Kynsien vahvistaminen
Terveet vahvat kynnet ovat aina muodissa. Siksi säännöllisen manikyyrän ja koristelakan, älä unohda vahvistaa kynsiäsi. Tässä voit auttaa muutamia vinkkejä.
Kynsien vahvistaminen
"Paikallisesti" Heikentyneiden kynsien ongelmaerikoisvalmisteiset lakat. Jos kynnet rikkoutuvat, valitse lakta kalsiumilla, ja jos se on erotettu - hedelmähapoilla. Jos kynsien kärjet hajoavat liian usein, voit yrittää käyttää kiinteyttävää lakkaa kalsiumilla ja naulalevyn toisella puolella.
hyödyllinen kylpeä säännöllisesti kuumasta öljystä, hankaa erityinen kynsinauha öljyyn kynsiin.
Särkynyt kynsi voidaan tallentaa ja kotona. Riittää hankkimaan erityinen materiaali kynsien liimaamiseen ja peittämään ne halkeilla ja päälle levittämään tavallinen pohja lakalle tai erityiselle geelille.
Heikentyneet hauraat kynnet ovat yksi vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteesta kehossa. Siksi sinun tulee kiinnittää huomiota ruokavaliosi ja syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä tai erityisiä vitamiinikomplekseja.
Kynsien vahvistaminen ja kasvaminen edesauttaa A-vitamiinia, joka sisältyy maksaan, öljyyn, tuoreisiin yrtteihin, porkkanoihin ja tomaatteihin.
Edistää proteiinien assimilaatiota ja stimuloi myös kynsien kasvua B-vitamiineja. Löydät ne itiöistä vehnän jyvistä, panimohiivoista, munankeltuaisesta, kaalista.
Tällaisia elementtejä kuten jodi, kalsium, pii, rikki ovat myös äärimmäisen tärkeitä terveille kynsille. Kalsium on maitotuotteissa, jodi on merilevässä ja pinaatissa. Rikkiä löytyy kaali, sipuli, kurkku.
Valkoiset paikat, jotka näkyvät joskus kynsillä, osoittavat puutteen sinkki kehossa. Syö ruokia runsaasti sinkkiä, kuten itäneet vehnän ja vehnän leseet, vadelmat, mustaherukat, päivämäärät, merikala, vähärasvaista naudanlihaa, riisiä, munia.
Anna kynsisi aina olla vahvoja ja terveitä!
