovat Desire-korttisi). Tai sinulla oli tavoite - ostaa kaksikerroksinen talo tuntea iloa ja olla menestyvä henkilö. Mutta yhtäkkiä osoittautuu, että henkilökohtaisesti omistat talon on raskas taakka. Mutta tiedät tarkasti (ei mitään, joka vastasi kysymyksiin alussa), että tunnet iloa ja menestystä, jos piirrät kauniin kuvan.
Se on kaikki suola. Tärkeintä on löytää ne tavoitteet, jotka täysin vastaavat haluamiasi tunteita.
Jaa tavoitteet toimiin
Tee toteutussuunnitelma jokaiselle tavoitteelle. Kirjoita, mitä konkreettisia toimia ja milloin mennä askeleen lähemmäksi polun loppupistettä. Valmis! Älä unohda kirjoittaa kaikkea päiväkirjaasi ja aseta puhelimeen muistutukset. Nyt tiedät, miten haluat tuntea, sinulla on hyviä ideoita ja erinomainen suunnitelma niiden toteuttamiselle. Hänen on vain seurattava.
Menestyä, kannattaa oppiaasetetaan oikeat tavoitteet. Sitten unohdat täyttämättömät lupaukset, jotka annat jokaiselle uudelle vuodelle (tai maanantaina - jonkun). Ja nautit paitsi tuloksesta, myös tien päämäärään.
